1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

DOLOR EN GEMELO

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by droler, Mar 17, 2005.

  1. droler

    droler Fuerza pacense!!!!!!!!!

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    Desde hace unos dias se me ha puesto el gemelo como muy duro y siento dolor ante esfuerzos grandes. Quería saber si a alguien le ha pasado esto alguna vez y a que se debe. Gracias
     
    droler, Mar 17, 2005
    #1
  2. galle

    galle Miembro activo

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    A mi me esta pasando , pero es por una malfromacion ( muy poca cosa ) de las piernas , que de rodilla pa abajo me hacen ( ) , estoy a la espera de un TAc aver que me dicen :S ,


    Lo que no me pase a mi ...

    No se , alomejor necesitas descansar 1 poco , prueva de descansar 1 poco y hacerte algun masaje o algo ;)
     
    galle, Mar 17, 2005
    #2
  3. droler

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    Lo del masaje y lo había pensado mañana mismo ire,haber que me puede hacer y lo de descansar llevo dos dias y nada así que...a esperar
     
    droler, Mar 17, 2005
    #3
  4. julk

    julk Maratoniano Probadores

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    Hola, Droler!!!
    Lo que nos cuentas es de lo más típico en este deporte.
    Estan sólo una sobrecarga en una pierna, que normalmente se da en la pierna dominante (la derecha, casi simepre), y es debida a un sobreentrenamiento o a una mala técnica de pedaleo.
    Estira bien, date unos masajes a ti mismo, revisa la colocación de las calas y no dejes de rodar, pero sí baja un poco el pistón.
    enseguida notarás mejoría. :wink:
     
    julk, Mar 18, 2005
    #4
  5. droler

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    Creo que va a ser eso,porque hoy he salido en plan tranqui y he notado bastante mejoría,haber como evoluciona esto...mil gracias por los consejos
     
    droler, Mar 18, 2005
    #5

  6. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Yo creo que es una sobrecarga, procura estirar siempre después de hacer deporte y ahora, mientras tengas el dolor, intenta estirar varias veces durante el día, verás como se te quita ;)
     
    kastle_fuel, Mar 18, 2005
    #6

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