¿Es peligroso ponerse a tope de pulso?

Yo tengo 54, lo máximo que he podido alcanzar en estos últimos años ha sido 173 ppm, una serie de 4 minutos la puedo hacer a 162-164 ppm.
Con 30 años podía subir un puertecito de media hora (5% desnivel) a 180 ppm.
El pulso varía muchísimo con la edad, tanto la pulsaciones máxima como las medias a mismo rango de esfuerzo, al menos en mi caso.

 

Yo 57 años
Una de mis últimas carreras de CX que suelen durar unos 40-45 minutos
Máxima 186 pulsaciones
Media 174 y eso que arranco el crono un par de minutos antes de salir cuando se está formando la parrilla , para no olvidarme

 

Y por ejemplo un rodaje de 2 ó 3 horas, sin ir fuerte ni flojo, a qué media te sale? a mi a unas 130-135 ppm.

 

En salidas de BTT esa media suelo sacar
En temporada de CX hago salidas más cortas pero más intensas , de una hora y media hora 45 minutos . Aquí suelo sacar entre 150 y 155 dependiendo de lo que haga

 

Me da qué tienes un gran motor, enhorabuena.

 

Que va , desde que estuve enfermo grave hace unos 5 años siempre voy algo más alto de pulsaciones , pero el ritmo no es como anteriormente , los años ya pesan

 

Yo cuando salgo con mi hijo voy siempre unas 20 pulsaciones por debajo que el. Con la edad las pulsaciones no suben tan fácil. Cuando hago salidas de unas 3 horas suelo hacer medias en torno a los 140-145 pulsaciones y subir de 170 me cuesta horrores.

 

Yo siempre llevo el pulso "alto", sí que es cierto que me exprimo bastante dentro de mis posibilidades. Salidas de 3:00-3:30 horas lo normal es que llegue entre 152 y 158 ppm. Los puertos o subidas, siempre por encima de 170ppm. Yo para hacer 130 ppm tendría que hacer toda la ruta en plato pequeño y no se ni si aún así

 

Pues yo llevo unos 10 años ya sin llevar pulsometro.....cuando me pongo al maximo ya lo noto si mirar una pantallita....
Aunque tambien es cierto que de esos calentones ya me doy pocos....

 

Ante la duda, reconocimientos y pruebas de esfuerzo, no queda otra y sobre todo como es mi caso, cuando ya llegamos a una edad (66) en la que hay que cuidarse un poco más. Hoy precisamente crono de 25 km para 34 minutos, a una media de pulsaciones de 161 y máxima de 171. Mi máxima este año está en 176, porque creo que los 202 que cogí bajando Villuercas de la vuelta a España, por un susto de alguien que se me cruzo en la trazada donde me vi en el suelo, pues no contaran. El 16 de este mes me toca la prueba de esfuerzo.

 

Pues yo me sorprendo mucho cuando lo estoy dando todo, me creo que voy a mil pulsaciones y no llego ni a 160 (mis máximas reales 175).

 

Pero sale a una media de 44 km/hora, eres un máquina total, enhorabuena, qué envidia de fuerza.

 

Esa es media de campeonato de españa master con 66 tacos que tiene.

@Gilbo voy muy desencaminado?.

 

La verdad es que estoy contento como he andado este año, pero la marca, que es mi segunda mejor marca en ese trayecto, en realidad es menos de 44 k/h (43,3) pues el dato de distancia es algo menos de 25(24,81) y tiempo fue de 34:22 y lo mas importante con aire a favor donde todos "volamos" un poco mas y mejor. Así que lo de maquina, lo dejaremos para los que lo son de verdad.

 

Repe

 

No tengo ni idea, como ya le he dicho a rafadh, ha sido algo menos y con viento a favor donde se rueda mas fácil.