1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Consulta programas Compex Runner

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por tofolx3, 30 Abr 2019.

  1. tofolx3

    tofolx3 Miembro Reconocido

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    buenas.....

    Tengo un Compex Runner con los siguientes programas:

    Prevención:
    Prevención esguince de tobillo • Prevención de calambres • Prevención del dolor lumbar

    Entrenamiento:
    Estabilización core • Resistencia • Fuerza • Fuerza especifica trail •
    Optimización carrera larga • Sobrecompensación • Fartlek

    Recuperación/Masaje:
    Recuperación activa • Recuperación post-competición • Dolor muscular

    Anti-dolor:
    Tendinitis aguda • Tendinitis crónica • Dolor lumbar
    Esguince de tobillo • Descontracturante


    Alguien me podria decir si algún programa es similar al Amiotrofia/Recuperación Atrofia?

    Gracias
     
  2. PPyote

    PPyote CHEROKEE

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    El de fuerza te vale igual...
    Este programa esta pensado para aumentar la fuerza máxima con consiguiente desarrollo del volumen muscular... Pero cuidadin... Que las agujetas son buenas si te pasas :D
     
  3. tofolx3

    tofolx3 Miembro Reconocido

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    Estoy utilizando el de resistencia y el de fuerza.

    Condromalacia y ahora menisco

    a prepararse para la posible operación

    Gracias
     
  4. PPyote

    PPyote CHEROKEE

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    6 Abr 2007
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    Ubicación:
    Onda
    Strava:
    Jolin... Animo y que todo vaya bien...
    Suerte
     
  5. tofolx3

    tofolx3 Miembro Reconocido

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    21 Jun 2013
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    Me Gusta recibidos:
    464
    gracias
     


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