GOLDEN CHEETAH

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por maorpe84, 24 Abr 2013.

  1. paula-buff

    paula-buff Miembro Reconocido

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    Solucionado.
    Gracias chicos

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  2. espurgui

    espurgui Miembro

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    Sigo sin poder resolver el problema, me sigue sin aparecer w'
     
  3. manugijon

    manugijon Miembro Reconocido

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    En la pestaña actividades...vas a actividad y configuración del gráfico.

    Nueva imagen.jpg

    En el cuadro de dialogo marcas la opción de w'

    Captura2.JPG
     
  4. espurgui

    espurgui Miembro

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  5. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

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    Buenas!! llevo desde septiembre trasteando con GC. En cuanto a la Curva de potencia en tendencias veo que estoy en torno al percentil 45-50% en todos los valores. ¿Como hago para dar más datos a la plataforma? ¿No coge ella los mejores valores? ¿Se hace a base de laps?

    PD: Donde puedo conseguir la version 3.6?
     
  6. manugijon

    manugijon Miembro Reconocido

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    En cuanto a lo de potencia no te puedo ayudar, soy pobre y entreno por pulso.

    a PD fácil: https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/releases/tag/v3.6-DEV2101

    sale en la propia página de golden cheeath en development releases. Evidentemente es una RC, la versión definitiva sale en Junio o por ahí.
     
  7. ove79

    ove79 Miembro activo

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    Intento leer todo el hilo pero... o_O

    ¿Qué es la CP ext?
     
  8. Nachos

    Nachos Miembro Reconocido

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    Hola compis os copio una pregunta que he hecho el post de entrenamiento por vatios a ver si me podéis ayudar. Saludos

    [Hola compis. Para los que seguís las recetas epigeneticas que gráficas y valores usáis en golden cheetah para saber rendimientos y estrés ?? Todo está diseñado para coggan. Alguna sugerencia ?? Saludos ]


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  9. alexbernab

    alexbernab Miembro activo

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    Supongo que da igual que sea entrenamiento epigenético o no.
    Al final gráficas de stress tienes la curva PMC de toda la vida o el modelo de impulso respuesta ( de Skiba?).
    Como siempre con sus matices e interpretando con cautela.

    Y para el seguimiento del rendimiento, pues en la pestaña resumen ahí tienes tus mejores 20, 30, 60, etc que te interesen. Los agrupas por temporadas y vas viendo.

    Para entrenamiento epigenético (supongo que te refieres a rLulio):

    Para los días de IU te creas una gráfica, o desde el panel de comparación y vas viendo cómo has ido evolucionando cada semana tus 2h de IU. Yo cuando acabo el calentamiento y empiezo el IU marco lap. Y luego en Golden Cheetah ese intervalo lo edito como IU. Cómo tengo la suerte de tener un circuito de 100km prácticamente llano de ida y vuelta lo puedo comparar con el pulso medio para hacerme una idea de cómo voy.

    Para los días de espigados, yo los hago teniéndolos programados en el Garmin. Luego en casa selecciono todos los ON y veo su potencia media. Y con los OFF lo mismo.

    Primero tienes que tener claro que es lo que quieres ver o analizar y a partir de ahí tienes muchas graficas para utilizar, pero ya te digo tampoco hay mucho lío: ver cómo avanza semana tras semana tu potencia en los IU y como subes espigados, pero de eso ya eres tú consciente en el momento de hacerlo.
    Es casi más importante un cierto orden y método a la hora de guardar datos para comparar por ejemplo entre temporadas o el día que quieres buscar algo para consultar tenerlo fácil. Como ejemplo:
    Cuando hago un entreno de IU en el campo " workout Code " pongo "IU" y desde opciones me tengo asignado un color. Lo mismo para los espigados. Y así a golpe de vista en el calendario ves que es cada cosa.

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  10. Nachos

    Nachos Miembro Reconocido

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    Jo..e tío creo q has dado con lo que buscaba ahora lo intentarle poner en la práctica en GC . Un compi hablaba también de las métricas CIL y Tiss que todavía tengo pendiente de mirar. Me voy a poner a todo ello y a indagar. Muchas gracias


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  11. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    una pregunta para los expertos, o bueno, para quien sepa:D

    ¿En el GC se puede acotar un determinado tramo de la ruta para ver solo los datos de ese tramo?, tipo strava.

    Lo pregunto porque me gustaria saber los vatios de un determinado tramo.

    Gracias
     
  12. manugijon

    manugijon Miembro Reconocido

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    Sí, haciendo selección en la gráfica Interactive marking of intervals, mira aquí y busca ese texto: https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/wiki/UG_ChartTypes_Activities

    También lo puedes seleccionar vía mapa.
     
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  13. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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  14. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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  15. manugijon

    manugijon Miembro Reconocido

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    Las subidas te las saca automáticamente, pero por el mapa es muy cómodo si quieres precisión.
     
  16. bertin530

    bertin530 Miembro activo

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    Hola buenas tardes compañeros.
    Tengo instalado el golden cheetah en el cual se me descarga la actividad directamente de strava.
    Últimamente cuando se descarga la actividad en el cuadro resumen de la actividad, no me indica los parámetros bien en cada lap, me marca los lap y cartuchos pero en todo el mismo valor.
    No se si me explico bien, sabríais a que se debe.
    He de configurar algo nuevo?
     
  17. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    pues no soy capaz....parece como si el GC no funcionara bien....o el pc.
    intento crear un tramo sobre el mapa pero no va.
    seguire probando a ver ...
     
  18. Ronete

    Ronete Miembro

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    Es un bug que se ha corregido con la versión 3.6. A mi me pasaba y con la versión nueva ya no. De antes quitaba la actividad descargada de Strava y ponía el .fit de Garmin Connect.
     
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  19. bertin530

    bertin530 Miembro activo

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    Gracias, voy Intentar instalar otra versión
     
  20. manugijon

    manugijon Miembro Reconocido

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    Para marcar en el mapa

    Create new intervals: Mouse-Click (Hold) and Drag over the track creates a new interval on release

    Que sepas que en configuración de pueden poner las métricas que quieras para el intervalo, no solo las que salen por defecto
     
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