Salir todos los días andar en bici es una locura ?

Y hay que montar en bici, no lo olvidemos, regularmente y durante años.
Que a algunos se les olvida lo fundamental y con cuatro días en la bici empiezan a compararse con gente que tiene el culo pelao de hacer miles de kilómetros en su vida.

 

mu

pero muy mala la veo yo tambien

 

Empieza haciendo de poco tiempo con intensidad y ya verás que consigues llegar a esos 28. Luego es cuestion de ir incrementando el tiempo de esos esfuerzos.

Salir a hacer siempre lo mismo sin cambios de estimulo es estancarse y a mi me hizo aborrecer la bici en su día. Si no quieres seguir un plan de entrenamiento, a mi personalmente intentar mejorar tiempos en segmentos de strava de diferentes longitudes y pendientes es una motivación.

 

Tengo 57 años y salgo todo los días un par de horas y salgo a disfrutar y a pasármelo bien

 

En mi humilde opinión, escucha a tu cuerpo y mente y, si no compites, no hagas caso a lo que hacen los demás. Tanto para ritmos, distancias o días de salir.

 

si haces siempre lo mismo y obtienes el mismo resultado, tu mismo...
60 kms no es que sea tanto

 

También depende mucho de la cabeza y actitud. Hay gente que saca medias muy altas pero porque va peleándose constantemente con los pedales; yo soy incapaz de ir así todo el rato, no sé, veo el ciclismo como algo más lúdico...cuando voy con más gente tampoco me quedo atrás, y si hay que apretar se aprieta, pero yo solo prefiero ir más tranquilo, no tengo la motivación para ir reventándome todo el rato.

Lo que sí tengo salido hasta 20 días seguidos, intercalando ritmos, desniveles y mtb y carretera, y no me parece ninguna locura si te sabes regular. Como siempre dicen, si puedes trabajar, puedes andar en bici (o viceversa )

 

Yo en cambio no sé ir tranquilo...veo que voy por debajo de 180vatios y ya me pongo nervioso...

El sábado, circuito urbano perfectamente confeccionado para evitar semáforos...115km, 1500m de desnivel, 32km/h de media y NP de 263w...

Veo un ciclista delante mío, y soy incapaz de no ir a pillarle...

 

Leyendo vuestras opiniones, hablando con un conocido que le ha dado mucho al tema de la bici y al triatlón , leyendo artículos etc etc y el problema es que no enttreno bien , asi que lo único que me queda es aprender como entrena y que comer para tener chicha

 

Tengo un compañero de grupeta que se estaba metiendo casi 1000 kms de zwift a la semana en rodillo. xD

Todo depende de la intensidad a la que salgas, junto con las cargas que tengas al margen del ciclismo (familia, trabajo, social, etc).

En otro hilo lo comentaba: 2018 tuve preparador y estuve varios meses entrenando a un ritmo que me hubiese sido imposible soportar por mi cuenta.
Había día que entreba a trabajar a las 6 (me levanto a las 5), curraba hasta las 13 (me muevo bastante, cargo algún peso, hago de ingeniero).
Antes de las 14 intentaba estar haciendo 30 min de siesta, para antes de las 15 estar encima de la bici yendo a hacer series a un puerto que tengo cerca. Con todo el calor.

A las 17 tenía que estar duchado y en el coche camino del máster que iba 3 tardes 3h. Llegaba a casa a las 21 rebentado.

A la semana sacaba unas 12-14h bici, y 1h30 de gimnasio.


Aún así mejoré, pero no creo que fuese capaz de volverlo a hacer.

 

Menudo máquina..¡Estás a tiempo de ir al Tour!

@Novatosssssssss , no te preocupes. Poco a poco, con tu correspondiente descanso, llegarás a conseguir todas tus metas. Paciencia.

 

Va a ser que no...

 

Pero cuantos km llevas en bicicleta en los últimos 3 años y cuanto pesas?
Yo compre mtb en 2015 y andaba muy poco al año, en el 2017-2018 igual un poco mas. El año pasado en mayo compré una de carretera y el primer dia casi me tengo que bajar en una cuesta. Pero a base de insistir y andar pues ya me defendía bien a los pocos meses.
Me compré rodillo en noviembre y seguí un entrenamiento de trainerroad y me ayudó bastante, llegando a hacer en rutas de 40-50km con 400-600 de desnivel unos 32-33 de media y soy fumador y le pego duro a la cerveza.

Otra cosa, el aparato con el que mides es fiable? Igual es ese el problema.

 

Pues eres mi gemelo jajajaja yo muchas veces digo hoy voy a salir de tranki pero si veo a alguien a lo lejos ya la lio y si miro para atrás y viene alguien a lo lejos lo mismo.

Hoy por ejemplo era un dia de esos pero casualidad que no me he encontrado a nadie y estaba bastante dolorido de ayer, pero aun asi apreté un poco al final para subir algo la media.

 

Lo que es una locura es ir a trabajar todos los días. Fíjate si es locura que hasta te pagan.