Es más rápido en grupo ?

100 km con 1000m+ a 25 de media es bastante digno, eh? Que no digo que puedas salir con gente que le de mucha caña, pero hay muchas grupetas que no hacen esa media ni en grupo.

 

Hombre si tus medias son sobre 25km/h en cualquier grupeta te metes sin problema si como cuenta el personal le ganas algo en grupo te pones en 27km/h a poco que te esfuerces

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Es que oigo hablar a la gente y parece que todo el mundo rueda por encima de los 30kms/h,y la verdad hace que me acojone un poco
Solo llevo un año dándole a la carretera y siempre solo,en btt es otra cosa no se miran tanto las medias

 

La gente es muy "posturera".
Los hay que cuentan sus medias cuando son las mejores, es decir, "hago tal ruta a 30 yo solo", pero no te cuenta que es cuando el día va con el viento que le favorece. O los hay que hablan de sus medias, y luego van siempre en grupo, que ni de coña es lo mismo que ir solo.
En una grupeta, tu media puede subir 4-5 km hora, fácilmente.
En una misma ruta, dependiendo de si vas solo, si es un día ventoso o no, o si vas con una grupeta donde haya dos que tiren bien de todos, se puede variar de hacer 25-26 km/h a 32-33 km/h.

 

Alguien que acaba de empezar a salir en bici de carretera y que hace 1000m, 100kms y a 25 de media es para darle la enhorabuena. No todos nacimos siendo Contadores de la vida.

 

No acabo de empezar a salir en bici,llevo un año con la de carretera,y unos cuantos en MTB,soy más bien flojo ni mucho menos soy ningún fuera de serie
Suelo salir bastante a rodar,lo que pasa que siempre salgo solo por miedo a no poder seguir el ritmo de los demás

 

Un año es muy poco tiempo. Los hay con una genética bestial que en 6 meses tratan de tú a tú a los gallos del corral, pero para llevar un año yo lo veo bastante bien.

 

Ese miedo a la primera grupeta lo hemos tenido muchos. No sufras, si ves a los 30 km que no vas a aguantar toda la ruta, les dices que gracias y adiós.

 

A mi si algo me ha enseñado este deporte es ha ser humilde cuando te pasa un anciano con un hierro subiendo un puerto y te pone en tu sitio no te quedan ganas de contar lo contrario en el bar el que presenta ante sus amistades medias de 30km/h cuando un ida en concreto lo ha bordado solo se esta engañando a si mismo

 

Búscate un buen biomecánico que mire tu postura....

 

En general, cuando hablas con otra gente (o acerca de otra gente), siempre parece que todos andan más que tu, que vas a ir y vas a ser un estorbo o a sufrir como un perro, que todos entrenan que te cagas y tu lo haces fatal, etc...Pero luego, al menos ha sido mi experiencia todos los años que llevo andando, te animas y te unes a ellos, o vas a esa marcha que te acojonaba, y al final es como en todo en la vida: eres mejor que unos y peor que otros; y ves que en esa grupeta de "intocables" también son humanos, y que esa marcha imposible la acabas bien como lo han hecho otras muchas personas antes que tu.

Por eso digo que hay que probar. La principal barrera es la cabeza.

 

Tengo echo con bioklinik hace un par de años igual debería revisar

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Es que te salen muy rápido los dolores....

 

Si verdad yo también pienso lo mismo la gente no se queja de la riñofa como yo
Y eso que alterno con natación y abdominales

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A lo mejo la solución pasa simplemente por acortar 1 cm la potencia.

 

Antes de acortar la potencia dale la vuelta y prueba.
Que sí, que parecerás un globero gañán porque no llevas la potencia paralela al suelo, pero oye, a mi me resulta más cómodo.
De todos modos de cara a relajar los riñones viene bien pedalear de pié de vez en cuando, aunque imagino que eso ya lo harás.

 

pues con la potencia asi y con 2'5 cms de espaciadores, vaya gañan que debo parecer.... pero me la trae al pairo...

 

;P

 

Yo empece en carretera hace unos 3 años y medio,antes solo hacia mtb algun fin de semana,pero siempre me gusto mas la carretera.Al principio salia 40 km con 500 de desnivel y hacia medias de 23-24.Luego fui aumentando los km y me hacia rutas de 90-100 con 1500-1800 de desnivel a esas mismas medias y llegaba a casa reventado.Luego me compre un rodillo para entrenar entre semana y seguir algun plan de entrenamiento y fui mejorando bastante.
El año pasado ya llegue a hacer rutas de 180 km y 3000 de desnivel yo solo con medias de 27.
En junio estoy apuntado a una cicloturista de 126 km y 2200 de desnivel.Un cocnocido me dijo que la habia hecho el año pasado a media de 29 y eso llendo en grupetas.Hace dos sabados fui a reconocer el terreno y me la hice yo solo para saber como era y me saque una media de 28.

No te preocupes con las medias,si sales a menudo y te exprimes en progresion,mejoraran.