[Marcha] Quebrantahuesos 2019

PuesPue mi se me atragantó portalet. Normalmente como barritas del Mercadona y los geles lo mismo , pero el viernes por
mejoria me compré en la feria barritas y geles de marca y la fastidie, toda la subida con gases y sin fuerzas, supongo que
no asimile la comida

 

O que tomaste demasiados, o que tienen más hc que los del Mercadona...los excesos de hc acaban en gases.

 

Impresionante! Detalles que no tienen precio. Bravo

 

Ya tenemos el bestof listo, a ver si para mañana he conseguido subir todas las fotos!!

Premio para el que acierte cuántas hicimos

https://www.sportograf.com/bestof/5469/index.html

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Luego os voy a soltar mi brasa completa, pero caso relevos....

Salimos de Hoz y se forma grupo, voy por la parte trasera. Voy cómodo pero aquello no anda un pijo...y me empiezo a poner tenso porque si no avanzamos, veo peligrar el tiempo. Me voy metiendo a cabeza y veo que un compañero está organizando relevos muy raros y rápidos, con buena voluntad. Me enchufo a darlo y me dice que pare y que pase otro que voy muy rápido...me sigo poniendo tenso, porque de rápido nada...pasan otros, somos unos 4 o 5 delante y unos 30 detrás. Vuelvo a ponerme y vuelta a que más suave...y en esto, pasa un grupo de 4 ya a 2 km de sabi a toda hostiAa...si íbamos a 35 de repente a 45-50, hasta se me hacía duro seguirlos. Eran los clásicos fuertes y potentes que en llano van como bestias, dos básicamente que eran los que tiraban, de negro y rojo.

Yo me puse como pude detrás de ellos, no miré atrás porque ni podía, me imaginé que el grupo de 30 se habría quedado atrás, ya que iban despacio....pues llegamos a la cartirana, y mientras me pongo a mirar el Garmin y a pillar ritmo, que estos me habían calentado un poco, me engulle la manada de los 30 que estaban tan jodidos que no podían dar relevos, a mí y a los dos amigos que habían tirado...*****, llegaron las fuerzas!!!

Lo de los arronchados que están muertos y reviven en la cartirana a veces parece un mito...pero no, pasa.

 

No es la primera vez que gana la QH y otras marchas y pruebas de renombre

 

Tiempazo, si señor.

 

Pero con 50 años y a exprofesionales, que mal huele!!!!

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Macho, juraría que estás hablando de mi y mis colegas......


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Foto del maillot...?

 

llevaba todo bien, iba en buen grupo, habia regulao bien los watios en relacion al ftp, habia comido bien, y de repente me quede vacio del todo, en cuestion de segundos pase de ir a 280 w a no poder coger 180, mi teoria es q llevo varios años consecutivos sin parar y estoy muy saturao, entro en malos momentos y me vengo abajo...es mas psicologico q fisico, creo q necesito unas vacaciones de bici y luego empezar poco a poco a salir a dar vueltinas en bici, no a "entrenar", saludos


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Viva Grazalema!!!!!

 

No, no era como ese...será que la historia se repite.

 

Al pie de la letra, me tuve que organizar con los dos de mi club y otros dos chavales, para tirar de 30 perros.....


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Espera....pues no se que decirte...estaba pensando en los rápidos que llegaron después, que iban de negro, no en los del grupo...le dijisteis a alguien que frenase cuando se puso a tirar?

 

Buenas! Si alguien tiene un maillot talla M y lo quiere cambiar por una S, yo tengo este ultimo nuevo sin sacar de la bolsa



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No pongo la mano en el fuego por nadie pero en este caso si creo q, si los hubiera, pasaria los controles antidoping sin problemas (espero no tener q tragarme mis palabras jajaja), ademas no creo q los ex-profesionales fueran a tope, ellos ya han corrido de verdad cuando han tenido q correr y esto se lo toman mas como una fiesta... Acabo de leer un entrevista q le han hecho a santurde en la q cuenta como se ha desarrollado la carrera, perdon, la marcha queria decir, y se ha debido escapar con haimar en los ultimos km y este le iba dando consejos, dice q sin los consejos de haimar no habria ganado.

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Tercera QH terminada sin caidas graves, solo un tropezon que me dieron en Marie Blanque, al suelo y cambio ******, menos mal que solo fue un cable desconectado.

Debido a mi empanamiento pensando que iba bastante adelante cuando no lo iba, corono Somport solo 1 mas rapido que el año pasado, asi que lo de las 6 horas ya pasa a mejor vida, que poco duro el objetivo. Asi que de ahi a meta intentando acabar lo mejor posible, pero en el Marie Blanque me tiran y entre pitos y flautas pierdo dos minutos...
Asi que otra vez pensando en hacer un buen Portalet...pero las piernas tampoco van top como otros dias, aun asi, solo 1' mas lento que año pasado, al loro, que no vamos tan mal. De ahi a meta intentar coger buen grupo, en Biescas nos pasan unos obuses que se ponen a tirar de 50 tios, yo que iba a cola ahi me quedo, igual me da 8 que 80, pulsaciones en ese tramo de paseo.
En Carti¡rana la gente resurge cual ave Fenix, yo a mi marcha, llegar sin mas tropezones. Tiempo final 6:08 y pico, bajo 40'' del año pasado.

Para mi buen ambiente como siempre, y creo que mas conocimiento, no vi mucho Kamikaze ni mucho tirado, aunque yo paso de los primeros, luego ya supongo habra mas basura y desperdicios.

Al año que viene mas.

 

Si, para ir dando relevos, y a ver si entraba alguno de los que iban detrás escondidos....


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