Buenas, Hace unas semanas tuve un accidente en la btt en un sendero de bajada sin demasiada complicación, pero por desgracia se me fue la bici y caí, lo que parecía una simple caída acabo con una herida abierta y teniendo que ser rescatado. Afortunadamente tras todo el periplo tuve muchísima suerte y la caída acabo con unas cuantas grapas, no hubo rutura ni afectación y evoluciona favorablemente. Desde siempre me ha gustado más la carretera, pero nunca me ha ido mal hacer algo de btt, para desconectar un poco y hacer algo diferente, pero siempre le he tenido más miedo a las caídas en btt que en la carretera y esta última caída me lo confirma. El año pasado también caí, pero sin consecuencias y ya comencé a pensar en dejar de lado la btt, pero tras el confinamiento ví que lo poco que salgo me lo paso bien y decidí darle una segunda oportunidad a la btt, pero tras esta última caída vuelvo a tener dudas. Hecharé de menos la btt? No lo sé, probablemente, pero seguro que puedo sobrevivir sin ella. De hecho siempre que me llevo la bici de vacaciones cojo la de carretera y en el último año sólo he cogido la btt el 8% del total de salidas en bici (también es cierto que han estado los meses de confinamiento y en carretera se incluyen todas las salidas de rodillo) Mi mujer dice que no tome la decisión en caliente, que salga con la btt y me de un tiempo para decidir, pero no sé que hacer. A veces pienso en quedarme sólo con la de carretera y a veces continuar como hasta ahora, saliendo poco con la btt para no cansarme de la carretera. Gracias!
Pues opino como tu mujer, en caliente no se toman buenas decisiones. Yo solo hago btt, he tenido muchas caídas y las heridas más feas y dolorosas han sido en asfalto. Lo normal, si haces sendas, es tener alguna caída, en carretera es menos normal caerte... eso si, no te caigas, porque entonces igual te leemos otra vez por aquí, pensando en dejar la carretera . un saludo y que te recuperes bien.
Relájate, recupérate bien, y no le des muchas vueltas a la cabeza. Cuando estés bien y si te apetece vuelve a coger la bici, y así no la echarás de menos. Te lo dice uno que se partió la tibia, peroné y maleolos, y estuve 2 meses totalmente inmovilizado. Después de la operación me dijeron que cabía la posibilidad de que me quedase alguna cojera, tuve tiempo para pensar de todo. Cuando me recuperé empecé con la bici, porque me venía bien para recuperar tono muscular y movilidad, y poco a poco vas cogiendo confianza otra vez. A los tres años de esto, me pegué otro talegazo jejeje, reventé un casco y perdí la memoria durante 40 minutos, no lo recuerdo, no perdí la consciencia estuve despierto todo el tiempo, pero tengo una laguna de memoria de aquello. Recuerdo, 4 puntos en el codo y un TAC para ver si tenía daños. Todo ok, Y sigo montando con la mtb y con la flaca, llámame inconsciente. He montado toda la vida en moto en circuito, y me he hecho más daño con la bici que con la moto, aunque con la moto también tengo alguna historia...jajajaj... Piénsalo en frío, y haz lo que consideres, pero sobre todo, lo que hagas, sin miedo, no es buen consejero.
Por la cantidad de caídas, ¿podemos descartar el factor "mala suerte"? De ser así, se podría preguntar entonces: ¿Eres muy bruto bajando o por el contrario es por falta de técnica? Si es por bruto, será cuestión de poner un poco de cabeza y dejar pasar un poco de tiempo como te han comentado más arriba, pero en cualquier caso no abandonar la BTT jamás! Si fuera por falta de técnica me vendría otra pregunta a la cabeza: ¿son las rutas las adecuadas para tu nivel técnico? En caso negativo, baja el listón de tus rutas pero en cualquier caso no abandonar la BTT jamás! En caso afirmativo habría que hacerse otra pregunta de nuevo: ¿tengo la bicicleta adecuada para realizar ese tipo de recorridos teniendo en cuenta mi nivel técnico? Si no la tienes, habría que revisar si la geometria de la bici o el montaje que llevas no te está penalizando demasiado. Si la bici está perfectamente adecuada al terreno y a tu nivel técnico, quizás deberías comprobar que la tienes con una puesta a punto óptima, poner cabeza y empezar a pensar que quizás sí tienes algo de mala suerte, pero en cualquier caso no abandonar la BTT jamás! Enviado desde mi SM-A505FN mediante Tapatalk
Es normal que ahora lo veas todo negro. Date tiempo y veras todo de otro color. Animo!!!!!! Enviado desde mi VTR-L09 mediante Tapatalk
Tajoloco es un suicida pero por lo que veo no es un tío que se mo asuste fácilmente, en pocas palabras te esta diciendo que si te caes te levantes otra vez ( así es la vida) Drtroski es mucho más técnico y es de escuchar y seguir lo que te dice. Si te sirve de algo tengo 64 años y la peor caída ( de las muchas que he tenido, pues no tengo técnica) me parti de la forma más tonta el radio, todos decían con la edad que tienes ya no subirá más en bici,bronca de mi mujer por verme con el yeso y montando en bici. Tristemente para mi la bici MTB la descubrí a los 58 años . Tu mismo ves tranquilo y tómatelo como si fueses de paseo, poco a poco ya irás viendo. Por cierto la carretera si que me da grima ,si te caes y te pasa un coche por encima ? Pero tengo un amigo que no le quites la carretera. Enviado desde mi SM-A705FN mediante Tapatalk
Eso lo hemos dicho todos cuando nos hemos dado un señor hostion, vuelve a bajar ese sendero y a seguir dando pedales. Saludos y animo
Eso nos ha pasado a todos.... Yo el año pasado tuve un par de caidas en poco tiempo, en la última caida, algo dura aunque sin consecuencias, me pasó algo similar, no tenia ganas de salir con la bici.... Al final le cambié las gomas, por temas de confianza, y la dejé esperando... Me desperté un día mes y medio después, y me llamó la bici a mi... me cambié, me puse las zapas y al monte... hasta hoy!!! No la dejes, déjala la bici contigo, en un sitio que te acuerdes de ella, pero no te agobie verla... llegará su día Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
+1 Cuando sufrí "la madre de todas mis caídas" (pie roto, costillas rotas, casco roto, y no sé qué màs) solo pensaba en volver a salir. Y, llegado el dia, lo primero primerísimo que hice, fue ir a buscar el lugar donde caí para volver a pasar por allí. Mano de santo para recuperar la confianza. Después han venido otras caídas (y nueva rotura de casco), e incluso vi un atropello a un carretero hace pocas semanas, justo delante mio , en un enlace de carretera, y aún y así nunca he pensado en dejarlo. Ànimo y que recuperes bien, @pinchateclas.
Yo veo mucho más peligrosa la carretera. Elige rutas más fáciles y continua dando pedales . Si te caes por un camino normal y corriente yendo en bici , te puede pasar lo mismo en cualquier otra situación de la vida no lo considero un deporte de riesgo si no te metes por sendas o caminos difíciles.
No lo dejes, el mtb no es mas peligroso que la carretera ni la carretera mas peligrosa que el monte. La torta te la pegas donde menos te lo esperas. mi torta mas tonta y dura fue con la mtb, en carretera, frenando despacito para parar en un semáforo. Base de radio fisurado. NUNCA EXPULSES MOCOS MIENTRAS FRENAS CON EL FRENO DELATERO
Te cuento mi experiencia. Caida tonta en curva cementada con la gravel. Fractura de cadera. Mientras esperaba al helicóptero para que me sacasen de allí, miraba a la bici caída a mi lado y la insultaba y todo, jajaja!. Esto en febrero de este año. Tres meses después la primera bici que cogí, con mucho miedo, fue la misma con la que me caí. Le quité las cals y le puse pedales normales, por si acaso.... Ocho meses después ando con todas las bicis igual que antes. Más precavida seguro, pero nunca sabes por dónde te va a venir el susto, y no sólo con la bici. Así que si disfrutas con la mtb, date tiempo, y empieza poco a poco. Volverás a confiar si es lo que quieres. Enviado desde mi SM-M315F mediante Tapatalk
Si quieres, no te caes. Salvo que no sepas montar en bici,y entonces debes aprender técnicas. Te caes por despiste, por descuido o por "hacer el gamba". Si vas atento, te conoces y tienes el cuidado debido, nunca te caes. Claro, hay que ir más despacio a veces o bajarse de la bici, es menos divertido si tienes cuidado.
Otro más que se suma a la opinión de los demás compañeros. Uno de los valores y actitudes de este deporte es "te caes, te levantas y sigues" y eso es aplicable en el acto, si se puede, pero también y sobre todo, en el después. Mi ultima "caída" fea fue estamparme frontalmente contra una furgoneta (hice lo que hacen los mosquitos en el parabrisas....) Iba con la mtb bajando por una pista, fracturas de costillas, clavícula y pelvis... destrozo guapo, 15 días encamado, y la recuperación pues ya te puedes imaginar...mu bonito todo. Fue un 23 de enero, con toda la preparación invernal casi lista y a pocas semanas de empezar las competiciones. Tuve que devolver todos los dorsales, salvo el de una Gran Fondo (Guad al Xenil), que no devolvían inscripciones...Era el 21 de abril. Recuerdo que llevaba 20 días empezando a rodar con la bici... El 3 de junio corrí una media maratón de trail-running (si te cuento los kms que he corrido en mi vida te da la risa ) y el 24 de junio hice el reto de mi vida. Te dejo lectura y crónicas de todo, y espero que te sirvan para recapacitar, perder miedos y ganar en moral y fuerza de voluntad: GRAN FONDO GUAD AL XENIL: No hace ni 3 meses desde que me atropelló una furgoneta con fracturas en pelvis, costillas y clavícula, ni 2 meses desde que me tenían que duchar porque no me valía por mi mismo y ni un mes desde que monto de nuevo en bici y sin hacer nada de fondo ni desnivel. Con este alentador panorama me planto en Lecrín para hacer la primera carrera del año, la Gran Fondo Guad Al Xenil, 128km y unos 3000m de desnivel. El motivo de asistir no es otro que haber embolado a un buen amigo y tener el mal sabor de boca de dejarlo colgado y, sinceramente, porque es la única carrera de las que había pagado antes del accidente que no me devolvía la inscripción y para colmo tenía una bolsa de corredor como nunca había visto: Maillot Camiseta técnica Medio litro de aceite virgen extra Bidón de ciclismo Gel y barrita Born Bolsa de papas fritas Saco de 5kg de naranjas Así pues, ya que iba a recoger tan suculenta bolsa, decidí echar la bici con el objetivo de intentar hacer un entrenamiento de "calidad". Es decir, si podía hacer 50-60km con desnivel y disfrutar de un pelotón ciclista, pues eso que me llevaba. Al final me lié, me lié e iban saliendo, con apuros, los tiempos de los exigentes puntos de corte debido a la nueva normativa de tráfico para estos eventos. Así que pensé, " ya a estas alturas, a mi que me bajen de la bici y me retiren el dorsal, yo no pienso bajarme aunque reviente" De hecho, en el penúltimo puerto, bastante largo, 15km, a falta de 3km para coronar, se me pone un autobús al lado mía, me quedo mirándolo flipado y me dicen con la puerta abierta que si me subo o quiero terminarla bajo mi responsabilidad, era el bus escoba y detrás mía no quedaba nadie. Dije que yo seguía, apreté lo que mis maltrechas fuerzas me dieron, el autobús seguía recogiendo cadáveres más adelante, que subían con sus bicis aliviados de salir por fin de aquel infierno. Aprovechando esto, a falta de 500m para coronar vuelvo a pasar al autobús (confieso que me faltó muy poco para ser yo el que se bajaba de la bici y me montaba en el bus en esa ocasión), y los mismos de la organización que están recogiendo a gente con sus bicis, esta vez, me arengan a seguir. Faltaban unos 15km a meta. Corono el puerto y me lanzo a tumba abierta por el sinuoso trazado, pierdo el bus de vista, comienzo el último puerto de 4km, lo subo como puedo, doy alcance a 4 ciclistas y llego a meta, en tiempo, entre sollozos, fundido, reventado y habiendo puesto a prueba mi fuerza mental. MEDIA MARATÓN TRAIL BOSQUES DEL SUR: Cuando tuve el accidente, buscando motivaciones, se ve que me envalentoné y me apunté a la Media Maratón Trail Bosques del Sur, en Cazorla. 23km y unos 1200m de desnivel. 3 semanas antes de la prueba cambié los entrenos de bici por los de correr y con poco más de 100km en las piernas llegó el día de este reto. Nunca antes había corrido ni esa distancia ni había subido ese desnivel, así que respeto y con calma para terminar. La peculiaridad de esa carrera es que se sube el 80% del desnivel en los primeros 9km y luego a bajar con algún repunte casi al final. Subo esa primera pared de 9km a tramos corriendo, a tramos andando lo cual castiga la musculatura, que no tengo acostumbrada a esos cambios. Arriba en la cima avituallamiento en el que no paro, y a lanzarse para abajo. Tramos más técnicos con pedrolos, escalones y tramos más corribles por senderos. Todo el recorrido precioso. Aunque mi técnica tanto para subir como para bajar es nula, soy un zote en toda regla, parece que las piernas aguantan y voy apretando lo que me dejan. Es sólo en el repecho que había casi al final cuando me di cuenta que iba bastante alegre jejeje, músculos que ni conocía hacían amago de contracción. Aflojo un poco y afronto la última bajada a tumba abierta ya que tenía a 2 corredores a vista y me propuse darles alcance antes de meta. Y así fue, faltando como 300m a meta los pasé y llegué muy contento y satisfecho por la carrera. Aunque es lo de menos, luego me enteré que clasifiqué en la primera mitad de la tabla, el 106 de 250. A ver si me he confundido de deporte y voy a tener que vender las bicis jajaja. MI MAYOR RETO, DE MI CASA A CASA DE MIS PADRES: Lo conté en su día por aquí, te dejo enlace: https://www.foromtb.com/threads/de-mi-casa-a-casa-de-mis-padres-1er-aniversario-reto.1486774/ Muchos ánimos y parriba compañero, caídas o accidentes no pueden mandar al traste lo que a uno le gusta. Dicen que lo que no te mata te hace más fuerte, en mi caso creo que más "tarao" jejeje.
Andar en bici no es arriesgar, una caida es un accidente, te puede pasar bajando la escalera de casa.
Cuando me caí la primera vez, la de la tibia y el peroné, fué cagada mía, llevaba la horquilla bloqueada y se me fue de delante. Y la otra fue culpa mía también, por exceso de confianza, me solté de una mano y ya no me acuerdo de nada... Y lo sé porque lo tengo grabado en una go pro, porque no lo recuerdo... Enviado desde mi MI 9 mediante Tapatalk
Lo primero no te agobies, todos no hemos caido. Hace 15 meses tuve una caida con la mtb lo qué parecía una rotura con desplazamiento en el V metatarso y qué con cirugia para poner un tornillo en la mano izquierda se solucionaria "rápido" pero, comenzó un dolor en el hombro con pérdida de funcionalidad que ha terminado con una lesion por plexopatia preganglionar crónica en C5-C6 con afectación motora y sensitiva.. He comenzado a salir con la mtb por carril bici y estoy como loco porque me den el alta definitiva** para volver a salir por el campo. Mucho ánimo y si te gusta la mtb,sigue con ella.. Por cierto, el martes me di una vuelta con la mtb por un cerro que hay cerca de mi casa y disfruté como nunca.. *Sigo de baja laboral.
Te ha faltado otra causa de caída: que el "gamba" lo vaya haciendo otro... (mis dos caídas más dolorosas fueron por esta razón en un carril bici por culpa de otra bicicleta)
Con nombres como esos debe doler mas. Seguro que lo hacen expresamente Que recuperes pronto y bien tu también
