1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Planing de entrenamiento

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Cacaito, Mar 1, 2005.

  1. Cacaito

    Cacaito Mr. Tobillo de Canario

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    Alguien me puede proporcionar un planing de entrenamiento, o decirme donde puedo conseguir info sobre cómo entrenar, alimentación, etc? Es que me gustaría saber como prepararme si quiero competir un poco en serio.
     
    Cacaito, Mar 1, 2005
    #1
  2. Cacaito

    Cacaito Mr. Tobillo de Canario

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    En el pico de la Zorra (Zafra, BA)
    Acabo de leer el post it sobre alimentación y deporte, asi que ya solo me hace falta un plan de entrenamiento.
     
    Cacaito, Mar 1, 2005
    #2
  3. gonzo

    gonzo Miembro Reconocido

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    Qué es un poco en serio?
     
    gonzo, Mar 1, 2005
    #3
  4. Cacaito

    Cacaito Mr. Tobillo de Canario

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    Hombre pues con el propósito de correr algunas carreras y no hacer mal papel, aunque sean del Open de Extremadura que tenemos pocas pruebas. De toas maneras mi pregunta básicamente es si me podeis proporcionar un plan de entrenamiento que me indique cómo tengo que entrenar cada día en cuanto a intensidad, duracion, etc. Vusotros ya me entendeis.
     
    Cacaito, Mar 3, 2005
    #4
  5. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

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    Cacaito, lo primero que deberias hacerte es una prueba de esfuerzo si quieres competir en serio
     
    gory, Mar 3, 2005
    #5

  6. gonzo

    gonzo Miembro Reconocido

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    je je je yo flipo!

    Busca planes por la web, que hay montones. Elaborar un entrenamiento completo es trabajo de un entrenador de ciclismo y se cobra por ello.

    Puedes empezar por www.bikeweb.org pero probablemente será un poco básico para competir federado aunque si se trata de empezar te puede venir bien.
     
    gonzo, Mar 4, 2005
    #6
  7. llangosto

    llangosto www.rodamon.eu

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    LA LLUNA
    Comprate un libro sencillo y orientate sobre lo q quieres.No hay un plan universal para todos los ciclistas. Otra opción si no conoces bien como entrenar o cuales son tus limites es ponerte en manos de un especialista, hacerte una prueba de esfuerzo para saber en las zonas q tienes q trabajar y q te haga un entrenamiento adaptado a tus objetivos.
     
    llangosto, Mar 7, 2005
    #7

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