Te pido disculpas por el retraso. Por favor, envíame un correo a bicisport@mpib.es con tus datos para moverlo con los compañeros de suscripciones. Un saludo.
Visita recibida, bicisport entregada... Me ha gustado la editorial, muy de acuerdo con Sergio, y el articulo de Volumen de entrenamiento, eterna discusión en la grupeta sobre si anda más el que mas sale o el que mas entrena tipo Zwift, 1 hora a pijo sacado.
La semana que viene estará en kiosco. Nos ha costado un huevo terminarla por la cantidad de viajes a presentaciones de las últimas semanas, pero bueno, más vale tarde que nunca. Ahí os avanzo la portada.
Espero que esté número me llegue bastante antes que el anterior, que lo hizo la semana pasada con más de tres meses de retraso y después de haber mandado (según vosotros) tres ejemplares antes. Una auténtica vergüenza lo de la suscripción.
Te reitero mis disculpas. Ten por seguro que ha sido notificado a los responsables. Los primeros perjudicados somos los que hacemos la revista. De poco sirve el hartón de curro que nos pegamos si luego la revista no llega al lector. Enviado desde mi Moto G (5) Plus mediante Tapatalk
Esta ya en los quioscos? Estoy preguntando por la zona de Llanes y lo último que me han dicho es que, uffff, con calma, que aqui el distribuidor tarda mucho en traerla
Un poco dolido con la editorial de Sergio, Empiezo diciendo que si bien estoy de acuerdo con la idea general, de que hay mucho motivado por la vida que se mete a realizar retos imposibles y que termina arrastrándose para llegar a la meta. No estoy en absoluto de acuerdo con los “cortes” que propone, por ejemplo en la QH. Pone un límite de 7h, del cual si no eres capaz de alcanzar te tienes que ir a su hermana menor la Trepa, y que él en una ocasión así lo hizo porque no quería sufrir. Pues mira te cuento que en la QH de este año mi tiempo ha sido 8:02h y para nada ha sido un sufrimiento y una agonía como das a entender que debería haber sido. Todo lo contrario he disfrutado de cada km de los 200km de la marcha. Esta claro que no he ido silvando, he sufrido como todos en los puertos, he ido dando relevos en los grupos que se forman en el llano. Y he llegado entero a la meta, con ganas de más y de volver. Llevo unos 15 años montando en bici, y esta QH empecé a prepararla allá por noviembre del año pasado. Llegué con mas de 5000km de entrenamientos en mis piernas (desde enero). Así que no puedes venir a decirme que no estoy preparado para hacer la QH. Simplemente no llevo el ritmo de los que hacen 6h o 7h, pero me he preparado igual que ellos. Me ha tocado salir con frío, viento y algún día me ha caído la lluvia, y series interminables de rodillo. Creo que el problema está en la medida que utilizas para decir quién puede y quien no puede, y esa es tu nivel, para ti los que están por debajo del nivel que tu puedes alcanzar no están capacitados, y tu mismo lo usas en una ocasión para no hacer la QH. Pero esque no todos estamos creados por el mismo patrón, algunos simplemente tenemos un ritmo más bajo y por mucho entrenamiento y series el margen de mejora es el que és. Pero con entrenamiento podemos afrontar rutas de 8, 9, 10h, las que sean necesarias. Si hay gente que puede afrontar rutas de ultramaratón de más de 1000km donde están rodando 24h en bici, porque yo no voy a poder hacer una QH en 8h?. Ahora imagina que te viene un profesional y te dice, que si no eres capaz de bajar las 5h en la QH es que eres un paquete y no eres merecedor de hacer la QH, que terminarla en 7h es no estar a la altura de la QH, ¿como te sentirias? Bueno espero que se tome como una crítica constructiva. Lo que vengo a decir es que cada uno debe ser consciente de lo que puede y no puede afrontar en un evento deportivo, y que va más allá de en cuantas horas eres capaz de hacerlo.
Siento que lo hayas entendido por lo concreto en vez de por la idea general. El caso de la QH sólo es un ejemplo concreto que me tuve que chupar aquí y en las redes. Evidentemente si haces esa 8 horas porque tú has elegido ese ritmo, perfecto. Pero es que ves a muchos, yo he sido de ellos, en mi segunda QH, llegué en esas 8 horas completamente muerto, deshidratado, acalambrado. Está claro que ese año no estaba preparado para hacerla y así lo conté en su día (por entonces un mero/forero blogero). Enviado desde mi Moto G (5) Plus mediante Tapatalk
Respecto a la editorial, hay una frase que lo resume todo: "cuando el ritmo no lo decides tú, sino que lo hace la carretera, esto de pedalear deja de ser divertido". Estoy totalmente de acuerdo. Lo que no me gusta es poner cifras a ese ritmo según tu estado de forma o la de los gallos que van delante. Yo, al igual que Kashmir, fui un año a hacer la QH y la terminé en 8 horas. Y la disfruté. No hice tramos caminando, paré en todos los avituallamientos, intenté coger ruedas en el llano... vamos, lo mismo que podría haber hecho cualquiera que la acabó en 7 horas, con la diferencia que él, por condiciones o más entrenamiento (el mío no creo que fuera insuficiente), la hizo más rápida. Todo ésto para decir que a mi, más allá de la editorial, me empezaron a escocer los ojos cuando en la portada vi "como bajar de las 6 horas en la QH". De los 8500 participantes, qué porcentaje bajó de 6 horas? Y de los que no lo hicieron, cuántos podrían hacerlo? No sé, igual es que no entiendo de vender revistas, pero si yo fuera el responsable de dirigir una publicación al mayor número de personas posibles, igual el artículo de marras se titularía "como afrontar el reto de la QH y disfrutarlo", donde se darían unas pautas para afrontar 200 kilómetros y 3500 metros de desnivel para acabar con una sonrisa al pisar la línea de meta, independientemente si se hace en 6, 7 o 10 horas. Eh, es una opinión y siempre agradeciendo que haya medios dedicados a nuestro vicio!!!
Tristemente, ese tipo de titulillos vende. Si no fijaros en las redes sociales lo que ocurre con los clickbait. Al final es el artículo de entrenamiento de este número en el que se analiza el rendimiento de uno de los entrenadores de Ciclismo y Rendimiento que hizo este registro y se explica que es necesario para lograr eso referido a una marcha que, no olvidemos, es donde la inmensa mayoría va a hacer tiempo, a ganar al vecino, etc. Yo no soy hipócrita con eso de es una marcha y blablabla. Cuando se habla de la QH ¿Por qué te preguntan? Seguro que no te dicen que cómo bajaban los arroyos o que vista tan bonita había del Midi d'Ossau. La pregunta es siempre la misma, ¿Qué tiempo tienes? Si este titularcillo fuera "Baja de 3 h en maratón", "Tu mejor 10 km" ¿nos escandalizaríamos igual?
Se resume en pocas palabras......."masmolismo" y "pollagordismo" que es en lo que se ha convertido en gran medida el ciclismo "lúdico" en carretera......................
Otras revistas ponen, adelgaza 5 kgs para el verano, o como gustar al chico que te gusta... es cuestión de público objetivo. Pues ayer encontré la revista, y hoy me he acordado de ti, ya que he ido a subir los Lagos desde Llanes, y el tío del mazo me ha dado con todo lo gordo en la huesera. Hacia tiempo que no ponía pie a tierra. Además coincidía que hoy estaba abierto al tráfico por la fiesta del Pastor, ayer se me fue la mano con los vinos y cubatas... resumen: una subida para olvidar. En esto de las cicloturistas hay gente que va a medirse la picha, y otra que es una oportunidad de pasar un finde con los amigos, rodar, comer, tomar unas cervezas por la noche... y ambas me parecen opciones igual de respetables.
Muy buenas, yo también he leído la editorial y sinceramente yo lo he entendido de otra manera y creo que a lo que se refiere Serpal es que hay que saber dónde están “nuestras limitaciones” y no digo que no sea lícito hacer una Qh (que conste que nunca la he hecho) en 8, 10 o 12 horas si cada uno tiene ese nivel o lo quiere hacer en ese tiempo. Pero hay que tener mucho cuidado y no poner en riesgo nuestra salud que al fin y al cabo es lo más importante, se puede sufrir y mucho (yo lo he pasado realmente mal en varias ocasiones como seguro que muchos de vosotros), sin ir más lejos participe en la edición de este año de la Titan Desert y en los entrenos y los meses antes de la Titan sufrí mucho, muchísimo pero no fue físicamente ni mucho menos, lo peor de esa Titan fue cuando tuve que dejar a un compañero con la médico en el km 50 de la segunda etapa (fue la etapa en la que murió un chico) mi cabeza desde aquel día cambio, ver abandonar a mi amigo fue un golpe psicológico que nunca olvidare y creo que estaba preparado pero ese día su cuerpo dijo que no y tuvo suerte porque le fue de un pelo..... y cuando digo de un pelo es porque está aquí por que no era su día. En la Titan he visto mucha gente sufrir (yo también como he dicho antes) y hay que ser conscientes de lo que hacemos. Cuanta gente veis arrastrándose en las salidas domingueras por el masmolismo o por aparentar cuando su nivel no es el adecuado.... yo también lo he hecho pero ya no, sé cuáles son mis limitaciones y si un día me tengo que dar la vuelta en mitad de ruta o quedar descolgado no pasa nada mañana será otro día. Nos vemos en el monte o en la carretera
Los límites que vendrían bien a una marcha se ve en los tiempos finales. Los tiempos van de menos a más, seguidos, agrupados, hasta un momento en el que ves que se empiezan a separar escandalosamente. Y esta es la gente que no está para ir. Y las carreteras no pueden estar infinitamente cortadas. Luego, el hacer 8 horas y petar, ya es una mala elección de ritmo, o falta de fondo, pero no entorpeces nada. 8 horas a tu ritmo, pues se disfrutan bastante, yo el anterior año la hice como @Kashmir y llegue súper entero y sin sufrimientos, disfrutando mucho. 8 o 9 o 10, el tema está en saber cual es tu ritmo y no pretender ir a ritmos más altos que el tuyo o de cuando andabas más. Y no hay que echarle cara. Este año se quejaban unos en lagos porque habían llegado al avituallamiento a una media de 25 creo recordar y no había nada...oye, si quieres rascarte los huevos con los colegas, te los rascas, pero otro día. Y si eres un “Where is the limit” que quiere hacer la machadita en bici sin haberla olido antes...el limit lo tienes en el coche escoba.
