Entreno rodillo, Garmin y modo ERG

Buenas tardes,

Llevo un tiempo entrenando por zonas de potencia en la carretera, el entrenador lo graba en TP, lo paso a Garmin y éste me indica los pasos a seguir, así todo OK.
El problema ha venido al empezar con el rodillo, cuando lo conecto al Garmin y elijo el entreno éste lo gobierna en modo ERG y es bastante incómodo cada vez que bajas la cadencia que el rodillo se endurezca a muerte para llegar a los vatios marcados, se puede desconectar el modo ERG en Garmin?
Plan B debo no conectar el rodillo a Garmin y funcionar con el potenciómetro de bielas?

gracias
Manuel

 

Deberías de utilizar el potenciómetro con el que salgas a la calle

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gracias por la respuesta, entonces no conecto el rodillo al Garmin solo el potenciómetro?

 

Lo que pasa, que si no conectas el rodillo al Garmin no lo vas a poder usar, no sé si hay opción de elegir el sensor de potencia de las bielas y seguir utilizando el rodillo y que este cambia cogiendo datos del potenciómetro de las bielas, no sé si me explico.

Otra opción es hacer mismo entreno sacando los dos datos, el de la potencia de las bielas y el de la potencia del rodillo, comparas y haces un ajuste a las bielas para que los dos te marquen igual...

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me gustaría desconectar el modo ERG del Garmin, alguien sabe como se hace?

 

Buenas,
mi consejo, usa el rodillo en modo resistencia controlado por el garmin (se puede hacer). SIN el entreno cargado. El entreno tendras que memorizarlo, o incluso descargar la app IQ para garmin de training peaks, que te saldra el entreno pero no controlara el rodillo. el problema de esto es que tendras que cambiar de pantalla para cambiar la resistencia (aunque tambien puedes elegir una resistencia que te permita meter los intervalos solo cambiando de desarrollo).

yo creo que tambien puedes acostumbrarte a usar el modo ERG: tienes que elegir un desarrollo con plato pequeño y piñones intermedios, antes de comenzar un intervalo aumenta la cadencia, y vas poco a poco reduciendo hasta la cadencia elegida. Trata de no bajar de cadencia.

 

Gracias Ker, has captado mi problema perfectamente.

He buscado la aplicación en IQ y no la encuentro, como se llama? Una vez instalada como se vería el entreno sin que gobierne el rodillo?


slds
Manuel

 

https://www.oriolgili.com/2019/05/08/sustitucion-de-training-peaks-daily-workout/

 

Pues no uses el rodillo en modo ERG...úsalo en modo resistencia y juega con el cambio...

En cualquier caso me llama la atención que algo creado para precisamante facilitar esos tipos de entrenamiento te resulte incómodo...si tienes que rodar X min a Y vatios, el modo ERG precisamante lo que permite es que consigas hacer esa serie sin tener que andar pendiente de nada, más que de dar pedales...

 

entiendo que el problema es que depende del rodillo a veces no gestiona bien los cambios de ERG y como no mantengas la cadencia estable se llega a poner duro como una piedra. A parte de que cuando no puedes meter el intervalo.. bueno en el garmin imagino que con lap pasas al siguiente

 

Como se usa en modo resistencia y no ERG?

 

Con q Software manejas el rodillo?

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Con zwift

 

De eso nada yo tengo el mismo problema con mi bkool y mi garmin, si llegas a la potencia objetivo empieza a endurecerse y se pone duro como una piedra, llegas a bajar de una cadencia de 90 rpm a 60 rpm, en series de poca intensidad puedes asumirlo pero en series de z4 en adelante se hace casi imposible, yo he probado de todo desde usar el potenciometro 2inpower que llevo en la bici, el del bkool y al final es siempre lo mismo.
Yo probare a apuntar el entreno e ir siguiendo mentalmente los pasos, aunque esto es un retraso ya que para algo se crean los intervalos en garmin connect

 

Alguien ha encontrado la forma de desconectar el ERG en garmin?

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Buenas,

Yo he desistido, pago Zwift donde activas/desactivas al gusto...

 

Que rodillo usais? El modo ERG funciona bien, no debería ponerse como una piedra si bajas un poco la cadencia.

Vaya yo con el Direto XR no tengo ninguna queja. También es importante usar un desarrollo muy suave, yo lo tengo con el 36x21 y el endurecimiento-reblandecimiento es muy natural y fluido. Si usais un desarrollo muy duro cada pequeño cambio de resistencia se convierte en un cambio más brusco.

Cada persona es un mundo, pero a mi hacer series en el rodillo teniendo que regular yo la intensidad me estresa mucho... prefiero mil veces el modo erg, aunque de vez en cuando si me despisto secandóme el sudor y bajo la cadencia de 90 a 60 me dé un susto

 

En mi caso uso wahoo Kicker. Pero independientemente del rodillo se debería poder desactivar el ERG al gusto y, o no se puedo, o nadie sabemos...

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Buenas gente, hoy es la primera vez que me meto un entreno por potencia al garmin en un Bkool pro 2. Creo que me ha pasado lo que comentáis... me aparecía en conexiones el rodillo y aparte el potenciómetro. Lo he conectado al potenciometro a ver que pasaba y de repente se ha puesto duro, luego blando. Como si el ERG se hubiera activado al vincularlo al ""potenciometro" del rodillo. Mañana trastearé mas a ver. También he observado al acabar entreno que por momento he ido a cero W en varias ocasiones.

 

Por si a alguien le pudiera ayusar para desactivar modo ERG; ver apartado 13 ( basicamente se activa desactiva pulsando prolongadamente la letra P.
Fuente, ver a partado 13;

https://support.bkool.com/hc/es/articles/360018098272-BKOOL-Cycling-Simulador-de-ciclismo