DOLOR en Metatarsos (zona de apoyo calas)

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Soriano85, Sep 7, 2021.

  1. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

    Joined:
    May 15, 2014
    Messages:
    8,704
    Likes Received:
    1,891
    Buenas,

    Desde hace un tiempo cuando llevo mas de 3-4 horas pedaleando, noto muchisimo dolor en los matatarsos del pie, de ambos, hasta llegar al punto de tener que parar y sacar un rato el pie de la zapatillas o si no paro me aflojo un rato el cierre BOA y pedaleo un rato con la, zapatilla mas floja.

    El dolor es justo en la zona del metatarso, digamos por encima de la cala....

    La zapatilla de anchura y largura no me va pequeña, ya que de hecho es al revés (en invierno le meto dos pares de calcetines).

    No se si tiene que ver que ahora en verano al hacer rutas mas largas y el pie se hincha mas... O que, ya que en invierno no lo he notado, quizá por hacer rutas mas cortas por el frio....

    Le comentaré al biomecanico, si tiene que ver con mala posición de la cala, o que... Pero es realmente molesto ya que del dolor no puedo pedalear o si lo hago es con ese dolor ahí tan molesto...
     
  2. paula-buff

    paula-buff Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 26, 2011
    Messages:
    5,505
    Likes Received:
    1,193
    Location:
    Toledo
    A parte de la anchura, en verano y con suelas de carbono suele dar problemas.
    Mucho cuidado con los calcetines que utilizas.
    Unas plantillas adaptadas a tu pie, también suele ir bien.

    Enviado desde mi POCOPHONE F1 mediante Tapatalk
     
  3. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

    Joined:
    May 15, 2014
    Messages:
    8,704
    Likes Received:
    1,891
    Calcetines llevo unos de etxeondo, y con otro par que tengo también de etxeondo igual.
     
  4. reeef

    reeef Miembro Reconocido

    Joined:
    Nov 24, 2007
    Messages:
    1,538
    Likes Received:
    385
    El calor ayuda mucho a eso compañero


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
  5. Jamartindiez

    Jamartindiez Novato

    Joined:
    Nov 16, 2016
    Messages:
    23
    Likes Received:
    0
    Location:
    Sarriguren, Navarra, España
    Hola, por si puede ayudar. Si puedes poner 2 pares de calcetines es que posiblemente las zapatillas te queden grandes. Unas zapatillas grandes pueden causar tantos problemas como unas zapatillas pequeñas. Si la zapatilla te queda muy grande la posicion de la cala esta muy adelantada y eso puede crear problemas en los metatarsos. Prueba a echar la cala todo lo que puedas hacia atras. Es posible que ayude, la pedalada sera mas estable. Es posible que se te cargue mas los isquios y menos el gemelo. A ver si hay suerte!
     


  6. chendo

    chendo Novato

    Joined:
    Jun 21, 2009
    Messages:
    28
    Likes Received:
    2
    Location:
    Levante
    Si la zapatilla te viene bien de talla, al ponerte 2 calcetines también te apretará más. Espero que encuentres solución. Saludos!
     

Share This Page