1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Rodilla no baja recta

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por _JUAN_, 21 Sep 2022.

  1. _JUAN_

    _JUAN_ Destalentao a secas

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    Hola:

    me comentan mis compañeros de grupeta que en mi pierna derecha la rodilla no baja recta sino que se aproxima y se aleja del cuadro. Eso es por las calas o la altura del Sillin?

    gracias
     
  2. Frizick

    Frizick reloading...

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    Pueden ser muchas cosas que, si te causa molestias molestias, un estudio biomecanico te puede ayudar.
     
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  3. _JUAN_

    _JUAN_ Destalentao a secas

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    Gracias. De momento no me duele. Pero lo mismo es un buen momento para acabar la temporada y acudir al bio mecánico
     
  4. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    Tengo entendido, no recuerdo donde lo lei/vi, que es "normal" que al pedalear en la fase de descenso de la pierna, la rodilla haga un movimiento hacia dentro-fuera, vamos, que no baja completamente en vertical. Imagino que dentro de unos parametros......

    Ya digo que no estoy seguro, pero me suena...., asi que cojelo con pinzas.
     
  5. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

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    Estos temas son delicados. Pero como te dicen si notas cargas, molestias, o algo raro biomecanico. Es contraproducente pedir consejo a otras personas.
     


  6. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    Dependera a quien se le pida consejo....
     
  7. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

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    Creo que se me ha entendido. Si alguien te dice que es por el pedal por ejemplo no vas a modificar nada.
    El mejor consejo es que te lo mire el que sabe, porque es algo serio.
     
  8. _JUAN_

    _JUAN_ Destalentao a secas

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    Gracias por las respuestas. Iré al biomecánico y así evito males mayores.
     
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  9. Wallis

    Wallis Miembro Reconocido

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    A la gente le gusta hablar demasiado buscando defectos en los demás.
    Ponte a mirar detenidamente un pelotón UCI y verás que muchos pedalean de forma distinta a otros. Les hace peores?. Y ellos, precisamente, tienen un biomecánico a su disposición las 24 horas.

    Mi consejo es que si no te duele nada y vas cómodo en la bici, no te gastes el dinero en un biomecánico porque puede que vayas a peor. Y más hablando del juego de rodilla, en el que intervienen tres bisagras (pie, rodilla y cadera). El cuerpo humano es una máquina imperfecta pero que funciona bien y, cuando no lo hace, da señales de ello.
     
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    Última edición: 26 Sep 2022
  10. _JUAN_

    _JUAN_ Destalentao a secas

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    Pues tienes razón. Dolerme no me duele nada. Y potencia sigo sacando. Yo sospecho que es por el pie, que es pronador y se dobla algo hacia dentro en el zapato, pero como la constelación es cadera, rodilla y pie con sus respectivas alturas de sillín y posición de cala, no sé por dónde debería empezar. Lo mismo me compro unas plantillas con algo de puente y veo lo que pasa, pierdo poco dinero y despejo una incógnita.
     
  11. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

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    Sino hay molestias como te han dicho no te rayes. No adelantes problemas.

    Recuerda que la mayor parte de los problemas que tendremos en nuestra vida, nunca ocurriran.
    Saludos.
     
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  12. sergi_gim

    sergi_gim Miembro Reconocido

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    El biomecanico casi seguro una de las cosas que te recomendara es una plantilla para sujetar el puente, y posiblemente incluso una cuña para corregir el varo, hasta unos 5 grados no tiene porqué ser perjudicial para nadie, ya que el funcionamiento del pie es diferente en la bici a correr a pie. En la carrera a pie la forma en que gira y apoya el pie es con un efecto amortiguador, cosa que en la bici no es así porque no hace falta, y cuando pedaleamos, sobretodo de pie, la rodilla tiende a ir un poco hacia adentro por efecto también del tobillo (unos en mayor medida que otros por diversos factores) y el uso de cuñas ayuda a esa alineación de cadera, rodilla y pie, pero todo esto es mejor un biomecanico que para eso es el especialista
     
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  13. tonbus

    tonbus Miembro Notable

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    Más pallá que pacá.
    Si no te molesta....ni lo toques, no vaya a ser que te salgan molestias donde no había.
     
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