BICI SALVAME DELUX

Con la paleo no vas a ningún lado,primero tienes que dejar los CH en 20gr Max al día y cero azúcares,dieta similar a la keto,entrenar varias semanas e ir aumentando volumen,cuando empieces a ingerir en tus carreras y tiradas largas higos,ciruelas,orejones,dátiles,frutos secos y cafeína me cuentas si echas de menos los geles y barritas.yo hace varios años los dejé x adiccion,tu cuerpo asimila mejor los CH y aprende a tirar de grasas

Un antifaz?

 

En la alimentación como en casi todo en el término medio está la virtud, el azúcar cuanto menos mejor la bollería industrial y similares fuera pero de ahí a la dieta cetogénica..... eso es sufrir por sufrir. Los geles y barritas para las carreras que además de ser un asco salen muy caros para los estrenos habituales

 

Buff, nunca había tomado coca cola durante el deporte por evitar problemas con el estómago por los gases. Pero la semana pasado en un 100km (a pie) he probado y... jooder, ni geles ni h**tias. Sienta genial.

 

Kilian no come pizzas "durante" las carreras. Es después, no durante.
Nutella si que, de vez en cuando, la come en algún avituallamiento.

Molaría ver a un Deliveroo buscando a Kilian por el grand col Ferret para entregarle una pizza

 

Bueno, según me pareció leer alguna vez, es un tio que se fue de casa con 17 años y si, antes de dar en el clavo como influencer, estuvo malviviendo de diversos trabajos aparte de machacar lo bici, es normal que lleve dentro ese gen de supervivencia (como tienen las ratas).

Que seguro que aquí muchos de los que lo ponen verde están todavía con 30 años viviendo a costa de sus padres

 

Almuerzo??

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Comida cuando termine mi ruta de 1800 km por Francia
Sería la una del medio día y la última etapa habían sido unos 120 km
Pero la del día anterior 220 km
Ya quedaban pocas reservas

 

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Sienta como dios!!

 

Pues ya si entramos en autofagia de 72horas mensualmente....,uno que es masoca

 

Tiene sentido que sea después y no durante, por lo de que se asimila más fácil "después de".

Pero al igual que dices lo de la nutella en los avituallamientos, también podría comer pizza en los avituallamientos. Esa gente suele llevar su propia nutrición en los avituallamientos. No hace falta ningún deliveroo haciendo el cabra...

Yo he ido a carreras con empanadas de todo tipo, bolla de nata, hasta callos, lentejas...en los avituallamientos. Incluso aguardiente y otros licores espirituosos...entonces no me sonaba a descabellado la verdad.

 

Malviví un tío sin hijos y sin hipoteca, si ha mal vivido será porque ha querido, malviví hemos malvivido los que hemos pasado la crisis dos años en el paro y malviviendo de diversos trabajado con pésimos sueldos y hemos seguido machacando con la bici que es el mejor ansiolítico

 

¿Pero cuanto gana un ciclista amateur? ¿Y la época posterior que corría para tiendas como probike? Si, vale, no trabaja en algo normal porque no quiere.

Y hipoteca no se si tendrá, lo que si parece ahora es que tiene un piso.

 

No. Malviven los niños de países tercermundistas, y el único deporte que hacen es correr para escapar de las bombas y el hambre.

Ya puestos a soltar la más gorda...

 

Creo que ya se ha quitado la nutella.

 

Las dietas como los entrenamientos son muy particulares.

Yo eso de entrenar 2 - 5h durante la semana como algunos corredores de trail pues no me funciona para hacer ultramaratón y ni siquiera maratón en MTB (vamos ese era mi entrenamiento normal de siempre de XC). Lo intente un año y los pajarones eran espectaculares.

Y de comer, yo tengo que ser mega estricto y enseguida cojo kilos, mientras que veo a colegas meterse diariamente sus bocatas con una cervecita para almorzar y para merendar.

 

Y tanto que las soltado gorda.

Y no solo aquí, por otros temas te has explayado bien

 

Son años de experiencia ya

 

Coloma sobreprotegiendo a su chica y esta se enfada, el se pica, luego se cae de verdad y no le pregunta que tal. Que cosas tiene el amor...

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Amor fraterno

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