Buenas. Desde hace tres años tngo ligeras molestias en la parte del vasto lateral de ambas rodillas cuando voy en bici, justo encima de la rodilla, en la inserción del músculo. Desd el verano las molestias han tornado en contractura en ambas piernas, siempre en la misma zona, vasto lateral. Voy a fisio y me hace puncion seca en ambas piernas, salgo mas aliviado, pero en q pasan los días se m van cargando....Me hice en podoactiva un estudio de la pisada y tengo los pies cavos y varos. En la zapatilla de la bici llevo las plantillas specialized verde(maximo arco plantar), voy muy bien con ellas, pero se m sigue cargando los vastos laterales... ¿creís q con una cuña interior en la cala se podría mejorar?. Espero vuestra repuestas. Gracias de antemano.
Ve a un podólogo, le cuentas el problema, le llevas el estudio y que valore si necesitas plantillas concretas.
Las plantillas specialized funcionan muy bien pero a veces no son suficiente. Hay maneras de comprobar si tienes las rodillas en varo ( yo las tengo y uso cuñas) Puedes mirar en custom4us unas imágenes...las zapatillas specialized también tienen esa corrección de serie ( 1'5 mm) y ayudan. Las cuñas pueden montarse entre la suela y la plantilla o en la cala.
Por partes. En podoactiva te hicieron plantillas para andar? Todo se realimenta. Los fallos mecánicos sobre la bici afectan a la hora de andar, y los fallos mecánicos al andar te afectan en la bici. Quizá el ponerte plantillas de calle genere una serie de cambios en tu cuerpo que te solucionen en parte lo que te pasa sobre la bici. Sobre la bici... pues lo normal es que te pongan unas cuñas. Las plantillas en la bici no tienen tanta importancia como en el calzado de calle. En la bici hacemos fuerza con los metatarsos, no con el talón. Sin embargo al andar todo el pie trabaja y es algo mucho más complejo.
