1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Pulsaciones en reposo elevadas

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por endorphin, 15 May 2020.

  1. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    Hola a todos,

    El Lunes me acercaré a ver al médico si nada cambia, pero me gustaría saber si alguien ha tenido una experiencia similar.

    Llevaba literalmente años sin entrenar, y aprovechando el encierro, he retomado la Wattbike para volver a salir en cuanto haya más flexibilidad.

    Me he metido en el último mes unas 20 sesiones de rodillo entre 60 y 90 minutos; siguiendo un programa de subir el FTP después de hacer un test inicial. Nada loco de intensidad con 41 años que tengo, apenas 500km acumulados en Zwift.

    El tema es que desde el Miércoles por la noche he notado que mis pulsaciones han quedado elevadas; ni durmiendo bajo de 74 pulsaciones (todo el resto de la semana estaba en unas 53-56) y ahora mismo, estando tumbado en el sofá tengo 81 (no he hecho ningún tipo de ejercicio hoy); además he pasado dos noches pésimas agitado y con poco sueño.

    ¿Me puedo haber pasado con el comienzo del entrenamiento? ¿A alguien le ha pasado algo similar o me va a reprender el cardiólogo?

    Gracias!
     
  2. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Por definición 74 pulsaciones, incluso 81, no se considera taquicardia, aunque entiendo que tu caso te llame la atención, incluso te preocupe, atendiendo a las pulsaciones que sueles tener de base.

    De entrada EKG, y si el ritmo cardíaco es normal (sinusal) el listado de causas de taquicardia sinusal (o en tu caso aumento de la FC de base) es muy amplio.
    Desde cansancio, ansiedad, stress, disbalances en la nutrición, deshidratación, fiebre, dolor, alteraciones del ritmo sueño/vigilia,...

    Y tratamiento como tal no hay, porque no hay nada que tratar salvo la causa del aumento de la FC. En un chaval de tu edad, sano, no será nada preocupante seguro; repito, si es una taquicardia sinusal.

    Acércate a tu centro de salud que te hagan ese electro, y si aún así te quedan dudas se lo puedes consultar al cardiólogo.

    Saludos y tranquilo ;)
     
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  3. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    Mil gracias compañero, me estoy acercando a hacerme un electro rapidito; gracias por tu tranquilizador mensaje!


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  4. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Ya nos contarás.
    Incluso si le haces una foto si quieres me la puedes mandar por MP y le echo un vistazo ;)
     
  5. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    Por supuesto!


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  6. rafadh

    rafadh Miembro activo

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    Y no será simplemente que estás cansado? Bajar el ritmo unos días y descansar obra milagros.
     
  7. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    Puede puede... pero no me había pasado nunca antes. Lo primero que he hecho ha sido eso


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  8. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    El EKG no pinta mal! Esta tarde eco y prueba de esfuerzo y terminamos de hacer las cosas bien con la patata!


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  9. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Perfecto, no está de más una ECO o una prueba de esfuerzo.
    Pero lo dicho, por el EKG tranquilidad total.
    ;)
     
  10. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

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    Yo creo que es cansancio o sobreentrenamiento... Y mas, si dices que llevas tiempo son entrenar.
     

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