Coronavirus mantenerse en forma ¿qué haces sin rodillo o spinning?

Lo acaban de decir también, en las noticias de la sexta. Si has una busqueda por la web, verás que lo pone en muchos sitios.

 

Técnicamente no puedes ni asomar la nariz por el respiradero del baño

 

En Bélgica tambien estan confinados, pero se permite e incluso se recomienda el deporte al aire libre, siempre solo o acompañado de alguien que viva en tu casa o un amigo-a, manteniendo la distancia de 1 metro. Aqui solo puedes sacar el perro, somos más papistas que el Papa.
https://www.eitb.eus/es/noticias/in...ca-impone-confinamiento-18-marzo-coronavirus/

 

Sí, realmente si eso fuera así sería un alivio psicológico para muchos, me cuesta creer que en un par de semanas no haya problemas domésticos en algunas casas.

Yo estoy de acuerdo con la filosofía de esa norma, aunque el problema surgiría en las grandes ciudades, donde incluso al aire libre la gente se masifica; y como no hay valor de hacer distinción, y la gente es muy de mirar lo que hacen otros, pues al final o todos o ninguno.

Así que mientras a subir escaleras, si no se chiva el vecino (ese más le vale que no se quede sin azúcar)

 

Bueno, la tasa de divorcios/separaciones se va a disparar, no lo dudes

 

Seguro que hay menos riesgo de contagio dando una vuelta en solitario que salir a cuatro o cinco veces a tonto-comprar.

 

Es que es de locos. En mi ciudad ya no están repartiendo a domicilio comida por lo que tenemos que bajar o mi mujer o yo a comprar. Sin embargo a nada de casa tengo una pista de tierra para salir a correr que siempre esta desierta pero no puedo. No lo entiendo.

 

No he leído el hilo así que ahí lo dejo aunque ya se habrá comentado:

Deporte al aire libre y cuarentena

Y luego dicen que no hay que fomentar el histerismo. Tenemos lo que nos merecemos, pobre España.

 

A mi me ha pillado en un mal momento venia de un mes de paron por una operacion una salida en bici y ahora cuarentena , he tenido que volver a montar un rodillo que tengo por casa por suerte aun conservo una cubierta especifica.

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Burpees.

Ejemp: 100 burpees en 10 minutos. Cada minuto 10 burpees.(variante: cada 30" 5 burpees).

Pd. Cuidado con la comba en suelos duros. Los gemelos, talones y metatarsos se pueden cargar bastante.
Aún así, id probando dobles de comba(double unders, du, en idioma crossfitero).

 

Pues porque aquí se está improvisando todo. El ejemplo más claro: esto se intuía de lejos y ahora hay un desabastecimiento brutal para los sanitarios en lo que a material imprescindible se refiere (mascarillas, guantes, gafas y trajes de protección). Pueden fallar mil y una cosas por diversos motivos pero macho, que no haya material sanitario con el tiempo que se ha tenido para ir haciendo acopio...

 

En cambio para manifas de color morado para eso si estamos preparados. Decir que son unos criminales es quedarse corto.

 

Entiendo que estéis aburridos. Pero seguid el hilo del post y dejaros de política y dudas, que esta todo en google.

 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2292937131013311&id=119115464818436

 

Yo retiro la cadena, pongo unas cintas apretando los frenos y pedaleo de pie apoyado contra una pared. Voy alternando series de pie y sentado, por lo menos sueltas las piernas un poco.

 

yo rodillo 1h,alterno dias con algunas series y tal,mas que nada para perder lo menos posible y sobre todo mantener el peso.

 

No me puedo creer que con la que se está liando estéis pensando en que si los políticos nos van a dejar salir a hacer deporte...... Pongo un ejemplo: yo salgo a montar en bici, no tengo síntomas, pero da la casualidad de que tengo el virus y estoy asintematico, tocó la puerta del portal para salir, dejo el virus pegado.....llega mi vecino, una persona mayor de hacer la compra, toca el pomo, se suena los mocos y a tomar por cu lo.... Me lo e cargado sin saberlo...... Por eso no hay que salir.

 

Si lo tienes lo tienes, e igual igual lo dejarás en el pomo por ir a trabajar, a por el pan, a pasear al perro o a por tabaco

 

Bonita película...

Pd: Yo llevo una semana sin pisar un supermercado, sin pisar una calle de ninguna ciudad, y sin estar cerca de nadie que no sea mi familia(y así seguiré las semanas que haga falta), pero resulta que si salgo al monte donde no voy a coincidir con nadie, me tratan mínimo de terrorista insolidario...