1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

eliminacion de sustancias del cuerpo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por alonsoBTT, 11 Abr 2005.

  1. alonsoBTT

    alonsoBTT Novato

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    Hola

    A ver si alguien me puede resolver esta duda:

    Como todos sabemos hay unas cantidades de proteinas, grasas, minerales, etc que hemos de comer para mantenerneos vivos. Son Ingestas recomendadas en funcion de la edad, del esfuerzo fisico. del peso, la altura ...

    En esas ingestas recomendadas diarias aparecen cosas (Calcio, selenio, magnesio, zinc) que dudo que en mi caso llegue al 15% de lo recomendado por no estar en los alimentos habituales del bar de la esquina, e ignoro las consecuencias...

    La pregunta es: esas sustancias, si se ingieren, cuando desaparecen? en cada digestion? a las 24 horas? a la semana?

    (no se si me explico...)
     
    alonsoBTT, 11 Abr 2005
    #1
  2. Zitadelle

    Zitadelle Novato

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    ¿a que sustancias te refieres exactamente?
     
    Zitadelle, 11 Abr 2005
    #2
  3. alonsoBTT

    alonsoBTT Novato

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    pues, en general.... y en particular a calcio, selenio, hierro. iodo, zinc , magnesio, potasio, fosforo...
     
    alonsoBTT, 11 Abr 2005
    #3
  4. Zitadelle

    Zitadelle Novato

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    bueno
    el calcio es necesario para la actividad muscular, el potasio para el impulso electrico neuronal, el fosforo entra a formar parte de proteinas, el hierro para la hemoglobina de los globulos rojos...

    no vas a eliminar esas sustancias porque estan en muy poca cantidad, llamandose elementos traza por esa poca cantidad

    si estan en el plasma, estaran en forma ionica, y si los eliminas por la orina sera porque tienes MUCHO exceso, asi que no te preocupes por eso
     
    Zitadelle, 11 Abr 2005
    #4

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