Después de una lesión: "Montar o no montar, esa es la cuestión"

Eso espero!! Gracias de nuevo

 

Yo estaba igual que tu.Comiendome la cabeza por el golpe que tube en un sitio llano sin ninguna dificultad,en una ecopista o senda verde me viene uno de frente y para apartar me encho un poco a un lado.Manillar me toco con un poste de madera y en la caida no note nada en el brazo hasta que me empezo a hinchar sin dolor y a 15km de casa.Me fui al hospital rotura de olecrano por dos sitios.Tengo ahora una placa con 8 tornillos y a base de esfuerzo yo en casa y de ir a un fisio aparte de la rehabilitacion fue lo que me ayudo a recuperar bastante el brazo.Ahora no puedo estirarlo al 100% pero vuelvo a montar en bici despues de estar casi un año parado.Te entiendo porque yo hice varias veces la 101 peregrinos ponferrada ,4 picos pontevedra,y mi ultima prueba fue los 10000 del soplao cantabria 2019 y en agosto de ese año se me vino el mundo encimacon la caida.Yo con mis 46 no compito pero para mi la bici es mi manera de disfrutar,desconectar del dia a dia y de ponerme metas e ilusiones como esas pruebas que hice y termine.ANIMO ,TE DESEO MUCHO ANIMO

 

Muy buenas compañero. Espero que te recuperes pronto y bien de tus lesiones.
Dicho esto, creo que ahora mismo es normal que pienses en dejarlo. Has sufrido una caída y te has hecho bastante daño pero como tu mismo sabes, fruto de la mala suerte. De todos los deportes que te planteas ¿crees que no te puede suceder algo parecido?, ¿crees que vas a practicar un deporte nuevo a un nivel tan bajo y que te resulte placentero?.
Los que estamos "enfermos" lo estamos de por vida, da igual lo que hagas, al final te lo llevarás a un nivel superior y empezarán los "problemas".
No te comas la cabeza, concédete tiempo a recuperarte y cuando lo retomes poco a poco sabrás cómo quieres que sea tu nueva etapa con la bici. De todo se aprende en esta vida, aunque sea a costa de percances como este.
¡Mucho Ánimo!

 

Te entiendo perfectamente y suscribo cada una de esas palabras, yo llevo relativamente poco en este mundillo (12 años) en comparación con muchos de aquí.
Lo mío no fue una caída tonta pero si un atropello tonto, un coche no respeto un Stop y salió antes de tiempo impactando de forma lateral conmigo lo que provocó que saliera por los aires, una fractura me tuvo 3 meses de baja y en algún momento se me pasó por la cabeza colgar la bici y tomar otro rumbo pero como muy bien dices este deporte te puede llegar a enganchar de una manera bestial siendo algo más que un hobby y lo que me motiva es esa ilusión de salir a entrenar, de mejorar cada día, de aprender en general sobre bicis y componentes, ir a cicloturistas o simplemente dar una vuelta con los colegas...
Creo que cuando algo se mete tan dentro de ti es muy difícil dejarlo mientras el cuerpo aguante, da igual si es una caída tonta o bajando por unos cortados, el peligro está en cualquier sitio, imagino que según vayan pasando los días y te vayas encontrando mejor las ganas estarán intactas y lo verás de otra manera.
Pronta recuperación y un saludo !!!!!

 

Antes de darte mi opinión espero que todo quede en un "susto" y que te recuperes lo antes posible.

Mi opinión, lo primero es que te des un tiempo de recuperación y asimilar el accidente y una vez tengas todo superado, haz lo que te pida el cuerpo / cerebro. De todas maneras, creo que unos necesitamos más tiempo que otros y acabaras volviendo al ciclismo

 

Yo hace ya hace unos años me caí en la tercera etapa del ironbike , carrera por etapas en los dolomitas
Resultado , 4 roturas en el.pomulo izquierdo , fractura de escápula y contusión pulmonar , evacuación en helicóptero ya que estábamos bastante lejos de donde podía acercarse la ambulancia
Una buena temporada de baja
Pero volví con tantas ganas de carreras que tras recibir el alta gané la primera carrera que corrí , aunque algo sí que había seguido entrenando en rodillo
Soy un poco más viejo que tú

 

Hola compañero!
Antes de nada, mucho ánimo y espero tu pronta recuperación.
Yo tengo un perfil muy similar al tuyo, casi 50, 3 hijos maravillosos, trabajo, familia,...
He hecho de todo:
-running: al ser un deporte de impacto, en cuanto coges ritmo quieres superar alguna de tus marcas personales, resultado esguinces, fascitis plantar, lesiones de rodilla, tobillos, espalda,...
-crossfit: me encantaba, pero siempre con algo tocado, hombros, muñecas, espalda, rodillas,...
-senderismo: caídas, lesiones de tobillos de meses,...
...
Ahora sólo hago mtb, me encanta, me motiva y es el menos lesivo de todos los deportes que he practicado. Tiene su punto de riesgo, por supuesto, llevo en los últimos 4 meses una caída por mes: rodilla, costillas, codo,... Por suerte, nada grave, pero cada caída te hace replantearte todo, lo psicológico puede más que lo físico, pero no hay nada como levantarse y cuando se pueda, poco a poco ir recuperando la normalidad progresivamente.

P. D. Un íntimo amigo, era el number one en bajadas de mi grupeta, después de ruta, en la puerta de su casa le gasta una broma a su hija con la bici, golpe mal dado, fractura de vértebras, varias operaciones, le dicen que no volverá a andar, más de un año de hospitales,... Hoy día dice que lo que más feliz le hace son sus ratos de bici con nosotros.

Un saludo y mucho ánimo

Enviado desde mi CLT-L29 mediante Tapatalk

 

Buenas, aún es pronto para todo... tienes muy reciente todo. Cuando te recuperes y te quedes mirando a la ventana y las bicis que veas por la calle... poco a poco te entrará el gusanillo, que la cabra tira al monte ☺️

 

Gracias a todos por compartir vuestras experiencias y animos! De verdad me reconforta mucho leeros...

 

Jo.der...y yo quejandome...
Gracias Churri, espero recuperar fisica y mentalmente...

 

Gracias compañero! Poco a poco...y siempre buscando disfrutar con cabeza!
Hay un frase por ahi que dice algo asi como "nunca dejes de hacer lo que te hace feliz"...a lo que yo añadiría "y no te haga daño"...jejeje

 

Se te irá pasando el dolor y volverán las ganas de bici. De esta droga no se sale tan fácilmente

Hoy acabo de dejar las muletas de una caída tonta. 23 días parado. Me dio tiempo a pensar en dejar la carretera, por si me pilla un coche. No hagas más trialeras, este es otro aviso, que ya eres mayor (te saco unos cuantos años). A partir de ahora solo pisteo... bla bla bla... en cuanto pueda subirme a una bici y salga tres días te cuento donde quedaron todos esos pensamientos

 

Buenas Mavek lo primero desearte una pronta recuperación , todos hemos tenido caídas , la más fuerte en una bajada el compañero de delante mía no me dejaba ver la trazada y me la pegue bien con rotura de costillas y desprendimiento de la carne de las costillas que aun todavia segun en que posición me ponga me duele y ya hace ya unos 8 años de la leche que me di estuve 2 meses sin montar y lo que dicen el primer dia lo queria dejar pero a los siguientes cada vez tenia mas ganas, pero la más sonada fue de un compañero de salidas que te digo yo que no he visto bajar a nadie como baja el y lo fácil que lo hace y de la manera mas tonta se le metió la rueda delantera en un alcantarillado mas ancho de lo normal y se dejo los piños y fractura de un dedo rozones por toda la cara y sin ir deprisa y no se lo explica ni me lo explico, ya te digo que tiene una técnica brutal pero la caída fue tonta y dolorosa ya esta montando y disfrutando, con esto te digo que tiempo al tiempo y no lo dejes, nunca sabemos lo que nos va a pasar, por mi parte antes si me obsesionaba mucho con las medias en cada salida y ahora salgo a disfrutar y cuando me encaro con una bajada la hago con el máximo cuidado o por decirlo así me he vuelto mas prudente o mas cagon según se quiera pensar, muchos ánimos y un abrazo dentro de nada estas montado otra vez

PD : Somos de la misma quinta, viejetes pero fuertecillos

 

animo si te quedan ganas después de tu recuperación adelante. pero si valoras no volver tampoco pasa nada. hay vida fuera de nuestros hobys.

 

Eso es... este detalle es importante. Si la cabeza y cuerpo te piden no volver pues oye, a otra cosa, no te rayes por eso, es comprensible...

 

Lo primero recuperate pronto!!!
Te cuento mi experiencia, hace 4 años tuve una caida muy fuerte, bici hecha polvo...y yo me levante como si nada, faltaba una semana para que naciese mi hija mayor....llegue a casa blanco arrastrando la bici para no llamar a mi mujer y que no se preocupase, arregle la bici, manetas, manillar, ruedas....y vendi la bici, no me veia con ganas ni fuerzas de salir pensando en mi hija recien nacida....paso el tiempo y empece a salir con mi vieja bici de 26" de paseo, y al año me compre otra bici. Ahora me llevo a mis dos hijas en el carro casi todos los fines de semana.
Si se te pasa bien, si decides vender la bici y esperar pues tambien, y sino vuelves pues haras otras cosas. Muchas veces nos cuidamos el cuerpo y nos olvidamos de cuidarnos la mente.
Un saludo

 

Ante todo espero que te recuperes pronto. Y darte todo el ánimo del mundo. Hasta ahora no he tenido grandes caídas pero si más de un susto tanto en carretera como en montaña.....

Me gustaría lanzarte una pregunta, que fue lo primero que hiciste después de la caída?????
Si tu respuesta es mirar como estaba la bici, creo que te acabas de responder a ti mismo.

Si al final decides dejarlo no pasa nada, al final es un deporte, pero después del año que llevamos “no merece la pena vivir”.

Recupérate pronto.

 

Buenas noches compañero, lo primero de todo desearte una buena recuperación, y si es rápida pues mejor que mejor jajaja....

Como ya te han dicho unos y otros compañeros parece que hay dos opciones:

-recuperarse y volver a la carga con la bici,
-o recuperarse y dejar la bici de lado.

La verdad es que al contrario que algunos de los compañeros yo nunca he tenido un 0stión de los buenos, aunque muchos y pequeños si jajaja. Y sí que es verdad que de todas las actividades que realizo y/o he realizado en mi vida nunca ha habido un motivo externo que me empuje a abandonar alguna actividad. Con esto te digo que si realmente te gusta salir a montar en bici no dejes que lo sucedido condicione tu vida, sólo tenemos una oportunidad de disfrutarla y es haciendo las cosas que nos gusta....

Por otra parte y también de acuerdo con otros compañeros que te han escrito, opino igual que ellos, si realmente ahora y/o más adelante no quieres seguir dando pedales pues es tu decisión, y si tomas la decisión de dejarlo también te va a hacer feliz, puesto que será una decisión meditada y no obligada, ya que realmente nadie te obliga a dejarlo o a continuar. Eres tú el único que puede razonar cómo quieres vivir tu vida, y cualquier decisión es acertada. Además ninguna decisión es sin vuelta atrás, siempre podrás dejarlo o siempre podrás retomarlo. Además siempre que tú quieras. Tienes suerte de poder seguir decidiendo qué hacer en tu vida, otros compañeros ciclistas por desgracia no pueden decidir, simplemente ya no están...

Así que en resumen tómate el tiempo que necesites, ahora que tendrás más tiempo disfruta de tu familia, y cuando veas las cosas más claras toma la decisión que sea, será tú decisión y será buena para ti, no lo dudes.

Recupérese usted bien, un abrazo

 

Como han dicho los compañeros, lo primero es la recuperación, después cuando la cosa se va enfriando y la cabeza va pensando más decide lo que quieres.

Entiendo a la gente que después de un susto en carretera con un coche, decide no volver a pisar el asfalto, o el que le ve un riesgo excesivo a la mtb.

yo llevo muchas caidas, pero ninguna grave en lo personal, aunque en la última de carretera llegué a partir el cuadro.
Aún así la mayoría caidas tontas aunque algunas de ellas han precisado rehabilitación, porque cuando vas más confiado, te sueles hacer más daño. Por eso no le des más vueltas a tu caida.

Un amigo se ha caido hace poco, paseando por el pueblo con el niño pequeño (5 años) y ha terminado con 70 puntos en la cara y las muñecas rotas. E iba con el niño y en vaqueros.. así que imagina el nivel de riesgo.

Lo que si es cierto es que con la edad nos volvemos más prudentes, porque cuesta más levantarse después de una caida.

Date un tiempo y no te comas la cabeza, lo primero es recuperarse. Y cuando lo hagas piensa en lo que te llevo a la bici y valora lo que aporta, y lo que tienes que poner de tu parte.

Sobre lo de cambiarlo por otro deporte.. pocos deportes hay menos lesivos que la bici. Yo jugaba al futbol, y lo deje por los tobillos, al squash y lo deje por la lumbalgia.. y la bici, de momento ahí aguanta.

Cuidate y animos.

 

Entiendo que quieres dejar de lado la bici para dedicarle más tiempo a otras cosas. Pero que una caída, por muy grave que haya sido, te haga plantearte abandonar un afición que entiendo que te gusta, me parece un error.
A cuidarse para volver a montar cuanto antes.