Barritas de banana (plátano) y avena

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Eliana, Sep 23, 2018.

  1. Eliana

    Eliana Novato

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    Buenas! por aquí les dejo esta receta de barritas súper crocantes y deliciosas de banana (plátano) y avena muy fáciles de hacer en casa con muy pocos ingredientes y sin azúcar agregada. Siempre podremos tenerlas a mano para antes o después de rodar y porque no durante la rodada.


     
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  2. canario74

    canario74 Miembro Reconocido

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    Gracias por compartir, un saludo!!.

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  3. revilluka

    revilluka Miembro Reconocido

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    gracias!
     
  4. Olloki

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    ¿Alguien ha hecho las barritas del vídeo?
    ¿Cuánto aguantan en el frigorífico?
    ¿Se pueden congelar?
    Gracias
     
  5. SAEDD

    SAEDD Miembro activo

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    Yo hice dos veces esas barritas y van bien se nota ese aporte de energía pero me entra mejor un plátano a secas, se me pone la boca seca por la avena.

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  6. Mole25

    Mole25 Miembro activo

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    Las voy a hacer a ver que tal.

    si alguien tiene alguna receta más las puede poner aquí...
     
  7. Victormalvarez

    Victormalvarez Miembro activo

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    Yo las he echo y la verdad me han gustado mucho,repetiré pero cambiaré algún ingrediente
     
  8. Dusted

    Dusted Miembro Reconocido

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    C0jonudo si es receta casera, muy buen aporte de hidratos, grasas y glucosa.

    Buen aporte ;)
     
  9. Manuelmfb

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    Buenisimas
     
  10. SAEDD

    SAEDD Miembro activo

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    Yo no sé si es porque las he hecho mal o que no me sienta bien que me entra dolor de estomago. Para mí un plátano simple y a correr

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  11. el adri

    el adri Miembro

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    En el recetario de la Thermomix tenéis unas de dátiles, nueces, avena, plátano, coco y un toque de canela que están muy buenas. Mis hijos se las meriendan con alegría al salir del cole.

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