[Marcha] Quebrantahuesos 2019

Tema en 'Rutas y Marchas' iniciado por serpal, 24 Oct 2018.

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  1. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Sí, es raro. Tampoco creo q Zubeldia haya querido ganarle, ha idioo con el q ha entrado primero. Despu´´es de la prueba estuve con él en la piscina y parecía muy entero. Como es un señor no dijo "que se había dejao ganar ni nada" pero, sabiendo los ritmos q suele llevar cuando entrena, yo pienso q hubiera podido ganar si hubiese querido hacerlo
     
    Última edición: 24 Jun 2019
  2. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Así es. Q un expro como Haimar q ha seguido entrenando mucho tas su retirada, gane una prueba a un cicloturista de 50 palos estaría muy mal visto en el mundillo ciclista.
    Estos pollos ya compitieron y ganaron bastantes careras de juveniles, sub23 y pros. No necesitan ganar a abuelos, cojos ni padres de 4 hijos sin tiempo de entrenar
     
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  3. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    es una vergüenza. A ver si esta actitud egoísta y de retrasados de tirar basura al suelo se termina también en el ciclismo profesional q son los primeros q deben dar ejemplo.
     
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  4. PEDRO LANSEROS PRIETO

    PEDRO LANSEROS PRIETO Almirante

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    Pues desde ayer ya en el Sur del Sur. No espereis que os cuente que bajé de 6, 7 ni 8 horas, hice 10.25. Y ha sido de mis 18 participaciones la vez que mejor y más descansado he llegado. He parado en los avituallamientos, según el Garmin 51 minutos, en eso debo de estar de los primeros...jajaja!!!. He charlado, como que creo que casi el músculo que más he usado ha sido la lengua, he saludado a cantidad de gente, muchos del foro..Gracias por los ánimos.. Me hizo gracia uno, creo recordar que de San Sebastian, que me dijo...menos mal!!! Uno del foro que no dice que va a hacer 6 horas...jajaja!!!..
    Sali muy tranquilo. Y más con lo mal que me sentó el desayuno, experimentos con cereales desconocidos, despues de Somport se me pasó. Os tengo que decir que el grupo de cabeza, grupo super grande, se cortó antes de llegar a la autovia. No se si alguno de los grupos siguientes enlazaria. Como iba tranquilo y todo lo estribor de la carretera que podia lo fuí viendo todo.
    Ha sido la vez que menos me ha costado subir el MB, si hasta Cartirama me pareció más suave y el tramo después de Hoz más corto. Lo cierto es que no gasté mucho, al terminar aún hice 3 kms más hasta Osán, donde estaba alojado, con 1 km tan duro como los del MB, eso de postre.
    Terminé super satisfecho. Esa era la idea, hacerla sin más y sin caidas. Aunque me arrolló uno, menos mal que ibamos despacio, yo más y conseguí poner el pie en tierra. Os cuento, me paré a mear en el primer km del MB, termino, salgo y a los 20 metros o así, oigo..Cuidado, cuidado!!! Y zás me da uno por destrás, al menos ninguno de los 2 nos caimos. Que no me vió, iria despistado. Como diria Larralde(cantautor argentino).. sonseras cosas que pasan.
    Contento, con mi edad, 68 años, y haberme roto las 2 rótulas hacía un año, con un mes inmovilizado en cama, pues es para estarlo. Así que despues de superada la prueba dentro de 9 dias a Los Alpes a subir puertos.
    Lo dicho, Gracias por los ánimos, por cierto que por si fueran pocos cuando me quedaban 8 km del Portalet me cogió mi traumatólogo aquí en Algeciras, tambien hacía la QH y oigo..y ahí va con las 2 rótulas rotas. Y desde allí le fuí marcando el ritmo hasta coronar, cosa que según él le vino de lujo.
    Y el año que viene, si Dios quiere, volveremos a estar allí, sino mejor, al menos igual.
    NOS VEMOS CAMPEONES!!!
     
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  5. Wallis

    Wallis Miembro Reconocido

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    Eso es quitarle mérito a Santurde sin conocerle ni saber cómo entrena. Está un poco feo, no crees?
     
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  6. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

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    Pocos consejos de ciclismo necesitará Ivan después del tiempo que lleva compitiendo
     
  7. craco20

    craco20 Miembro Reconocido

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    Buenos días,

    Pues yo os voy a contar un poco mi mala experiencia este año, y eso que el año pasado hice la primera y para mi un 10, este año he visto cómo ante un problema mecánico te dejan tirado de la mano de dios.

    Bajando el SOMPORT, llevaríamos un par de km, reventó la rueda trasera, y me vi obligado a parar ya que la cubierta se rajo. Pues bien, estuve cerca de dos horas esperando la asistencia mecánica la cual nunca llegó, y al final tuve que abandonar. La cara que a uno se le queda después del esfuerzo que uno hace durante meses, tanto físico como económico, es de poema, ya que ves como en un segundo se va al traste todo y encima ves como todo el mundo de desentiende y Nadie te da solución.....

    Al final, otro chico q estaba en mi misma situación, tuvimos que volvernos a la llegada del SOMPORT, y allí buscarnos un taxi para poder volver a Sabiñánigo (previo pago de 80 pavos), ya que la otra opción era coger el bus que llegaba a meta sobre las 8 de la tarde, y aseguro que en esos momentos la cabeza solo te pide salir corriendo del sitio cuanto ni más pasar el día metido en un autobús.

    Con esto quiero decir, que efectivamente la prueba y lo que arrastra me siguen pareciendo de 10. Pero el tema de la asistencia mecánica, simplemente vergonzoso, ya que con una simple cubierta o rueda, al final uno puede seguir y al menos terminar, y no ver tirados a la basura meses de mucho esfuerzo, pues hay sacar tiempo de donde no lo hay, abandonar un poco la familia, tema económico........, en fin esperemos que el año q viene la suerte nos acompañe o q simplemente la asistencia exista!!!

    Un saludo a todos y perdón por el tocho
     
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  8. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Me impresiona y me produce más admiración tu historia que la de la mayoría q bajan de 6h
     
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  9. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    no es mi intención quitar mérito a un tipo de 49 años q es capaz de sacrificarse y rendir a ese nivel. Nada más lejos de mi intención. Es lo q tiene la counicación escrita q a veces parecemos más bordes y secos.....
    Sólo quería indicar q la QH todos no se la toman como una carrera( gente q conozco q anda muchísimo más q yo llega 2h después( se paran a bañarse en `la presa dde laruns, a comer alubias, fotos, o vete a saber qué hacen y creo que fue el caso de zubeldia
     
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  10. Castil

    Castil Miembro Reconocido

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    Un fallo grave lo que comentas, eso no puede pasar. Lo del bus....llega a Sabi sobre las 4 de la tarde, os podiais haber ahorrado el taxi.
     
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  11. craco20

    craco20 Miembro Reconocido

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    A nosotros el propio chico del autobús, nos dijo q Iba cerrando la carrera y que llegaría sobre las 8 de la tarde, pero vamos que al final es casi lo de menos, nosotros sabíamos lo que había y así lo decidimos, aquí el problema es el tema de la asistencia, una verdadera vergüenza
     
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  12. Wallis

    Wallis Miembro Reconocido

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    Tienes razón, pero creo que lo que comentas es más cercano a Contador (que debía ir tocando el arpa) que a un ex corredor UCI que demarra, se escapa y llega segundo. Hay que estar ahí para llegar primero (o segundo, porque se puede decir que ambos llegaron a la par).
     
  13. melmak

    melmak Miembro Reconocido

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    Yo tambien lo pensaría pero es el mismo quien lo dice

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  14. GTI17

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    Zubeldia no sé si no querría o no podría con Santurde, pero hace 1 mes en los puertos de la Ribagorza llegó primero... vamos que no tengo tan claro que en la QH "se dejase ganar"...
     
  15. Secarejo

    Secarejo Biker gumeador

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    que opinais de esas feminas que llevan equipos enteros de hombres, como si fueran el sky y ellas froome de lider del tour, observe varios comportamientos de estos en la marcha que me parecieron algo ridiculos.


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  16. MendaroMTB

    MendaroMTB Aspirante a Biker

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    Buenas,
    os pongo resumida mi experiencia resumida para los amantes de los watios/kilo jeje.
    Muy contento con mi participación y con mi progresión, habiendo hecho esta temporada una preparación muy distinta.
    Normalmente 3-4 días de rodillo a la semana y 1-2 días en carretera.
    Una base totalmente distinta basada en Sweet-Spot con la ayuda de Trainerroad para el que le interese. He llegado con unos 9500km y 330 horas desde Noviembre 2018.
    He conseguido afinar hasta 60kg para la QH, con 173cm, y he conseguido subir el FTP desde los 262W en Noviembre a los 298W aproximadamente. Este FTP es calculado en base a un test en rampa de Trainerroad que puede estar algo sobreestimado.
    Mi mejor P20 este año ha sido 304W y P40=298W.

    Tenía como mejor tiempo 6h30 de 2017, viniendo de una progresión de 7h50, 7h4, 6h45, 6h36 y 6h30.
    He conseguido hacer 6h15 este año, sabía que estaba bien pero la verdad me esperaba algo entre 6h20 y 6h30. Muy contento.

    Había planificado lo siguiente en cuanto a Watios.
    IF global de la marcha: 0.78 (232W) --> Realidad 215W (0.72)
    Desde salida a inicio Somport: <238W --> Realidad 210W
    Somport 250-260W --> Realidad 234W (Somport desde Canfranc), 253W (ultimos 6km)
    Marie Blanque 260-270W --> Realidad 253W (guarde un puntito)
    Portalet hasta descanso presa 240W --> Realidad 214W
    Portalet ultimos 10km, a sensaciones --> Realidad 221W
    Hoz de Jaca a sensaciones --> Realidad 234W
    Cartirana sensaciones --> realidad 233W

    Realmente los watios que me iba marcando el powertap durante la marcha me iban pareciendo bajos, incluso más bajos que algunos entrenos previos que había hecho. Pero los tiempos de paso veía que eran buenos y no me he calentado.
    El año que viene más y mejor.

    Un saludo y enhorabuena a todos por la QH y por este foro.
     
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  17. kirkom

    kirkom Miembro Reconocido

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    Yo tengo un amigo que cogió el autobus y a las 16h estaba en Sabi.

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  18. SANTITOS

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    Por eso mismo en la Ribagorza lo pusieron a parir
     
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  19. Castil

    Castil Miembro Reconocido

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    Si el problema lo tienes antes del avituallamiento del MB, llegas pronto, porque el bus que recoge a la gente, cuando llega a ese punto, da la vuelta y vuelve por donde venimos, cruzando el somport por el tunel, y en ese mismo punto, arranca otro bus vacío que recoge a la gente que se queda a partir de ahí.
     
  20. Cannizzaro

    Cannizzaro Miembro Reconocido

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    Una absurdez. Yo vi a unos que llevaban a una chica en Portalet y le iban empujando.
     
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