Que desayunais?

Normalmente suelo desayunar un café con leche y cereales de esos de maiz sin sabor a nada...

Los días de salida por la mañana, el café no lo pruebo entonces porque me suele dar ardores. Esos días suelo desayunar un poco de leche y un montón de cereales secos con un poco de zumo y alguna galleta. Se me suele bajar rápido, así que enseguida, a los 30 ó 40 km me como algo, poco, pero algo.

De todas formas siempre solemos entrenar en la siesta, después de comer, así que lo del desayuno no influye mucho. Suelo comer ligero, o si la comida es pesada, poco, y cuando vuelvo ya meriendo un poco.

 

Pues yo me desayuno una taza llena de Krispies de Kellogs con café y un zumito de naranja. Mi mujer dice que esos cereales son para los niños, pero a mi me va de maravilla. En las salidas me suelo llevar un par de barritas energéticas latano o un plátano por si me dá la pájara. A media tarde el Cola Cao que no falte.

 

A parte de saber vuestras preferencias a la hora de desayunar,me gustaria que me dijerais como poneis las fotos al lado de vuestros datos en los mensajes.Gracias

 

Special K con yogurt liquido. Cafe con leche. Una rebanada de pan integral con mantequilla con un poquitin de embutido. A media mañana un cortado.

 

Pues yo de lunes a viernes: Special K con leche y una cucharada de miel.
Sábados y domingos: A los cereales les añado un zumito de naranja y un par de tostadas con mantequilla.
Día de carrera: Como un día normal, cereales y leche.

 

Pues yo por épocas. Generalmente leche de soja con cereales (special k, krispies, smacks, chocos, all bram, muesli...) y un zumo de naranja o dos. A veces me da el puntazo y me desayuno leche de soja con colacao y galletas a saco. Los dias que salgo a entrenar un poco antes de ir a currar desayuno de camino al curro, me suelo meter un bocata de rodajas de tomate fresco con un poco de queso de untar y oregano, con pan integral.

Los dias de marcha y tal pues desayuno lo mismo de siempre pero como que más abundante y tal... tengo que cojer la costumbre de papear hidratos el dia anterior

 

YO NORMALMNT LOS DIAS DE RUTA DESAYUNO TO LO Q PILLO EN LA COCINA Y ALREDEDORES :mrgreen:

TB ES CIERTO Q SUELO LEVANTARME CON MAS D 1H D ADELANTO PA ABRIR EL ESTOMAGO Y ESAS COSAS, PERO NO TENGO 1 DESAYUNO TIPO, 1 DIA PUEDE SER CEREALES CON YOGURT, TOSTADAS CON MERMELADA ALGUN SANDWICH Y CAFE
AL SIGUIENTE PUEDE CAER ARROZ, MAIZ, ATUN, COLACAO, Y CAFE

Y UN DIA COMO HOY HA SIDO ARROZ CON VERDURAS, KOLAKAO, QUESO Y KAFEEEEEEE
AH , Y SI EN EL PUEBLO DONDE EMPIEZA LA RUTA HAY 1 BAR ABIERTO A ESAS TEMPRANAS HORAS PUES ME DEJO SEDUCIR X 1 PICHO DE TORTILLA Y CAAAAFFFEEEEEE :twisted: :twisted: :twisted:


Y ES Q EL DESAYUNO ES LA PRINCIPAL COMIDA DEL DIA :!: :!: :!: LUEGO PUE YA VAS PIKANDO ALGUNA Q OTRA COSILLA

 

A mi me gustan los Frostis...así que un zumo de naranja, Frostis y un plátano, ah, y un café expresso... 8)

 

Tengo un amigo vegetariano que es el copon.Me ha dicho que todas las mañanas se mete entre pecho y espalda media barra de pan con mantequilla y mermelada,y con eso aguanta tranquilamente toda la mañana sin pasar nada de hambre.Yo siempre digo que hay gente pa todo UN SALUDO