Estrategias nutricionale. Más de 60gr/h de Carbohidratos

Lo que no veo es como se abrira en marcha o en la la calle vamos, con la boca esas bolsas.

 

Traen troquel en el otro extremo para ser más fácil de romper

 

Importante.
Gracias

 

Güenas,se habló por aquí de los bocadillos de guayaba??

No vea la que están dando mis compis de grupeta.

 

Si

 

Pues como diría Pedrerol, Bocadillo de guayaba sí, bocadillo de guayava no...

 

Yo pedí una caja para probarlos

 

Lo peor es el abrirlos

 

Llevarlos medio abiertos de casa… hacerles un corte en el envoltorio con una tijera

 

Pues a mí me cuesta mucho menos abrir los bocadillos que una barrita normal, la verdad. ¡Y comerlos también!

 

Yo los abro con facilidad los bocadillos de Guayaba "Gourmet latino" Tienen un trocito del celofán pintado de blanco y por ahí es más fácil, pero necesito las dos manos. Es verdad que otras barritas comerciales tienen abrefáciles muy sencillos para una sola mano. Las del Decathlon ya son para niños casi...

 

Parece mentira, pero una de las cosas que uno debe entrenar para poder comer más de 60gCH/h es sin duda abrir los envoltorios. Una cosa es abrir un par en una ruta y otra muy diferente pasarte varias horas abriendo una o dos o tres cada hora y no digamos ya hacerlo día tras día. ¡Y hay diferentes técnicas para conseguirlo! igual que para consumir la barrita en varios mordiscos, porque... ¿qué haces con la barrita mientras tanto? A veces te coca comerte una en medio de una subida dura, por ejemplo, ¡o bajando! y no es obvio sujetarla en una mano mientras vas masticando el bocado que tienes en la boca.

Yo he practicado bastante a abrirlas con una mano, ya no es demasiado problema. Y para sujetarlas mientras la como, lo que más me gusta es llevar bolsillos donde guardarla, sea en pantalón tipo baggie, bolsillo del maillot o los que ahora llevan algunos culotte.

 

Yo eso ya lo tengo muy en cuenta e intento llevar cosas con envoltorios de facil apertura.
A las guayabas les tengo el truco con un colmillo, cuando envuelvo rise cake tambien se como hacerlo, primero albal con una solapilla para poder tirar mordiendo y que salga entero sin pegarse, y una vuelta de film, que coincida solo una fina capa donde se agarra esa solapa, para rasgar el film y tambien saber donde va la dicha solapa.
Geles he descartado muchos por el tipo de apertura.
Comer solido en marcha es un arte, y poder respirar por un lado, cuando masticas por el otro es de riesgo, hay que entrenar los papos cual roedor.

 

¿Qué tamaño pillaste de los sobres? Me parece una alternativa brutal.
¿Metes malto+fructosa+agua y ya?

 

Los de 5x15
Voy pedir también unos un poco mayores para los xcm largos
Yo los geles los hago con
Fruta natural
Miel
Malto
Fructosa
Sales de las de hsm
Goma xantana
Y un poco agua

 

Muy cierto
Comer sólido en subida dura si vas apretando hay que evitarlo siempre que se pueda (si conoces la ruta, claro).
Te puedes atragantar fácilmente. Y aunque no sea así, no puedes respirar y tragar a la vez y acostumbra a pasar que sube el pulso y baja el ritmo aunque no quieras.

 

Y que alternativa tenemos si no se pueden conseguir las bolsitas en AliExpress?

Cuanta duración le dais a esos geles?

 

Y por qué no se van poder conseguir ?
Supongo que también estén en Amazon , yo no miré
Yo ayer preparé 10 geles para probarlos los días de semana santa
Tampoco voy hacer más cantidad de cada vez . Es la cantidad que lleva el vaso de la licuadora que yo uso

 

Ya nos dirás y si no a congelarlos.

Tienes medidas de lo que usas en cada gel?

 

Pues a mí más que abrir los envoltorios lo que me cuesta es guardar los plásticos.