Entrenamiento por vatios

ah no no, yo tengo realmente una dismetria y la tengo de ántes de ir en bici. No es que tenga una pierna más larga que la otra pero tengo un valgo de rodilla, digamos que en posición "neutra" una pierna está más arqueada que la otra, de modo que a la práctica es como si fuese más corta, por eso trabajo más con la derecha. El biomecánico me puso unas alzas pero sigo teniendo cierta tendencia a hacer más fuerza con la derecha.

No sé, todo esto que cuentas... no digo que sea mentira y al fin y al cabo el poder de la mente es muy fuerte, pero que haya gente que inconscientemente haga más fuerza con la pierna izquierda porqué sabe que en esa biela llevan el potenciometro... me parece algo muy heavy la verdad... como se come la olla la gente. Yo es que ni siquiera lo pienso, para mi el pedaleo es un todo, pierna derecha - pierna izquierda, no voy pensando que la medición de vatios se hace solo cuando aprieto con el lado izquierdo, que paranoia...

 

Nada, abandono... que no lo entendéis lo de "inconsciente".

 

Yo a la primera eh

 

En mi opinion, el mayor problema de las dismetrias que no son tales suele ser que una pedalada sea mas redonda que la otra, que tiremos con una pierna mas que con la otra, o incluso que alguna la dejemos muerta o incluso frenando a la pierna contraria.
En una prueba de esfuerzo, o series echas con todo.. no se si afectaran mucho, yo creo que disminuirian.

 

El mayor problema más allá de que una pierna de un poco más de potencia que la otra es la propia disfunción que provoca en la pedalada y que puede llevar a lesiones.

 

hola chcios, hablando tanto de vatios en master, aqui os dejo un video de mi canal de youtube donde analizo el archivo de mi carrera del Circuito Guadiana Copa España Master Don Benito 2019. Epero que os parezca interesante. Un saludo

 

Muy buena makina. Enhorabuena por ese vídeo.

 

Hoy he salido y he hecho SS. Una tirada de 48, otra de 18, 19 y 17 minutos. El Garmin me ha debido ver muy ****** porque me ha puesto que necesito 3,5 días de recuperación.

 

Desde la extracción del MLSS con un test con el sensor de potencia de 40 minutos no había vueltos a oír por el foro ninguna barbaridad que la igualara y eso que se dicen varias todos lo días

 

No sé dónde veis la burrada de decir que se carga más la izquierda... De hecho, no tengo dudas de que eso sea así

Cuando estás haciendo series y bajas W, pasas al siguiente intervalo... Estoy convencido que todos, inconscientemente, usamos la pierna izquierda como referencia en la primera pedalada para llegar a esos W objetivo y, a partir de ahí, continuar con las dos ya sí queréis en equilibrio 50/50

Próximas series que hagáis, miradlo


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A mi no me parece tan barbaridad aunque soy un escéptico de muchísimas cosas que dicen los biomecánicos, esto le puedo encontrar cierto sentido.

Pero bueno, ya que estamos ante un experto de tu nivel, que tan categóricamente lo sitúas en una de las mayores barbaridades que hayas leído, será que sabes por qué lo es.

A ver, por favor, ilústranos a los "bárbaros", por qué no puede ser que pase según tu?

 

Amigo no estoy en el foro para ilustrar ni a ti ni a ningún bárbaro aunque lo hay en mi opinión solo en mi opinión ( es decir según yo)

Por otro lado, si un biomecanico me dice que el strages... o si simplemente me dice que por cargar una determinada pierna más que la otra me va a provocar una dismetria funcional no vuelvo en mi vida

Permíteme que realice yo primero la pregunta para poder contestar bien a
tu pregunta;
¿Que biomecanico dice eso?

 

Buenas el strages es un medidor bastante preciso que al fin y al cabo es de lo que se trata puesto que ningún medidores es exacto.

El problema del strages radica en que tiene algunos puntos negativos que otros medidores no tienen, por ejemplo, si tienes una dismetria su imprecisión va aumentar, por tanto no es muy recomendable para ciclistas con algún problema de este tipo.

Quitando este punto, en series de intensida media y alta es bastante preciso igualando a
medidores de solvencia constatada, después dado que solo mide una pierna en tiradas largas es menos efectivo que otro tipo de medidores, pero para la chicha que al fin de cuentas es lo más importante está bien siempre que no tengas los problemas que he argumentado.

Otra cosa un problema de calibración o de no realizar bien las puertacero etcétera ... como todos los medidores

 

Yo tengo una dismetria y un stages, pero he probado otros potenciometros, si se nota.

 

Sí, "amigo".
Ya me parecía, opinión.

Mucha aseveración rotunda de opinión te gastas, ya lo he visto antes.

 

Stages está en las dos versiones.De una y de dos piernas. Desde que puse el doble estoy encantadísimo no, lo siguiente.

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Por cierto, llevo tiempo sin escribir porque no dispongo ni de cinco minutos entre el trabajo y la familia, pero supongo que esta semana estará disponible mi software (gratuito) para planificación de entrenamientos teniendo en cuenta tanto el umbral aeróbico como anaeróbico, así como la capacidad de caracter anaeróbica.
Desde que os sigo leyendo he pasado por muchas etapas en cuanto a pensamientos sobre FPT, etc, etc, pero al final, con lo único que he podido mejorar y optimizar el programa ha sido con datos fisiológicos medibles como un test de esfuerzo con análisis de gases o lactato.
En cuanto lo tenga os paso videos para saber cómo funciona.

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El único que ha hecho una aseveración ha sido tú yo solo he mostrado mi desacuerdo. Tú reafirmas tu aseveración diciendo que lo dicen los biomecánicos y seguidamente me realizas una pregunta y yo para contestarte te pregunto que biomecanico dice eso, no veo yo que yo haya afirmado nada, eres tu quien lo hace

 

Yo he contado algo que he leído y escuchado decir, nada más lejos que hacer aseveración rotunda porque expreso mis dudas y varias veces he dicho que soy escéptico aunque también le veo cierto sentido.

Tu vienes y dices:

Es decir, que comparas una cosa a nivel de barbaridad con otra. O tampoco?

 

Muestro mi desacuerdo diciendo que es una barbaridad lo que dices ese supuesto biomecánico. No he argumentado de momento nada que lo contradiga, ningún argumento de réplica, sin embargo a ti te ha sentado mal que diga que es una barbaridad. Por lo tanto entiendo que la aseveración es tuya y no de ningún biomecánico