Si tío... mala pata, nada mas... con la michelin, si... pero esto ya fue un poco culpa mía, bajaba rápido y me subí un poco por el lateral de la pared de pizarra, aprovechando la inercia... había un arbusto y en uno de esos esquives perdió adherencia, no se le pueden pedir peras al olmo... He bajado ahora un poco el ritmo bajando, además que el coco pilla miedo y no vas tan confiado después de dos caídas seguidas... ya recuperaré ritmo, no hay prisa Gracias tío!!!
Buah, qué dolor. ! Eso sí que mina la moral,yo también he tenido 2 caídas muy seguidas, la primera me di en toda la cabeza y no me pasó nada,solo un poco de dolor de cuello,pero la segunda ya me tiene tirado en casa con 5 semanas de baja.
lo que esta claro es que es muchisimo mas facil caerse despues de una lesion o directamente despues de una caida, sobre todo por la falta de confianza, añadiendole que suelen ser caidas a baja velocidad, tontas y en las que te haces daño, todo esto te hace meterte en un pozo de frustracion bestial y muchas veces pillarle incluso mania a la bici con lka que te caes. yo llevo un bajonazo que no veas.
Yo sufrí "la madre de todas mis caídas" en una bajada muy ràpida en una zona con gravilla durante una nocturna. Dos costillas fisuradas. Cuando estuve recuperado hice un par o tres de salidas rodadoras para retomar algo de fondo y, llegado el dia de la primera ruta seria, me fui en busca de esa bajada. No quise dejar pasar tiempo a volver a enfrentarme a ella. Fue la mejor manera de retomar la confianza ràpidamente. Una vez resueltas las cuentas pendientes con ella, normalidad. Saludos.
Frustración nada tío, a seguir con ánimo con el deporte que nos gusta y nos divierte y a ponerse bien para pillarlo de nuevo rapidito... Yo solo es menos confianza, es el cuerpo que él mismo se retrae, pero miedo a montar en bici o falta de ganas cero, eso no cambia A mejorarse y reconectar lo antes posible compañeros!
Misma fractura que tu pero de la mano derecha, 2 meses KO entre escayola y recuperación.... Depende de como suelde el hueso te quedara mejor o peor físicamente ( caída de nudillo o no ) y sobretodo lo mas importante es que nada mas te quiten la escayola empieces a hacer ejercicios de movilidad con la mano y los dedos por tu cuenta a parte de la rehabilitación.
Si ,pero lo que haga en casa que se lo indique el fisio porque ellos saben lo que te conviene. Enviado desde mi SM-G930F mediante Tapatalk
Más bien quien te lo dice es el traumatologo cuando te quita la escayola y ve que está todo OK Son cosas sencillas: abrir y cerrar la mano, tocar con el pulgares diferentes dedos... Un mes con escayola te deja la mano prácticamente muerta, los tendones completamente agarrotados, yo la primera semana sin escayola no conseguía doblar el dedo roto
Cómo te metes en 21 internos a estas alturas de la peli? Que las disfrutes compañero. Ánimos a todos los convalecientes, yo he tenido 2 caídas feas estos 2 últimos años y de todo se sale y se vuelve con más fuerza. La última, el año pasado, hice "el mosquito" impactando frontalmente a 40 km/h contra una furgo en una pista de tierra. Fracturas en costillas, clavícula y pelvis. En 3 meses estaba dando pedales de nuevo. El que se me llevó por delante aún tiene el morro de la furgo como un acordeón jajaja.
Para mi será una mejora mas que significativa respecto a las actuales en todos los órdenes. Para el Globerus Maxximus Pro son mas que suficiente Pues vaya trompazo te diste! Me alegra tu buena recuperación Saludos.
gracias por la info, mi fisio justamente me ha comentado que deportistas de elite normalmente se quitan la escayola bastante antes para poder empezar con la rehabilitacion unas 2-3 semanas max de escayola. pero claro en la ss burro grande ande o no ande, que ojo es normal.
a los deportistas de elite les operan al dia siguiente..... a ti o a mi solamente cuando no hay mas co jo nes que operar y si con escayola no pueden garantizar que quede bien..... Lo dicho, mejor ve despacio, sin prisas, 30 o 45 días de escayola seguramente y luego 20 días de mas hasta poder hacer deporte, yo por ejemplo como ya estaba que me subia por las paredes hacia rodillo y me iba a andar al campo para gastar energía suerte con tu recuperación!!
yo lo malo es que la segunda semana de Agosto subo a Vallnord un par de semanas asi que espero estar ya bien, habran pasado 2 meses ya desde la rotura.
Justo un mes después de mi fractura de trocánter he pedido ya el alta. Ya estaba desesperado de estar en casa y como puedo conducir sin problemas y mi trabajo es de oficina, no tengo problemas en estar aquí. Eso sí, en la oficina se han echado las manos a la cabeza cuando he nombrado la palabra "bicicleta" jajaja. Estoy reteniendome porque aún tengo un poco de dolor en la cadera y quiero quedar bien, por eso no voy a hacer locuras y dejaré la bici parada hasta después del verano, pero es que me veo tan bien que ya voy a ratos sin muletas casi sin cojear y a veces hasta me olvido de la fractura que tengo y necesito que alguien me recuerde cómo estoy.... que ayer estaba subido en un taburete colgando un cuadro olvidándome de que tengo la cadera fracturada. La verdad es que se me ha hecho duro estar limitado y ahora que ya soy autónomo me da la sensación de que a ratos me estoy pasando de ser tan autónomo.