lesion isquiotibiales,rodilla...por que?

Hola a todos, despues de estar unas cuantas semanas mirando en el foro y haciendo pruebas, haber ido a traumas , fiso, aun estoy en tratamiento de fisio....estoy moviendo la altura del sillin k creo k ya estoy encontrando la buena, solo me falta saber si lo retraso a lo adelanto, ahora lo llevo en el centro y probare a ver k tal, pero mi pregunta es:
Si lo llevo adelantado k posibles lesiones me puede provocar? y si lo llevo atrasado cuales tambien? lo mismo ocurre si lo llevo muy alto o lo llevo mas abajo?
Alguno/a de ustedes me puede orientar para no pasar el calvario k estoy pasando desde hace unos meses???? ando algo desesperado
Gracias y un saludo

 

si lo llevas atrasado trabajaras más los isquiosurales, y si lo llevas adelantado el cuadriceps. (es lo que yo siento)

 

Para que tengas una orientacion,te dire que yo tenia bajo el sillin y eso me supuso una tendinitis en la rodilla.
He estado comprobando que si lo tienes alto te molestaran las rodillas justo en la parte de atras,y si lo tienes bajo es por delante.
Hasta el punto de tener que parar para curarme la tendinitis y llevo 2 meses parado.
En mi caso tenia una molestia en la parte exterior de la rodilla y no encontraba el ¿Por que?,hasta que despues de una ruta me molesto tambien la otra rodilla.
Es cosa seria la postura del sillin.Cuidadito...
Saludos

 

Hola, en teoria, creo que llebando el sillín muy alto tenderás a forzar las rodillas y los lumbares.

Asimismo, los lumbares tb sufren si lo retrasas mucho, adelantándolo no sé, porque tiendo a llevarlo siempre demasiado atrás...

Tb es importante la inclinación, busca la que mas superficie de apoyo te de.

Muy importante tb: no moverlo mucho.

 

Holas , estuve ayer en el fisio y me ha comentado k cuando vaya al traumatologo le comente que si podria ser una tendinitis en los isquiotibiales, la verdad es que estuve ayer y parte de esta mañana bien pero esta tarde ya vuelvo a tener muxas molestias en la rodilla por detras y dolor sobretodo, es justo donde acaban los tendones en la rodilla por detrasy en donde empieza el gemelo.En cuanto a las lumbares hasta el momento ningun problema
Saludos

 

Holas , estuve ayer en el fisio y me ha comentado k cuando vaya al traumatologo le comente que si podria ser una tendinitis en los isquiotibiales, la verdad es que estuve ayer y parte de esta mañana bien pero esta tarde ya vuelvo a tener muxas molestias en la rodilla por detras y dolor sobretodo, es justo donde acaban los tendones en la rodilla por detrasy en donde empieza el gemelo.En cuanto a las lumbares hasta el momento ningun problema
Saludos