Buenas, Te iba a comentar que en modo ERG (Entrenamientos en zwift) da igual la ruta ya que la series una vez programadas solo se trabajará lo que programes pero veo que el Direto tiene problemas en ese modo según internet. Un saludo
Básicamente 7 etapas en 7 circuitos, si los acabas te dan un kit especial. Enviado desde mi Redmi 4X mediante Tapatalk
Hola a todos!, aunque llevo desde el 2009 en este foro, hasta hoy no me he animado a publicar. Soy muy voyeur, me gusta mirar jaja Estoy decidido este 2020 a recuperar la forma que tenía años atrás con el ciclismo y veo en ZWIFT y el rodillo mi salvación. Estoy muy perdido en estos temas y os pido ayuda por si me podéis resolver éstas dos dudas: 1-Tengo una MTB Trek XCaliber. Si compro un rodillo inteligente en el que no hace falta rueda trasera y viene el cassette incluido tipo Tacx, Wahoo o Elite.. ¿tendría desventaja VS las bicis de carretera de otros usuarios? ¿me costaría seguirles el ritmo? ¿iría mes lento?. Otra opción es venderla y comprarme una bici carretera barata del decatlhon pero me da pena porque mi Trek es un pepino. Entiendo que el plato de una MTB es distinto al de una de carretera pero no se si en un rodillo inteligente es realmente una desventaja o no habría problemas. 2-¿Existe un plan de entrenamiento en ZWIFT para personas como yo en baja forma?. Algo que vaya de menos a más con el paso de los días y te vayas motivando viendo la evolución. Preferible algo para ganar musculatura y no quedarme fino, más llano y sesiones cortas con sprints y menos montañas kilometricas. Soy más de ponerme las piernacas como Mario Cipollini jaja. ¡¡Mil gracias!!
Busca una bici de carretera de segunda mano barata, desechas todas las piezas que sobren y las mal vemdes en wallapop, yo acabo de pillar una bh de aliminio por 200€. Respecto a tu bici en el rodillo, pues no tiene porque faltarte mucho desarrollo, con un casete de carretera y un plato a partir de 34 te puede valer, yo tengo el plato pequeño de 34, y el grande apenas lo uso Enviado desde mi Ulefone_Armor_5 mediante Tapatalk
Gracias Snatc!. Estoy mirando bicis para comprar y veo que las más baratas tienen casetes de 6 y 8 velocidades. El rodillo Elite viene con un casete de 11 velocidades. ¿Habría algún problema o incompatibilidad? ¿la bicicleta soportaría esas velocidades en el rodilllo?
Yo me he comprado un rodillo que viene con un cassette de 11, y mi bici tiene de 8, pues lo he cambiado, y funciona sin problemas.
No vas a tener ningún problema, yo estuve mucho tiempo con una Massi del 2004 de 8 velocidades que era una chatarra. Si compras un rodillo interactivo con el modo ERG (automático) para entrenar te da igual el desarrollo que lleves ya que el propio rodillo es que que regula al dureza, tu solo tienes que dar pedales. Los programas que tiene Zwift para entrenar se basan en tu potencia, lo primero que haces es un test que le dice al programa en que forma te encuentras calculando tu FTP (este FTP es la potencia en base a la cual calculan tus zonas de entrenamiento), después solo tienes que hacer los entrenos que te indica en los días que le toca y listo, no tiene mayor complicación. Cada vez que terminas un plan y comienzas otro tienes que hacer el test de nuevo.
Pedazo de respuesta!!! Gracias dabos!! ¿El ELite Suito tiene el modo ERG (automático) ? ¿entonces no tendría que subir ni bajar platos ni piñones? Y si una cuesta es muy empinada y el rodillo esta muy duro no podría cambiar plato y piñones para ir mas fácil?
Si vas con el erg, los vatios los regula el rodillo, no el recorrido que hagas. No hay que cambiar nada, es como ir siempre en "llano" porque vas siempre a los vatios que tengas marcados Enviando...por favor, espere.
Ya, pero puedes ir con plato grande a 60 ppm o con el pequeño más suelto a 90 ppm y moviendo los mismos W. De ahí la conveniencia o no de jugar con los desarrollos, no?, en función de como te veas más o menos atrancado.
No, en función de la cadencia el rodillo se endurece más o menos para ponerte esos vatios objetivo. No hace falta cambiar!! Enviando...por favor, espere.
El suito por lo que he podido leer si tiene modo ERG, de todas formas hay un hilo sobre él por si quieres preguntar algo, yo es que tengo el Real Turbo Muin y los modelos nuevos no los controlo mucho: https://www.foromtb.com/threads/rodillo-elite-suito.1490962/ Con los rodillos inteligentes puedes trabajar de dos formas, Con el modo ERG o sin él. Si lo tienes activado el rodillo va regulando la potencia de forma automatica , si el plan de entreno te pide 200w es lo que te va a dar, vayas con 60 de cadencia o con 90, al rodillo le da igual el desarrollo que lleves, él siempre te va a entregar esos vatios. Para mi esto es lo mejor de los rodillos inteligentes para entrenar, solo te tienes que preocupar de pedalear. Si por ejemplo un día no quieres hacer ningún entreno del plan y quieres rodar un rato por Watopia, desactivas el modo ERG y ahí el rodillo lo que va a hacer es simular el terreno como si estuvieras en la calle, entonces si que necesitas jugar con los desarrollos.
Pero están cómo evento?? Ayer miré para el sábado 11 y no he visto nada Enviado desde mi Mi A1 mediante Tapatalk
Yo tampoco me entero. Me gustaría saber la hora del evento, los kms de cada etapa, si es carrera o marcha, si hay categorías,... Y si, por ejemplo por trabajo, no puedes hacer una etapa ya te quedas colgado sin el reto??. Es que si es así entonces ni me lo planteo.
Cuando entras en el programa a la izquierda salen los eventos, ahí te apuntas. Tienes distintas opciones de horario para hacerla a lo largo del día y el año pasado incluso distintos días por si te habías perdido alguna. Cada uno se lo toma como quiere, hay quien va a fuego y quien va de paseo. Lo que no recuerdo es si dividían en categorías en función de los w/kg que muevas.
Aqui podeis consultar los eventos que hay programados en zwift. Así como duración, recorrido y demas. https://zwifthacks.com/app/events/
