Entrenamos Para Qh-07

a GTI17 si te pones a montar solo y con "tranquilidad" puedes llegar, eso sí solo con el objetivo de acabarla. Pero más bien yo me plantearia algo más suave para este año....

En cuanto a los entrenos planificados... como no somos PRO's pues lo principal sera la diversión y pasarselo bien. si un día te saltas el entreno planificado y has realizado otra cosa porque te has encontrado con un grupo , pues no pasa nada.
Tambien tienes la posibilidad de elegir... hoy toca trabajo Intervall pues con la grupeta de "los lobos picaos" que me van a llevar "con el gancho". Si toca dia de recuperación activa, pues con los mayores y darle a la lengua mientras pedaleamos, y de camino nos enteramos de los ultimos cotilleos de nuestro pueblo.
Como veis si nos planificamos aumentamos nuestras posibilidades de relacion social bicicletil

 

Que fácil lo tenéis los que andáis bien. Pero los que no vamos tan bien, pues con estos "planning", nos motivan a ponernos en forma para no penar luego en las salidas de grupo, y por que no, estar ahí en los piques, etc. que al final es lo que nos gusta a todos.

Yo por falta de tiempo, entre semana, no puedo salir con la bici, pero me obligo y voy al gimnasio, a clases de spinning y ahora que se hace un poquito más tarde de noche, pues me da menos pereza y por lo menos un día, me voy al carril con las luces y aunque haga pocos kilómetros, algo se nota cuando llega el fin de semana.

Alguno no lo verá, pero yo desde que me organizo el poco tiempo que tengo para entrenar, cada fin de semana voy mejor. Antes, salía cuando me apetecía y más días a la semana con la bici, porque tenía más tiempo, y no iba mejor que ahora.

 

cuantos km llevais desde enero a hoy?

 

Pues según mis cuentas 1574 kms. a fecha de hoy.

 

Algo más de 1.200, entre la mtb y la flaca, ¿llegamos a tiempo, no?

 

Desde Enero llevaré unos 2.800 kms. y desde el 15 de Noviembre 4.000 justitos...

 

**** Bocas, ¿y te queda tiempo para algo más? Dinos el truco (por las cosas de la parienta, ya sabes)

 

Madre mia!!!!! 2.800km...
yo tengo 251km na bici desde Enero e 447km nos rolos... que da 669km total desde Enero....:crybaby
lo tiempo este ano esta mui malo, chove mucho, mucho frio e tenemos mucha media montanha!!!! lo maximo ahora por sabado e domingo é de 50 a 70km...
que suerte vosostros teneis...:-D
estou esperando que cambie la hora dia 25 para tener mas una hora para entrenar durante la semana... é que onde vivo a las 6h30 ja é de noite!!!!:malaleche e saio do trabalho a las 5h30... que no me da para entrenar...

salu2

 

El truco se llama horario de trabajo... ya que a las 3 salgo de trabajar y suelo salir un ratillo después de comer. En eso tengo mucha suerte.

Y los fines de semana pues como todo el mundo. Además, he cogido la bici con ganas despues de muchos años aparcada y eso te da un plus de motivación para los días en que no apetece salir, hace frio, etc... Además, en Murcia (desgraciadamente) llueve muy poco.

Y mi parienta está muy contenta de que haya retomado esta afición tan saludable. Ella trabaja en El Corte Inglés por las mañanas o por las tardes, sábados incluidos, así que no hay mucha posibilidad de "choque". Lo único los domingos por la mañana, pero como llego para comer tampoco me pone muchas pegas.

Así que ya veís que en ese sentido soy un tipo con suerte...

 

que suerte tens Bocas101....

salu2

 

O Patrick, onde e que moras? tens de vir para Espanha que temos uma hora mais:mrgreen:

Cumprimentos

 

Hola Bocas101, la verdad es que sabes cumplir de pm, el domingo llegas a la hora de comer, guay jejejej

 

Jejejeje... Llego a la hora de comer, pero nos vamos a comer fuera.

Vamos, que no llego "a mesa puesta" como un señorito...

 

Pues yo a dia de hoy 1150km

 

que bem escreves português Phaeton !!!!!
Sou de Vinhais (Tras-os-Montes), fica a 45km +/- da Gudiña (Galicia)...
ja pensei em viver em Espanha so para hacer mis entrenamientos de bici e trabalhar.... ganha-se mais €€€€€... e teneis mais uma hora jejeje....

saludos

 

Costumas vir às "marchas" em Espanha? Este anho ha uma perto da tua casa, na zona arraiana de Zamora acho que chega mesmo a entrar em portugal até Miranda do Douro. E o um de abril, e muito possivel eu ir la.

Cumprimentos

 

Este ano estou a trabalhar lo pico de forma para as marchas que teneis em espanha... mira la marcha dia 1 de Abril em Zamora estou a pensar em ir mais um compi... lo trajecto no é muito duro??? nos podemos encontrar na marcha la2 ...

salu2

 

De Enero hasta hoy 1300 km y creo que es el año que mas kms. llevo
en estas fechas.

 

Yo este año mi primera marcha si no se tuercen las cosas seran los Lagos de Covadonga, quien piensa ir?

 

Afonsito, cuando es la marcha de los lagos?