Barritas,geles y bebidas isotonicas...

Pues yo mas o menos lo mismo pero lo más interesante ha sido la receta casera esa del bicarbonato, el zumo de limón la sal y ala!, es verdad? porque si es así me parece un poco un timo pagar por lo mismo...

 

Llevo barras de Hero y como hidrante tambien una bebida de Hero,¿endurance?.

 

corrijo el post de antes , antes de salir una bebida isotonica ( no tengo ninguna en preferencia ) me llevo pal camino barritas isostar i muchaaa agua... y mas tarde pa almozar 1 bocata!

 

Di que si Piripipi, hay que almorzar en condiciones que luego vienen las pajaras y todo eso.

Nosotros también hacemos la ruta en función de los sitios donde almorzar.

Además de almorzar nos lo pasamos fenomenal, cuando llega uno nuevo se extraña pero a la segunda salida se apunta a todo.

 

Mi vieja es enfermera y me dice que las bebidas isotonocas esas son mas o menos los mismos sueros que pone ella en el hospital por via intravenosa, tienen los mismos componentes, solo que los de las tiendas tienen saborizantes y un precio desorvitado.

 

Comparativa de Isotonicos

http://revista.consumer.es/web/es/20040701/actualidad/analisis1/

 

Pos yo no como Barritas... ni nada en la ruta...

Me llevo Agua, 2 pastillas de Gluco Sport por si acaso me encuentro mal...

Y si hago una carrera un Red Bull antes, y sino llevo Energvit de Decathlon que es en polvo.

 

fedamego, pirate paketero!!!! :badair

 

Yo llevo barritas de Carrefour o del Mercadona, depende de donde me pare a comprar; tb probe las del Lidl, pero me saben demasiado dulce; por lo demás, agua de la wena en el camel.

No he probado los geles ni cosillas de esas; aunque de vuelta a casa, si el cuerpo lo pide, un aquarius o similar por el camino hace maravillas.

 

un par de preguntas q es eso del gel??? y el camelback es la bolsa esa de hidratacion o como se diga???

 

yo me llevo el camel lleno de cerveza y un bocata de chorizo frito o panceta y en el bidon orujo para hacer la digestion jajajajajajajja

por cierto bonita foto la de "popiko" :mrgreen:

 

Lo mejor es una mochila con embutidos y una bota de vino :mrgreen: :mrgreen:
Como te cuidas popiko!!

 

jajajaja, yo me yevaba a la de la foto k seguro tiene pa dar y tomar un buen rato XDDDDDDDDDDDD

 

Donde venden esos camelbak, popiko? :mrgreen:

 

La fruta es lo mejor. Tiene agua, azúcares de absorción rápida en las que el cuerpo no se molesta en descomponer y fibra para ralentizar un poco la digestión. El problema es el espacio que ocupan para lo que alimentan.

Barritas? Las de Mercadona están más o menos buenas, pero no me gustan porque piden mucha agua y luego me entra ganas de hacer pis.

Ya a partir de mayo, con las rutas de más de 4 horas en carretera, suelo llevar aparte de la fruta, alguna galleta de las normales envuelta en papel film, alguna barrita, y un par de sobres de azúcar pal buitre. Además, la furgo de apoyo suele llevar algo de comida por si a alguno le entra hambre.

Para beber, agua. Ahora que empezarán los calores y se suda, es mejor el agua, porque las sales hacen que haya que beber más agua para compensar el exceso de sal en el cuerpo. Bebiendo agua sola recuperas antes, aunque no estaría mal pensarse el meter algun mineral de los que he leído arriba.

Para estas salidas de por la tarde de menos de 3 horas, me basta y sobra con la comida de mediodía

 

Pues yo ahora y me van de muerte :

Bebida Isotonica: Aloe vera concentrado.
Barritas: Barritas Thermojetics.
Batidos:Shapeworks F1 y F3

 

Yo para rutas de 4 horas no llevo nada, bueno a veces me llevo por si me da un poco de bajón una barrita de Hero y un par de tubos de glucosa, pero casi nunca me hacen falta, sólo cuando son rutas muy largas las utilizo, y de beber, pues agua y si se acaba pues busco una fuente. Tengo una mochila de esas "Camelbak"para el agua, pero sólo la he utilizado 1 o 2 veces en verano, y le echaba pastillas de esas de Isostar.

 

AH!! tuve una temporada que me dio por usar los geles de PoweBar con cafeina, y la verdad es que te pone como una moto :mrgreen:

 

De excursión con los colegas lo que pille

Carreras cortas. Un red bull antes de empezar, cualquier bebida para hidratarse calentando y el camelback con un poco de agua en carrera

Maratones. EL camel a tope de agua, bidón con isostar long energy, barritas isostar long energy y geles isostar high energy manzana

Los geles al final cuando la deshidratación convierte la barrita en una tortura

 

Yo llevo dátiles, me parecen mucho mejores y mas baratos que las barritas.