[Marcha] Quebrantahuesos 2019

Yo para rutas largas meto rollos de jamón York, queso y mermelada
Y bocadillos de pan de leche con queso de huntar y dulce de manzana o dulce de membrillo con nueces
Se come fácil y rápido

 

Yo vi hasta un señor con una gabba en pleno Portalet.....!!!!
Alucinante!
Eso sí,llevaba abierta la cremallera....

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Tienes que tenerlos a patadas, de todas formas no tienes ninguna pérdida. En el cruce de Escot coger a la derecha hacía Marie Blanque sin irte hasta Oloron! Y en Laruns no hace falta meterte al pueblo si quieres hacer el recorrido de la QH en puridad. Aunque recomiendo hacerlo a avituallar en una de sus panaderías y hermosa fuente.

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yo los geles uso los de sis desde hace años, aunq no suelo tomar entrenano ahora ya, en la qh creo q tomé dos, un platano, un bollo pan de leche con mermelada, una barrita sis y una barrita pequeña gominola de decathlon. y de beber dos botellines de 700 de esos transparente de nutrisport (agua en uno e isotonico en otro)

 

muchas graciassss

 

graciasss. Ahora no me doy cuenta, dame alguna pista jiji

 

Probablemente si hubieras ido algo más fuerte al principio hubieses hecho mejrv tiempo. Por dos moptivos:
1- hubieses cogido algún grupo más rápido q e lleve a rueda
2- porque , el q no tuvieses apenas desacople, indica q llegaste con gasolina aún por quemar en los músculos. (desaprovechaste esos kjulios de energía).

Pero vamos q no todo es ir a muerte con el gancho, igual disfrutas más como has ido tu más relajado mirando el paisaje y sin etrés

 

El tramo de autovía lo puedes hacer por la carretera antigua q va paralela, sin apenas tráfico, y es casi igual

 

Insistir sobre el agradecimiento a todos los voluntarios .
Sin ellos nuestras batallitas no existirían.

 

ok, gracias

 

Este finde he estado mirando fotos de la marcha, blogs...
Y me parece increíble lo de la gente que no respeta el color de su dorsal.
Ejemplos.
Dorsal gris. Cinco mil y pico. El ex profesional Sergio Pérez en la salida con los amarillos. Vale que alguna vez a estado a punto. Y que seguro que muchas veces ha bajado de 6h. Pero si tiene dorsal gris será que hace por lo menos 3 años que no estaba en la salida.
El "famoso" ibón zugasti. Participando con el dorsal 41. Si, el del motociclista Aleix Espargaró. Ole ahí!! Y atacando con Contador...
Y en su feisbul lo dice sin ningún problema, que ya que no podía participar Aleix...
Y los del grupo zarabici también.
El jefe de la banda rodeado de sus gregarios con distintos colores.
O la organización se lo mira más o al final no valdrá para nada sacarse cajón.
En la entrada de los cajones yo siempre me he encontrado chavales jóvenes. No se van a poner a reñir con 4 grandotes que se quieran colar...
Vamos, yo no lo haría

 

Tendrian que hacer como Orbea en la monegros, si sales un cajon por detras del asignado no pasa nada, si sales un cajon adelantado no se te registra el tiempo y es como si no hubieras participado.

 

No es cierto eso de la Monegros, si que te lo registra

 

Pues si que bebiste poco, yo con litro y medio para toda la marcha seguro que me hubiera deshidratado y calambres seguro

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Ademas que en los Monegros hay muchisima gente directamente sin dorsal. Mucho mas "pirata" que la QH creo yo.

 

Lo que es una vergüenza es el sistema de cajones, que se supone que va por tiempo de inscripción, y este año fue en 2 o 3 horas. Por lo que no vale de mucho que te pegues la soba más allá de la propia carrera porque no vale para coger cajones en años posteriores, en ese sentido motiva poco/nada la verdad...

 

le damos demasiada importancia a los tiempos en la QH(me incluyo el primero).
No deja de ser una marcha ciclo turista donde muchos no van a disputar. Conozco gente q anda muchísimo y tardan 9-10h ( se paran a comer en un restaurante, a bañarse en la presa subiendo portalet....
Para correr tienen las carreras.
Está claro q nos mola apretar en la QH para quedar alante y "ganar" pero si nos fijamos en nuestros rivales son en su mayoría: padres de familia con poco tempo para entrenar, edad avanzada, sobrepeso....

Pero claro hay q reforzar el EGO y ganarles a toda costa

 

Totalmente. Yo he ido con un compañero haciendo la marcha y la he disfrutado sobremanera, parando en 4 avituallamientos, echando fotos en algunos, ayudando en los terrenos llanos. Hemos tardado 7:32 y viendo mis datos de potencia y la marcha mi tiempo hubiese estado más cerca del 6:30 que de 7h, pero estoy seguro de que no hubiera terminado con tanto buen sabor de boca como este año. mucho que. Siempre he entendido el ciclismo como compañerismo y que él pudiera conseguir una medalla de oro me hace más ilusión que un sub6:30.
Y quiero resaltar el meritazo que tienen el resto, que yo me veía allí, con mi potenciómetro, mi panzá de series que me he metido, estando fino, 39 años y luego miradas y veías gente con sobrepeso, sin técnica bajando, pero disfrutando más que el que baja de 6h y va angustiado. Por no decir las caras emocionadas en meta con tiempos de 9:30

 

Hombre hay casos y casos........ gente con palmarés contrastado por mucho que lleven dorsal gris, me parece lógico que la organización les invite a salir delante. Otro tema son los jetas que se cuelan por su cara bonita, simplemente porque van a hacer el menor tiempo posible...... pues en ese caso haces lo que hemos hecho todos, sales de atrás y te ganas el cajón para años posteriores.

 

Aburre ya el recurrente debate de la competitividad y el cicloturismo en el que siempre deja entrever un cierto reproche a los que quieren ir lo más rápido que pueden y mejorar su tiempo en la QH.
Ya ha salido más de una vez y no comprendo por qué está más que asumido que en las carreras y maratones populares hay mucha gente que entrena todo el año para conseguir mejorar sus marcas y salen dándolo todo. Carreras en las que no hace falta estar ni federado, ni te piden un certificado médico y la gente sale a fuego, la organización pone liebres para ayudar a conseguir marcas y a nadie le parece mal.
En la QH y otras similares (ciclodeportivas) resulta que si sales a darlo todo y trabajas para mejorar tu tiempo eres un flipado, los realmente protagonistas parece que tienen que ser los que van a "disfrutar" yendo de paseo, sacándose fotos y parando en todos los avituallamientos.
Se dice habitualmente que una de las cosas buenas que tiene la QH es que hay sitio para todos, pero los reproches siempre caen hacia el mismo lado.