HOLA BUENAS CUANDO LLEVO MAS DE UNA HORA EN LA BICI Y SOBRE TODO SUBIENDO ME DUELE MUCHISIMO LA ESPALDA Y HE PROBADO DE TODO UNA POTENICA MAS CORTA ,ATRASAR EL SILLIN Y DEMAS HAGO ALGUNAS ABDOMINALES Y LUMBARES PERO SIN PASARME. ALGUIEN Q HAYA PASADO POR ESTO ME PUEDE ACONSEJAR PQ YA NO SE Q HACER. GRACIAS POR ADELANTADO
quizas te exiges demasiado para lo poco que llevas andando en bici (no se si andas mucho o poco), pero es posible que vayas con un desarrollo demasiado duro y asi se tira mucho de los riñones. prueba a subir con algun piñon mas grande de lo normal para ir mas suelto. y tambien procura pedalear unos metros de pie cada poco que asi se descarga tambien un poco la espalda. y no olvides estiramientos antes y despues de salir. saludosssssssssss
igual no utilizas la talla adecuada, o la bici que utilizas no es la adecuada...puede ser una posibilidad
Crunchie, porque no se lo comentas al medico? Talvez no sea la bici, sino alguna mala postura, en el asiento del coche, en la cama, etc, y piensas que es por la bici. Seguro que cuando la sacas, te relajas y la tension acumulada te pasa factura. Piensalo, pues quizas te estas gastando una pasta en cambiar tantas cosas y resulta que no es asi. Saludossssss
Yo ahora monto en una bici que me han prestado mientras le hago unos cambios a la mia y no es mi talla,y me pasa lo mismo q a ti me duele mucho la espalda al subir xq meto mucho los riñones. Si tu problema no es la talla,prueba desarrollos mas suabes y sobre todo consulta al medico. Tambien te vendria muy bien un poco de natacion que te ayuda a fortalecer la espalda y relaja mucho las sobrecargas. Suerte y a cuidarse.
pueden ser varias cosas como te dicen, la talla de la bike, etc...prueba a subir el manillar, para ir mas erguido.
PRESI PLANTEANDOLO ASI DA MUCHO Q PENSAR PERO CREO Q ES MAS AL TIEMPO Q HE ESTADO INACTIVO Q LOS PROPIOS COMPONENTES DE LA BICI DE ESTAR TODOS LOS DIAS SACAR LA BICI A SACARLA DE VREZ ENCUANDO ASI Q ME GUSTARIA PENSAR Q ES ESO
AHORA Q PIENSO LA POSTURA EN EL COCHE Q AL DIA SON MUCHAS HORAS PUEDE SER TAMBIEN PERO COMO PUEDO CORREGIR ESA POSTURA EN EL COCHE
a poco que lleves subido de mas el sillin, los riñones se resienten asi que asegurate de que no lo llevas muy alto. saludosssssssssss
Una de dos, CRUNCHIE, o te compras otro coche más comodo o vas en guagua. Habla con el jefe. :clap :clap :clap :clap :clap Ahora en serio, prueba todas esas cosas y el perder algo de peso (si eres delgado no, claro está). CHaoooooo
si mi jefe me va a poner un toyota yaris q dice q es comodo pero es muy grande pa mi jajajajajajajajajjajajaja :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
¿Y las piernas? Cuando uno se pasa mucho tiempo sentado, y más en coche, se le acortan los mismo músculos que empleamos para pedalear, por lo que si no los estiramos bien, entre una cosa y la otra podemos causar unos dolores tremendos. No todo es la talla de la bic...i Prueba a estirar con calidad las piernas, todo lo que se te ocurra, y sal a dar una vuelta con la bici. Verás que mejora tu dolor (y, si no, estare equivocado :mrgreen: )
Golpes bajos, no crunchie. Mi toyotita esta hecho a mi medida. Volviendo al dolor de espalda, yo no creo que sea la talla de la bici ni nada. Pues esta te queda que ni pintada. Tu lo que pasa es que estas buscando una excusa para comprarte una TREK Fuel. Antes, revisa toda la instalación de agua de tu casa por si acaso tengas alguna fuga :lol: :lol: :lol:
