Hola a tod@s. Hace un par de semana que salimos de rutas unos amigos y circulando en diagonal por el arcén de la carretera, el amigo que llevaba justo detrás de mi va y me dice que tengo un gemelo más grande que el otro. Yo no le di importancia en ese momento porque como todos sabemos el cuerpo humano no es simétrico y solemos tener la parte izquierda más grande que la derecha o viceversa. El caso es que este fin de semana me lo he notado aún más y me resulta curioso a la vez que preocupante. En primer lugar tengo que decir que el gemelo de mayor tamaño es el derecho, pero resulta que soy ZOPO, es decir, soy izquierdo de pies y mano, escribo con la izquierda y juego al fútbol con el pie izquierdo. Y claro me paro a pensar y no entiendo como el posible que el gemelo derecho sea de mayor tamaño. Para que os hagáis una idea, con el gemelo en tensión, el contorno del izquierdo son 44 cm y el del derecho 47 cm. Si he notado y observado que aplico más fuerza en la pedalada con la pierna derecha, y es algo que no puedo regular, vamos, que no voy pendiente de con que pierna aplico más o menos fuerza. Os ocurre este caso alguno de vosotros??? que método, consejo, habéis seguido para corregir este problema, y ejercitar el gemelo izquierdo en lo alto de la bicicleta de igual forma que el derecho. Gracias y perdonar el tocho. Un saludo. Manchego85
Hazte un estudio biomecanico, a ver si llevas las calas bien, si las llevas mas adelantada o mas atrasada trabajas con músculos distintos.... A ver si va por ahí....
hay un hilo muy amplio de medicina y entrenamiento que seguro que alguien te puede ayudar,lo mejor es lo que te comentan un estudio para ver la fuerza y la posicion.es dinero bien invertido.
tienes una pierna más larga que la otra? las tienes arqueadas? Yo las tengo arqueadas y la derecha un pelin más corta. La consecuencia es que los gemelos de la pata izquierda son un pelin más grandes y fibrosos (no se ve a simple vista), mientras que la pata derecha tiene más cuadríceps e isquios. He de decir que corro más que voy en bici y no se hasta que punto eso influye. Deberia llevar plantillas, pero no las uso más que para andar, si me las pongo para correr me duelen las rodillas y paso.
Yo tengo el caso parecido, pero en los brazos. Mi brazo izquierdo es más grande que el derecho (al menos la parte de la articulación del codo al hombro) Soy diestro. Tengo más fuerza con el derecho (si levanto alguna mancuerna hago muchas más repeticiones sin llegar al fallo con el derecho y con el mismo peso en ambos) Lo que te quiero decir con esto es que yo no me atrevería a concluir que estás haciendo más ejercicio con el gemelo derecho por tenerlo más grande., ni que tienes más fuerza en él. También, desde mi punto de vista, una diferencia de 3 cm dentro de una medida de cuarenta y pico cm no lo veo tanta diferencia de diámetro como para que sea preocupante, pero es sólo mi opinión Saludos!
A mi me pasa lo mismo pero en los muslos. El derecho 3 cm mas de contorno que el izquierdo. Lo note a la hora de comprar pantalones, siempre la pierna derecha me queda super justa. En mi caso creo que es debido a que tiro más con la derecha que con la izquierda. Creo que todos tenemos una pierna "tonta", que es la que acompaña al pedaleo. o intento ejercitar en el rodillo la izquierda por si sola, para ver si puedo corregir es "fallo"
Hola. Si hay un biomecánico que me corriga pero creo que el tema va de desigualdades musculares en el cuerpo y de rutas neuronales vagas o poco estimuladas. El hecho que tengas el gemelo más grande puede ser a que es más debil por el tipo de fibras que componen ese gemelo, para compensarlo en vez de aumentar la fuerza de esas fibras lo que sucede es que aumenta el número de fibras. Y puede que el problema no sea el gemelo sino el cuadriceps o la cadera y no precisamente de esa misma pierna o incluso la debilidad venga del tronco superior (zona abdominal, espalda, hombros). Ya digo que no soy experto y a lo mejor me cuelo. Yo tengo un gemelo desarrollado un poco más y tuve problemas pero creo que fue del tute que me pegaba de entrenos, aclaro que entonces yo bici ni tenia. Si no tienes molestias a la hora de pedalear seguiría con tu forma natural y habitual y visita a un biomecánico, pero como empiezes a comerte la cabeza va a ser peor porque es complicado dar con el porque. Esto no es una ciencia exacta jeje. Fuera de la bici puedes aprovechar para realizar isométricos.
Pues me has dejado loco, ahora resulta que estoy mal echo, jajajaja. Bueno gracias de todas formas, observare si la cosa va a peor o si solo se queda en la diferencia de tamaño. Un saludo Machego85
Yo soy diestro y mi gemelo izquierdo es 1cm mas grande que el derecho. Y creo que es porque al ir en moto siempre apoyo mi pierna izquierda en los semáforos. O el impulso al saltar es siempre con la izquierda. Todo será trabajar mas la zona contraria. Para ganar volumen. No te acuerdas Rafa Nadal tiene un brazo mas grande que otro? O tenía.
44 cm y 45 cm tengo yo. No son gemelos, son mellizos No creo que sea nada grave, si te preocupa, pues al medico. Saludos
La cuestion es cuanto tiempo llevas haciendo ciclismo y que deportes hacias antes o haces simultaneamente. Yo creo que la cosa viene de ahi, de los otros deportes que hayas podido practicar o que practiques y no del ciclismo en si. En mi caso yo hacia full contact antes de iniciarme en esto del ciclismo y aunque no es lo ideal, tenia una pierna claramente "dominante" frente a la otra, y se notaba lo que comentas. Como lo deje ya hace años, y ahora solo hago ciclismo, practicamente ya tengo otra vez las dos piernas iguales, quiza si que tenga un centimetro mas la pierna "buena", pero si no lo mides casi ni se nota.
yo tengo el mismo problema, también soy zurdo y tengo el gemelo izquierdo mucho mas delgado que el derecho.
Yo creo que es algo normal, al igual que pasa con los biceps cuando se va al gimnasio. Yo tengo el derecho más grande que el izquierdo, levantando siempre el mismo peso con ambos.
Yo creo que no deja de ser algo normal que nos pasa a bastante gente. Yo, por ejemplo, tengo el pie izquierdo un poco más grande que el derecho y ajustar la cala al punto exacto no termina de ser fácil jejeje. A parte lo de los gemelos también me pasa, no sólo porque juegue también al fútbol, sino también a raíz de una lesión de rodilla que me dejó la musculatura de la pierna izquierda bastante descompensada con la derecha. Con el tiempo se ha ido igualando, pero creo que siempre habrá una pierna distinta a la otra.
Ya ni te cuento la diferencia después de que te quiten una escayola, férula que hayas tenido que llevar mas de un mes aun sin ser esos los músculos afectados
