1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Estrategias nutricionale. Más de 60gr/h de Carbohidratos

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por andres_porty, 8 Feb 2021.

Página 24 de 193
  1. domama

    domama Globero CC aitan

    Registrado:
    19 Sep 2007
    Mensajes:
    1.819
    Me Gusta recibidos:
    444
    Ubicación:
    La Vila joiosa
    Puedes comprar pan de dátil, que venden en muchos sitios ( creo que en mercadona hay) creo que son 67 hc por 100 g.

    Enviado desde mi Mi 9 SE mediante Tapatalk
     
    domama, 27 Jun 2022
    #461
  2. antoniogerez

    antoniogerez Miembro Reconocido

    Registrado:
    30 Ene 2013
    Mensajes:
    1.160
    Me Gusta recibidos:
    500
    El pan de dátil del Mercadona sólo lo traen en Navidad. Yo estoy deseando que llegue para hacer acopio!
     
    antoniogerez, 27 Jun 2022
    #462
  3. casanovamar

    casanovamar Miembro Reconocido

    Registrado:
    3 Abr 2017
    Mensajes:
    1.555
    Me Gusta recibidos:
    240
    Ubicación:
    ibiza
    Si, he comprado varias veces. Hay pan de dátiles con nueces y pan de higos con almendras.
    Pero el formato es mucho más cómodo en estas barritas. Sale el kg a 16 y pico y el del Mercadona sale a 12€ y pico?
    Y las de naranja con arándanos están brutales.
     
    casanovamar, 27 Jun 2022
    #463
  4. un poco de drog

    un poco de drog Miembro Reconocido

    Registrado:
    3 Ene 2013
    Mensajes:
    2.891
    Me Gusta recibidos:
    413
    • Útil Útil x 1
    un poco de drog, 27 Jun 2022
    #464
  5. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

    Registrado:
    28 Nov 2015
    Mensajes:
    20.228
    Me Gusta recibidos:
    8.428
    Ubicación:
    Euskadi
    Yo pille datiles con coco. Los he perseguido, tambien hubo en carrefour, pero solo en campaña navideña.
     
    Rodatec, 27 Jun 2022
    #465
  6. dabos

    dabos Miembro Reconocido

    Registrado:
    10 May 2009
    Mensajes:
    880
    Me Gusta recibidos:
    409



    Por si alguien se anima a hacerlo, con un molde cuadrado se podría hacer en barritas cortándolo luego.
     
    • Útil Útil x 1
    dabos, 27 Jun 2022
    #466
  7. casanovamar

    casanovamar Miembro Reconocido

    Registrado:
    3 Abr 2017
    Mensajes:
    1.555
    Me Gusta recibidos:
    240
    Ubicación:
    ibiza
    casanovamar, 28 Jun 2022
    #467
  8. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

    Registrado:
    4 Ago 2009
    Mensajes:
    2.249
    Me Gusta recibidos:
    364
    Strava:
    Un margen del 300%
     
    andres_porty, 28 Jun 2022
    #468
  9. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

    Registrado:
    4 Ago 2009
    Mensajes:
    2.249
    Me Gusta recibidos:
    364
    Strava:
    Incluso hacerlo tu. Es tan facil como mezclar datiles y nueces no?
     
    andres_porty, 28 Jun 2022
    #469
  10. Alastor

    Alastor Miembro Reconocido

    Registrado:
    27 Ago 2006
    Mensajes:
    8.426
    Me Gusta recibidos:
    6.188
    Muuucho más!!

    Como lo comparemos con la "receta mágica" que puse yo páginas atrás... que viene siendo glucosa y fructosa al 1:0,8 resulta que sale por 1€ VS 25€ :D
    O sea, un 25.000% de margen si atendemos sólo a las moléculas y proporciones.
    Luego en transporte, envasado y sabores seguro que se justifica el resto...:p
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
    Alastor, 28 Jun 2022
    #470
  11. bartmikel

    bartmikel Miembro Reconocido

    Registrado:
    14 Dic 2010
    Mensajes:
    6.215
    Me Gusta recibidos:
    1.587
    Ubicación:
    48950 CREW
    Páginas atrás se comento que en vez de Malto + Fructosa 1:0,8, se podía realizar la mezcla utilizando solamente azúcar + Malto, sería lo mismo realmente?
     
    bartmikel, 28 Jun 2022
    #471
  12. lloydrm

    lloydrm Miembro

    Registrado:
    21 Jun 2022
    Mensajes:
    97
    Me Gusta recibidos:
    22
    Ubicación:
    En la Bici
    Yo pongo 40-70 gramos de maltodextrina y vacío una cápsula de sal por bidón. Bebo 1 bidón por hora.
    Quiero probar haciendo un bidón para unas 3-4 horas (200-300 gramos de maltodextrina) e ir bebiendo de la mochila.
     
    lloydrm, 28 Jun 2022
    #472
  13. domama

    domama Globero CC aitan

    Registrado:
    19 Sep 2007
    Mensajes:
    1.819
    Me Gusta recibidos:
    444
    Ubicación:
    La Vila joiosa
    No sé que maltodextrina utilizais, pero yo compre la de HSN y la verdad es que no puedo con el sabor particular que tiene.
    También os pasa?
    Alguna idea para quitar ese sabor?
    Un saludo

    Enviado desde mi Mi 9 SE mediante Tapatalk
     
    domama, 28 Jun 2022
    #473
  14. bartmikel

    bartmikel Miembro Reconocido

    Registrado:
    14 Dic 2010
    Mensajes:
    6.215
    Me Gusta recibidos:
    1.587
    Ubicación:
    48950 CREW
    Échale una pastilla de Electrolitos, mejora bastante
     
    bartmikel, 28 Jun 2022
    #474
  15. lloydrm

    lloydrm Miembro

    Registrado:
    21 Jun 2022
    Mensajes:
    97
    Me Gusta recibidos:
    22
    Ubicación:
    En la Bici
    Yo compro la malto en la tienda de los cerveceros artesanales. La mía no tiene un sabor agobiante, para mi gusto.
     
    lloydrm, 28 Jun 2022
    #475
  16. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

    Registrado:
    4 Ago 2009
    Mensajes:
    2.249
    Me Gusta recibidos:
    364
    Strava:
    Has probado con las pastillas esas efervescentes de sales con sabor??
     
    andres_porty, 28 Jun 2022
    #476
  17. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

    Registrado:
    4 Ago 2009
    Mensajes:
    2.249
    Me Gusta recibidos:
    364
    Strava:
    Yo es lo que hago. Justo la malto con una pastilla de esas efervescentes de sales y ya mejora bastante.

    Lo siguiente es meter en la ecuación la fructosa
     
    andres_porty, 28 Jun 2022
    #477
  18. biasion

    biasion Miembro activo

    Registrado:
    6 Mar 2014
    Mensajes:
    385
    Me Gusta recibidos:
    114
    40gr de fructuosa o de azúcar común?
     
    biasion, 28 Jun 2022
    #478
  19. Cannizzaro

    Cannizzaro Miembro Reconocido

    Registrado:
    23 Sep 2017
    Mensajes:
    3.255
    Me Gusta recibidos:
    3.036
    Ubicación:
    Huesca
    Strava:
    Yo echo un poco de Coca-Cola o zumo de naranja. Para darle sabor...

    Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
     
    Cannizzaro, 28 Jun 2022
    #479
  20. Alastor

    Alastor Miembro Reconocido

    Registrado:
    27 Ago 2006
    Mensajes:
    8.426
    Me Gusta recibidos:
    6.188
    Por supuesto, son formas equivalentes de aportar determinada cantidad de glucosa y fructosa.
    El azucar es glucosa:fructosa en proporción 1:1, por eso se le añade a 80gr de azucar, los 10gr de maltosa para conseguir el 1:0,8
     
    • Útil Útil x 1
    Alastor, 28 Jun 2022
    #480
Página 24 de 193

Compartir esta página