lumbalgia muscular vs mtb

hola a todos,
vengo sufriendo desde hace unos años una lumbalgia muscular, no siempre pero de tanto en tanto tengo que pasar unos días de reposo y de medicamentos (voltarén y/o inyesprin), stuve con un medico deportivo y deportista (corre maratones) y me dijo que podía hacer bicicleta pero NO de carretera. Pero no se, según con quien hables o lo que leas, te dicen cosas contradictorias al respecto. Alguien me podría decir algo? debería ir a un fisio a que me de algún que otro apretón? gracias a todos

 

En tu caso concreto no se, pero te puedo decir que la diferencia entre la moantaña y la carretera es abismal, en carretera sufre mucho mas el cuerpo y te salen dolores por todas partes.

 

mi recomendación es que consultes y hagas una media yo por médicos tendría que estar tirado en el sofá por una hernia discal pero me informe en varios y varios fisios y masajistas y la conclusión es que en cuanto me duela parar un poco fortalecer todo lo posible y listo no nos olvidemos que la musculatura es la que soporta todo cuanta mas mejor pero sin pasarse claro es mi opinión un saludo y suerte

 

Con la de carretera vas a ir mas agachado mas tiempo y es normal que te moleste mas , lo del fisio por descontado seria mi primera opcion.

 

a mi no me duele mas la espalda con la de carretera que con la de montaña.
al principio pense que por la postura iba a ser asi, pero una vez que te acostumbras no hay tanta diferencia.
pero lo mejor es que consultes bien y que pruebes, por que no? unas veces esta de moda un deporte como bueno buenisimo y luego de repente ya no lo es. tambien a cada uno le va una cosa mejor que otra.

 

Yo tengo un problema similar, y cuando mas me molesta es cuando estoy "debil2 y cuando me doy caña de más, tanto con la de carretera como la de montaña. Lo mas importante es la posicin adecuada en cada.
Aparte de seguir las indicaciones del medico y/o fisio, sobre todo fortalecer muscularmente, para ello el curro en el Gimnasion es idoneo, no solo de pedalear se consiguen los resultados.

 

Precioso Capri.