recuperacion tras operacion de cancer de mama

hola buenas,me asalta una gran duda y buscando no he visto nada x el foro hacerca de este tema.

Os comento x encima ,me detectaron un tumor en la mama derecha,despues de mil pruebas me dieron 3 meses de quimio y a las 5 semanas me operaron quitandome la mama y dos ganglios centinelas,de hecho hace tan solo 2 dias de esto.
Yo era una persona q practicaba mtb bastante,4 dias a la semana,a mi nivel pero competia tb,vamos q soy un loco enamorado de la mtb.
El caso q mi cirujano antes de la operacion me dijo q en 2 o 3 semanas estaria recuperado,pero el cirujano q me dio el alta del hospital me dijo 6 semanas ,me vine abajo,despues de duras negociaciones jejejeje le consegui bajar a 4 semasn para poder volver al ruedo,pero me tienen un poco desorientado uno me dice 2/3 semanas y .
el otro de 4 a 6.
Mi pregunta es, alguien del foro paso x este puñetero caso,o sabe de algun caso cercano el tiempo q tubo de recuperacion.
No me estoy refiriendo a ponerme ni hacer series ni subir cuestas ni bajar trialeras ni pegarme 3 horas encima de la bici,mi primera intencion es evidentemente pasear un ratillo x pista para quitarme el mono e ir cogiendo forma despacio ya q llevo 5 meses sin montar.
Un saludo,perdon por la chapa y gracias de antepano

 

Sin tener conocimientos de medicina, creo que lo mejor es ser prudente y hacer caso al más restrictivo. Si a corto o medio plazo vas evolucionando bien, entoces le vuelves a plantear adelantar la vuelta.
Ánimo con esa recuperación.

 

Tú estado físico en este momento será lamentable. Lo digo porque por desgracia tengo un caso íntimo y lo veo. Por ello…vista la situación, no adelantaría ni una semana y cuando te sientas con capacidad, haría algo de estática o rodillo, muy muy suave, caminaría, y dejaría la bici para paseos relajantes (sendas verdes), y empezaría cuando los profesionales lo vean adecuado.

 

como te comentan,yo en tu caso primero la salud,da igual 4 que 5 semanas tendras que empezar poco a poco igual y cuando mas recuperado estes mejor podras entrenar y disfrutar.
a todo esto muchos ánimos.

 

Si gracias, y perdonar x no contestar antes, ha hecho un mes ya y sigo parado y x lo q queda de año ni de coña toco la bici, uno ve en persona como esta su cuerpo y aunque el cirujano me hubiera dicho q 2 semanas, imposible con lo blando q lo noto todavia

 

Gracias, eso estoy haciendo, la herida va muy bien, pero siento super blando toda la zona y con dolor todavía

 

paciencia compañero

 

paciencia compañero

 

Si te sirve mi experiencia....

Pasé de hacer ciclismo a diario o prácticamente a diario a dejar de hacerlo por muchos años. Por temas relacionados con la ansiedad engordé 15/20kg y pasé a tener una vida ultra sedentaria.
Cuando me subí a la bicicleta nuevamente no fui capaz de estar encima más de 30 minutos. Es muy decepcionante ver que no eres capaz de hacer ni 10 km, pero lo maravilloso de nuestro cuerpo es El Progreso que tiene. Si me admites el consejo y aunque mi caso, obviamente no es idéntico al tuyo, date tiempo, ve de menos a más, sin prisas , con objetivos a largo plazo, ya verás como poco a poco irás cogiendo el ritmo y te irás encontrando mejor.

Mucho ánimo!!!!!!!

 

Se te presenta una maravillosa oportunidad para crecer....
Aprender a vivir sin algo a lo que estamos "enganchados" es muy util. Tomate esto como una forma diferente de vida(suena un poco melodramatico...lo se), hay que saber parar cuando es necesario, y no pasa absolutamente nada. Tienes la oportunidad de hacer cosas diferentes que seguro vas a descubrir, y cuando poco a poco vayas estando mejor ya volveras a dar todo lo que puedas/quieras.
Te lo comento con conocimiento de causa.

Animo!!!!, y grabate que el mundo no se acaba por estar un tiempo sin dar pedales, al contrario.

 

Recuperando el hilo, x si a alguien le sirviera, llevo ya 4 meses montando justo desde el 1 de enero al principio era un horror, dolores x todos lados, con nada me cansaba, una sensación de fragilidad física cuanfo subia un poco la intensidsd o los minutos, pero.......... 4 meses despues puedo asegurar q aun estando con quimioterapia cada 3 semanas x necesidades del tratamiento, la evolución de mi cuerpo ha sido espectacular, pueda hacer rutas de todo tipo y a intensidad alta, de hecho volvi a competir a un nivel bastante mas bajo evidentemente, pero estoy súper contento, cuando la quimio me deja me desato jajaja eso si la recuperación es bastante mas lenta y hasta 3 o 4 dias despues de la carrera solo puedo pasear muy tranquilo.
Al final el cuerpo es sabio y como dicen los médicos, el mismo te dira tu límite, escúchalo, pero es fundamental hacer deporte para la recuperación de la quimio y del propio cancer esta científicamente probado y yo lo corroboro.
Un saludo y perdon x la chapa q os he dado