Alguien conoce el rodillo REVBOX MK 6.1?

Alguien ha tenido alguna experiencia con este rodillo?
Gracias

 

No lo conocia... es curioso

https://revbox.training/

 

Yo tampoco lo conocía.

he buscado un poco, y aquí hay un artículo bastante interesante sobre este rodillo (pongo el enlace al ya traducido):
https://translate.googleusercontent...6.html&usg=ALkJrhgBmMSExtrwoIWbSs4ycwgGboj5vQ

Yo el principal problema que veo principalmente es el servicio técnico. Tacx, Elite, etc son fáciles de contactar. En mi caso con Elite solo puedo hablar maravillas por su magnífico y rápido servicio técnico.

 

Gracias por el review traducido

 

Muy buen review, creo que voy a elegir otro smart.
Gracias!

 

La idea es sencilla ... no sé si efectiva pero eso de indicar el pedaleo redondo cuando se está evitando hasta por los profesionales para usar el inercial... pues no me inspira mucha confianza

 

a que te refieres con inercial?

 

Llevamos años oyendo que existen diferentes formas de pedalear: pedaleo a pistón haciendo fuerza sólo al bajar el pedal, propio de los escaladores, o el pedaleo redondo en el que se hace fuerza también al subir el pedal gracias a los pedales automáticos.

Traccionar del pedal hacia arriba no sólo no es propulsivo sino que su entrenamiento pone en riesgo la salud del ciclista. Uno de los estudios más profundos, el de Korf, afirma que el pedaleo redondo es menos eficiente ya que involucra y fatiga más músculos y ello no aporta más fuerza sobre el pedal.

En algunas clases de spinning os van a invitar a "pedalear redondo" a aplicar fuerza también tirando del pedal hacia arriba, y este es un planteamiento erróneo que no tiene en cuenta la implicación muscular del potente flexor de la cadera, el psoas iliaco. Esta acción muscular de flexión de la cadera está desaconsejada en todos los manuales de higiene postural por su directa incidencia sobre el estrés lumbar y en el caso del ciclismo especialmente al demostrarse que la fuerza que se realiza al subir el pedal es insignificante en comparación con la que se genera al bajarlo mediante un pedaleo "a pistón". Por lo tanto sólamente debe hacerse fuerza al bajar el pedal y tratar de relajar la musculatura lo máximo posible durante la fase de ascenso del mismo.

Jon Iriberri, biomecánico del equipo MoviStar, habla del concepto de "pedaleo inercial", que desde mi punto de vista es la forma de pedalear más lógica y biomecánicamente eficiente y además no lesiva. Es únicamente en la fase descendente del pedal en la que debemos realizar la fuerza propulsiva, siendo el punto en el que la biela esta paralela al suelo en el que se desarrolla la máxima fuerza.

El recobro o fase ascendente del pedal coincide con la fase descendente del pedal de la otra pierna por lo tanto el movimiento de pedaleo sobre un eje es en sí mismo es fruto de la inercia. Tratar de aplicar fuerza sobre el pedal cuando la biela esta vertical bien sea arriba o abajo, es un ejercicio que atenta contra la inercia. Es en esos denominados "puntos muertos" superior e inferior donde se debe dejar que la inercia realice el paso.

 

Gracias por la aclaración, es lo que yo entiendo como buen pedaleo.... no sabia que le llamaban inercial