Los tíos grandotes como yo, perdemos aerodinámica? Me explico. Siempre he tenido entendido que tenemos más potencia absoluta, lo que beneficia en llanos y en bajadas. Con la Merida Reacto, sin embargo, a grandes velocidades, mi sensación es que opongo mucha resistencia, como si siempre tuviera el viento en contra. Y esto lo estoy corroborando con mis tiempos en algunos segmentos. La verdad es que con la Triban 500, en talla L que usaba, la distancia entre la tija del sillín y la potencia es un poquito más grande que con la reacto, por lo que opino que esa es la razón de perder un poco de velocidad al ir un poco más alto con la Reacto. Supongo que si quito arandelas en la potencia, iría más bajo y más rápido, a costa de la comodidad. Qué opináis?
Lo he pensado y no lo he hecho por miedo a perder comodidad.... Mi idea era perder unos 10 kg más e intentar con las arandelas.... Además, como soy paticorto el sillín no está muy alto....
Lo peor que te puede pasar es ir 1 o 2 días incómodo, y luego volver a como estabas. Solemos caer en el tópico de más erguido=más cómodo, y muchas veces es verdad, pero otras no.
Es más, casi nunca es verdad. Ir más erguido lleva a que normalmente menor peso/carga vaya a las manos y el manillar. Entonces, la carga se la come toda el sillín, por tanto el culo (y no hay culottes milagrosos) y se tensan los lumbares y trapecios... que tienen que sujetar cabeza y brazos más de lo que podría ser si la espalda "tumba" más pero te reposas más en manillar. Otro factor de comodidad es la parsimonia del paseante. Cuanto menos cansas las piernas, más te duele el culo... aparte de por el "dolor" mayor de piernas... cuando aprietas, te reposas menos el culazo en el sillín bien sentadote, porque la pedalada aligera la carga, o sea como si te levantas un poquito en vez de ir tan reposado a plomo... Pero bueno, esto una vez más depende del ciclismo que practique cada cual.
Recordad que mis 97 kg actuales conlleva barrigota.... Con la Triban que era más larga, cuando me ponía con las manos abajo, digamos que las rodillas golpeaban la barriga.... Esto mejoró bajando de 120 kg a 97kg que llevo hoy, pero aún está ahí.... Pero vaya, probaré de quitar anillas, me he comprado un antiprostático y bueno, voy probando.... ahora que he abandonado las medias de 15 km/h y ya me acerco a 24 km/h, voy a empezar con rutas de más de 50 km, y francamente yo me veo para más, nunca he estado 3/4 horas subido en la bici y ya va siendo hora..... Hasta ahora he seguido a rajatabla aquello de subir distancias poco a poco, 5 km cada 3/4 salidas ( sólo en finde)...
Bueno, pues ahora te aportaré mi opinión en mi situación actual: he estado algo parado y he pasado de unos 68 kg a 72-73. Pues bien, sin tener demasiado en cuenta el parón, que afecta sobretodo a esfuerzos prolongados, te diré que en llano, en esfuerzos cortos no noto diferencia entre esos 68 o 72 kg. En un esfuerzo máximo en subida de más de 3 minutos, se nota ¡y mucho! En esfuerzos más largos no lo puedo comparar porque ahí se nota la diferencia del estado de forma, ya que muevo menos vatios a partir de esos 2 o 3 minutos de esfuerzo.
Pues yo con la pandemia me puse en 96 kg en el 2020 me compré la emonda nueva antes de que pegara el petardazo el mercado y en diciembre de 2020 estaba pesando 76. Ahora estoy en 79/80 . Ese peso lo note una barbaridad. Y ahora que recuperé 4kg también lo noto, no mucho pero en subidas largas o muy duras el peso te pone en el sitio. Ahora me estoy planteando dar otro golpe de -10kg. Midiendo 1,78 creo que quedarme en los 70kg creo que sería perfect. Desde luego siempre y cuando no estes famélico ya, siempre es bueno estar lo más fino fino posible, es mi opinión. Saludos a todos !! Y los que esteis quemando hunto mucho ánimo, de verdad que nota un huevo.
Tener sobre peso no es bueno para nadie, nunca verás a un "gordo" llegar a los 90 años. Por exceso de grasa si muere gente, por delgadez, mientras se esté alimentado, no muere nadie. Enviado desde mi Redmi Note 8 mediante Tapatalk
Yo tengo comprobado que cuando mejor ando es cuando ando entre 72 y 73...si bajo más, ya empiezo a perder punch...
Lo que yo no entiendo es como podéis variar tanto en peso, si tenéis una rutina de deporte a la semana lo veo difícil, coméis mal supongo no?
Yo desde que he engordado, he notado que al agarrarme abajo el muslo me rebota en la tripa y desarrollo más watios en llano... Si quieres mejorar en el llano, vete al bar...
Para aumentar watios en llano, aumentar de peso funciona. Pero ese peso debe ser ganado en masa muscular en gim. El peso ganado en bares es útil, pero sólo en las bajadas. Escribí en este tema hace un año más o menos. Pesaba en ese entonces unos 72 kg. He ido afinando y estoy justo por debajo de 65kg. No he perdido punch. Muevo los mismos watios en arrancada. No he perdido en llano tampoco. Solo he perdido inercia en las bajadas y he ganado mucho en las subidas o repechos, sobretodo los esfuerzos de más de 10 minutos.
Perder peso , puede ser bueno , si pierdes " grasa" y sin pasarse , que es necesaria . Y ganar peso ... Idem ,si ganas músculo , que si ganas tocino en la tripa de poco te servirá . Saludos
Lo dificil hoy dia es comer bien, nos inundan con comida poco saludable supermercados y publicidad, hasta en casa con la parienta y la cria es dificil, ya que para ellas es normal tener dulces galletas etc... y como no tengas fuerza de voluntad acabas picando.
Nadie te obliga a comprar comida basura ... Mira por donde yo ahora e ido al súper a comprar ... Para hacer una sopa fría de puerros . Y lo único que me jode es que los puerros los tengan envasados ... Y chuches ... Tienes galletas integrales y si no a la antigua usanza , llesca de pan tostado con aceite de oliva y lo que le quieras meter ... Ajo , tomate , embutidos ( de calidad ) o queso Saludos
Mejor frutas que galletas, aunque sean integrales, BIO y sin azúcar. Las galletas son un alimento procesado, mejor una pieza de fruta o unos frutos secos.
Para coger kilos no es picar sino arrasar con el paquete Lo que digo me cuesta entender esas variaciones de peso que tiene la gente.
jaja algunos tenemos almas de gordos en cuerpos delgados, si comería hasta hincharme estaría hecho un globo, no tengo limite y así somos muchos
