Medición de pulsaciones cardiacas

La fcmax pones la máxima que alcances, no hace falta prueba de esfuerzo, yo también llego a las 200 y tengo más de 40 tacos. Creo que depende muy mucho de cada uno.

 

Bueno para ajustar la frecuencia cardiaca máxima me fie del pulsómetro.
En una cuesta de gran pendiente lo di todo y me salió ese valor.

Tengo 20 años.

 

Normalmente, esa gráfica tendría que estar totalmente a la inversa, al revés, aunque te hayas dado una paliza fuerte...

 

El pulsómetro que daba esos valores le he descambiado pues no funcionaba correctamente, daba saltos en la medición de la frecuencia; de repente ponía 45 ppm y 5 segundos más tarde 180 ppm y después 60 ppm. No funcionaba bien por lo que decidí descambiarle y coger otro.

Ahora sí que noto que este pulsómetro funciona correctamente.

Esto es de hace unos días, una salida corta.

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Un saludo.

 

El Garmin no da bien los datos. Pongo mi ejemplo que habla por sí sólo, no mide las zonas tal y como están configuradas.... Strava da zonas completamente diferentes.

 

Un apunte que yo lo noto mucho en mis pulsaciones, a veces es el calor.
Si salgo con ropa de más o hace día de bochorno, pedaleo bajo la lluvia abrigado etc, mis pulsaciones se descontrolan sin necesidad de que yo vaya notando que me esfuerzo tanto como lo que suben. Subiendo cuestas duras tengo que hacer alguna pausa porque llegan a pasar de 185, y ni voy esforzándome tanto.

Se debe a que el cuerpo intenta bajar la temperatura como puede al sobrecalentarse.