Hola bikers, tengo una duda que me gustaria resolver. Cuando voy en bici sudo mucho, cosa que es normal, pero cuando paro, me ducho y descanso sigo sudando sin parar, a lo largo del dia. Me paso todo el dia sudando. Esta es la cuestión, tanto sudar puede tener algun problema? Venga, saludos
yo creo k no mientras te hidrates bien claro, yo tengo un caso similar y es k por la noche cuando salgo a tomar unas copas (suelo salir tarde a partir de las 2 de la mañana) pues a esa hora me ducho y no paro de sudar en toda la noche es mas salgo de casa con el aire acondicionado del coche puesto , ultimamente salgo otra camisa para cambiarme saludos
Bueno, mas que un problema es una caracteristica fisica de cada persona. No se lo que sudareis vosotros, pero yo creo que yo fabrico el sudor y lo distribuyo al resto de la gente. Desde mayo hasta septiembre me paso el dia entero sudando (incluída la noche) por todo el cuerpo. LLevo muchos años con esa patologia, al principio me preocupaba por si podia ser un sintoma de otra cosa. Despues de diversos analisis, lo unico que me han diagnosticado es que tengo poca capacidad para regular la temperatura corporal y la verdad es que tras mucho tiempo he visto que es asi. Nunca me he deshidratado por sudar tanto ni rindo menos en verano que en invierno (salvo cuando me cuesta dormir por la calor, como a todos). Si no es motivado por una enfermedad, es algo que no tiene solucion, pero malo no es para nada, si acaso algo molesto por la estetica, pero eso va en cada persona.
Yo os recomendaria que os ducharais con agua tibia tirando a caliente (YA,ya se que es una putada ahora en verano) ya que el ducharos con agua tibia-fria lo que haceis es que los poros del cuerpo se cierren y no traspiere lo sufuciente la pel por lo que el cuerpo lo que hace para referigerarse es sudar. Probarlo si no lo habeis hecho y si lo haceis ya asi no se que mas se puede hacer para no sudar mucho, por lo menos es una solucion para que cuando salgas de marcha no sudes tanto por la noche.. un saludo
Yo os recomendaria que os ducharais con agua tibia tirando a caliente (YA,ya se que es una putada ahora en verano) ya que el ducharos con agua tibia-fria lo que haceis es que los poros del cuerpo se cierren y no traspiere lo sufuciente la piel por lo que el cuerpo lo que hace para referigerarse es sudar. Probarlo si no lo habeis hecho y si lo haceis ya asi no se que mas se puede hacer para no sudar mucho, por lo menos es una solucion para que cuando salgas de marcha no sudes tanto por la noche.. un saludo
ami me pasa tambien,pero lo mio es correr unos metros y sudar muchisimo!!!estoy arto y encima huelo fatal y tengo que ir a casa a ducharme vaya ****** sudar mycho tambien,pero dicen que es bueno para adelgazar xDD saludos
ayer perico habo sobre el tema en la retransmision de la vuelta. decia que el cuerpo cuando dejas de andar en bici, sigue 'trabajando'' para recuperar la normalidad, y es normal el exceso de sudoracion post-esfuerzo
hola wenas. En tema del sudor, está claro ke unas personas sudan más ke otras pero bueno, no siempre es un problema serio el sudor o mejor dicho el sudar solo es una manera de ventilar el cuerpo cuando llegamos a una temperatura llamemosla "x" el sudor lo ke nos hace es ventilarnos. En el tema de ducha. ami me vá jenial el agua fria pero bueno tambien he oido decir a gente ke le vá mejor el agua caliente .Y si eres una persona deportista sudaras antes, mejor y más ke una persona sedentaria, por la sencilla razón ke siempre se ventilará y refrigerará antes una persona preparada fisicamente, a otra ke no lo esté Sobre el tema de los sudores durante tedo el dia, despues de una salida pues yo apuntaria a un sobre esfuerzo en la salida. Cuando nos sobre esforzamos en una salida, y no estamos aconstumbrados a estos esfuerzos el cuerpo llega a coger una temperatura elevada ke porsupoesto claro ke estaras todo el dia sudando esa temperatura se a de escapar por algun sitio......osease por los poros en forma de sudor ........y si bebes agua es peor sobretodo si está fria....porke el cuerpo en ese momento es como una caldera irviendo....ke pasa cuando tiras agua a un caldero irviendo.......? pues ke sale más calor. Porcierto, sudar no adelgaza, las calorias se keman no se sudan.....ok....?
tienes razón nano, cuando sudas pierdes peso porque eliminas líquido de tu cuerpo y grasa no. Para quemar grasas debes hacer deporte a ritmo aeróbico
tienes razón nano, cuando sudas no quemas grasa sino líquidos de tu cuerpo, y eso te hace pensar que pierdes peso pero no es así Para quemar grasas debes hacer deporte a ritmo aeróbico saludos
Si claro, al sudar puedes llegar a perder entre 1 y 3 kg más o menos dependiendo del esfuerzo..`pero al hacer un par de comidas los cojes otra vez
en el tema de hacer ejercicio kemegrasa, si no dispones de pulsometro, una buena referencia seria...ke al pedalear lleveras un ritmo ke te permitiera mantener una conversación con el compañero ke lleves al lado, osea ke puedas ablar sin aogarte mientras pedaleas..... se supone ke si puedes ablar mientras pudaleas, estarias en una franja de 125 a 135 psm. pulsaciones x min..... más o menos.
A mi me pasa el caso contrario,o sea,sudo muy poco,apenas nada,y la verdad,no llego a saber si eso será bueno o perjudicial.Lo q si tengo claro es q eso si,en la teoria,tardaré menos tiempo en deshidratarme.Debo de decir también q paro a mear bastantes veces más q mis compañeros. Saludos
Yo sudo mucho también, y es muy molesto, yo opto por la opción de ducharme con agua tíbia para abrir los poros.
