Me presento, con 50 empecé, que no retomé, la bici

No eres el primero que por querer mejorar su forma se apunta a la bici, así que "rebienvenido". A disfrutar.

 

Unos cuantos de la grupeta tienen justo 50 o estamos próximos y estamos en mejor forma que muchos más jóvenes con lo que hacemos. Esto es un gusanillo (droga) que te atrapa y te puedo asegurar que caerás en lo que comentas y seguro que no solo una vez....
bienvenido y disfruta cada pedalada.

 

Enhorabuena por practicar deporte, pero 2000 km y en 8 meses, adelgazar 15 kg debido a la bici no es.

 

Bueno, simplemente ha sido cogiendo al bici y algo de senderismo a 7 km/h. Dieta, como tal, nada. Soy comercial y desayunamos y comemos en bares, en Sevulla, de menú, con lo que esto conlleva. Simplemente sigo comiendo las mismas cosas que antes pero siempre con agua, y lo que hago es no comermelo todo, dejar algo en el plato y para desayuno, en vez de tostá con pringa, con zurrapa de lomo, …/ me la tomo con tomate o como mucho con jamón.
Eso si, lo findes de semana caen muuuuuchos botellines y algunos cubatas. No soy un dechado de salud, y fumador de 35 años, esto últimos es mi reto pendiente inmediato, dejarlo.
Saludos