[Marcha] Quebrantahuesos 2019

Yo voy a amortizar la inscripción atiborrandome a comer en los avituallamientos

 

Claro que se puede opinar. Pero opinar que tú modo de hacer o entender como hacer la marcha es el bueno y los otros no, no parece muy lógico. Si entiendo que se pueda decir que no parece lógico ir a hacer tiempo a la cantabrona, que el coche frena a los primeros, pero aquí, que te cortan la carretera, que no hay límite de velocidad, que puedes tomarlo como una carrera (si puedes) o de paseo, que nadie te dice nada...no veo problema alguno. Que cada uno la haga como quiera, no? Yo voy por el medio y los de delante ni los veo ni me molestan.

 

Bueno, pasada la borrasca, comentemos, desarollo, estrategia de paradas... Maty blanc sentado o de pie.

 

Estoy pensando en llevar un 50x34 y un 11-32 detrás (lo normal seria que me pusiera un 11-28)... A mi el hecho de no haber hecho nunca tiradas tan largas me preocupa, aunque bueno también el hecho que mucha gente de aquí comenta sufrir con 70-75 y yo peso 84 jajajajaja. Aunque esto ultimo es paranoia mía, porque preparas desnivel y si pesas X y preparado, pues se hace y punto jajaja

 

yo lo de las paradas no se como lo hacéis la verdad, yo este año quiero hacer tiempo, y me interesa mucho ahorrar todo lo que pueda, mi objetivo es hacer igual o menos de 7:30, las dos veces que he ido, en somport tenia un bidón vació, y el otro casi lleno, con eso llegas al avituallamiento del marie blanque? los que soléis hacer ese tiempo cuantas paradas hacéis?

 

Si llevas alimento puedes tirar hasta el avituallamiento líquido subiendo el MB, y desde ahí tirar hasta el de la presa.

De todos modos, la estrategia de paradas igual igual es mejor calcularla los días antes de acuerdo al tiempo, ya que en funcion de la temperatura gastarás más o menos líquido, y a dos o tres dias vista tienes estimaciones ya muy fiables.

 

Lo más rápido es ser autosuficiente con el alimento y parar solo para reponer bidones, ahí tienes opciones interesantes que son avituallamientos de solo líquidos.
Tienes uno casi coronando Somport, otro a pie de Marie Blanque y otro en el km 129 antes de llegar a la mitad de Portalet.
En el de Somport tardas medio minuto en reponer 2 bidones y con eso ya casi seguro que llegas hasta el 129 de Portalet, ahí rellenas otra vez y hasta Hoz de Jaca.
Eso es en teoría, porque luego dependerá, como ha dicho Castil, del tiempo que haga.
Tampoco es lo mismo llevar bidones de 500 que de 750cc

 

Una pregunta, rellenan agua o isotonico también? Es para llevar polvitos y echarle al agua

 

No quiero reavivar la polémica, pero creo tu error reside en no entender el concepto de marcha ciclodeportiva, que a diferencia de las cicloturistas normales es una marcha "competitiva" donde se toman tiempos. Me parece que es totalmente respetable que cada uno se la tome como quiera con la única limitación de respetar al resto. Yo la he hecho dos veces intentado hacer el mejor tiempo y no veo nada malo en ello, el concepto de cicloturista ha cambiado mucho, y ya no va únicamente asociado a un señor entrado en años y con barriga cervecera que pasea los fines de semana a 20 km/h. Creo que afortunadamente se ha instalado una cultura del deporte en la sociedad y estas pruebas dan cabida a todas esas personas entre las que me incluyo que sin ser profesionales ni cilistas amateurs buscan un aliciente o un reto para practicar su deporte. No veo nada malo en ello. Y lo bonito de la Quebranta es que tiene cabida todo el mundo, si la haces te gustará. Un saludo.

 

Si, yo llevo también mi isotonico en polvo que el powerade me cansa mucho.

 

Manda un correo a la organización, a mi me pasó lo mismo que a ti en 2017 y te hacen el seguro de día allí mismo, de hecho, pasa por el mostrador de incidencias antes de recoger el dorsal, no esperes la cola 2 veces.

 

No se si te servirán mis parámetros... El año pasado en mi primera qh hice 9 horas, mido 1,73 y pesaba 88 kilos. Mis desarrollos eran 50-34 y 11-28. En el Marie Blanc hubiera agradecido al menos un 30. Este año peso 85 de momento y espero bajar algo más, pero ya tengo el 30 puesto jeje

 

Toda info es útil !! Gracias !!

 

Que muerto está esto...
Que dicen las previsiones de la meteo a 3 meses??

 

El año pasado fue mi 1a y este año mi 2a y firmo unas condiciones meteorológicas iguales para este año


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Hombre... Y yo!! Hehe.
Sobretodo ese poquísimo viento pero de cola en el Portalet...

 

Que conformista!

 

Lo subirás con lo que lleves, qué remedio, pero si pones el 32 no te vas a arrepentir. Ahí se pone todo lo que llevas.

 

Que os pasa!! Esto pierde fuelle!! Con la de horas que dedicamos otros años al foro jajaja. Como se nota que este año está haciendo buen tiempo y estamos todos entrenado

 

Más que el peso depende del nivel que tengas, pero si no estás de este tipo de tiradas, no eres peso pluma y tienes un nivel normal lleva el 32 y sube tranquilamente sin desgastarte. Además va a ser una comida de coco menos los días previos si lo llevas.