hola amigos mi pregunta es acerca de un dolor articular que he notado en mis últimas salidas en la parte posterior izquierda de mi rodilla derecha y querría saber a qué se debe y si hay forma de solucionarlo. Creo que llevo la altura que me corresponde. También deciros que he estado bastante tiempo sin salir y antes nunca me había pasado.
hola dicen que si te duele la rodilla por detras debe ser que llevas el sillin un poquito alto. prueba a bajarlo un poco. saludos
sí, sobrecarga y su correspondiente contractura en los gemelos, en la zona que insertan en la rodilla. Yo que tu, antes de bajar el sillín probaría a estirar más los gemelos
yo comente el mismo problema hace un tiempo, lo que mejor parece que me va, es lo que te dice gonzo, etc... estira la pierna que te duele, he intenta tirar del pie con la mano, no importa si doblas la rodilla un poco, ya que si la intentas mantener rigida te dañaras mas que arreglaras.
