1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

¿alguien con trastorno femoropatelar (rodilla)?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por iger, 19 Mar 2005.

  1. iger

    iger Novato

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    hola

    me diagnosticaron hace unos 9 meses un trastorno femoro patelar que es dolor en la cara interna de la rotula al subir escaleras, levantarse al estar sentado, etc.

    tengo prohibido correr, pedalear no, aunque debo ir cambiando en la intensidad del pedaleo, me aconsejaron ir cambiando el desarrollo aun yendo con el mismo porcentaje de subida o llaneando

    al parecer se debe este trastorno a una forma de caminar (imposible de ver a la vista) la cual no ha permitido desarrollar el vasto interno correctamente, debo hacer ejercicios para fortalecerlo pero es bastante complicado

    simplemente quiero saber si alguien de por aqui tiene una patologia igual o similar a la mia para poder intercambiar opiniones o quizas saber algo mas, en ese caso, responder, gracias

    nada mas

    un saludo a todos

    chau!!!
     
    iger, 19 Mar 2005
    #1
  2. deva

    deva Novato

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    Mira aquí:
    www.elatleta.com y www.carreraspopulares.com, en sus respectivos buscadores pon rodilla y te saldrá mucho y muy buen material, en especial de dos foreros, Francisco y Garabitas que son unos craks, por cierto tienes ejercicios específicos para potenciar el vasto allí.
    Espero que te sirva
     
    deva, 22 Mar 2005
    #2
  3. deva

    deva Novato

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    Gijón/Cudillero
    Perdón me en refiero a los foros de esas dos páginas
     
    deva, 22 Mar 2005
    #3
  4. iger

    iger Novato

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    muchas gracias, ya te diré si encuentro algo

    saludos
     
    iger, 22 Mar 2005
    #4

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