Ya tenía montado casete para emonda con cierre qr y ahora quiero montar esta con 12x148, creo, Pero no se muy bien si tengo que quitar casete y poner otro casquillo, y es por si alguien tiene esta bici montada para saber como tengo que hacer... Voy dejar el casete de 11v, que aunque llevo de 12 me valdrá porque lo usaré en modo erg, pero a ver si soy capaz de usar correctamente los casquillos que debo Enviado desde mi 2311DRK48G mediante Tapatalk
Ya lo he resuelto, tenía las piezas nuevas modificadas que me venían con el rodillo nuevo por garantía. Queda perfecta Enviado desde mi 2311DRK48G mediante Tapatalk
Igual ya se ha hablado pero me gustaría saber como es la mejor forma de hacer un test FTP en este rodillo. Normalmente cargo los entrenos desde intervals al garmin y lo sigo desde le garmin. Fijo el tiempo y el rango de potencia de cada tiempo y listo. Pero par el test de FTP no se bien como hacerlo. Me suena que intente hacerlo desde la app de wahoo pero no me convencio... O pongo un rango para esos 20 minutos de lo que creo que voy a hacer (con algo de margen por arriba y abajo) en intervals?
Por si le puede servir a alguien, con la vuelta del mal tiempo he vuelto a coger el rodillo y se me desconectaba continuamente. He conectado con la aplicación y había una actualización pendiente, a partir de ahí llevo dos sesiones sin problemas.
Alguien usa el Zwift cog con la app Rouvy?, es compatible? Enviado desde mi SM-A528B mediante Tapatalk
Sí funciona, en su web lo tenéis. https://support.rouvy.com/hc/en-us/articles/32452137189393-Virtual-Shifting
Falla bastante por no decir casi siempre . Deja de cambiar virtualmente , vamos en iOS y en android. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Trasteando con la App ya he visto que deja añadir cambio virtual. Lo probaré y si veo que va mal lo mismo me voy a Zwift. Enviado desde mi SM-A528B mediante Tapatalk
Me acabo de pillar un Wahoo Kickr core 2, es mi primer rodillo. Creo que tiraré de Zwift cog y suscripción de Zwift. Mi primera duda es: ¿necesito alfombra? ¿Alguna recomendación barata? He visto esta elite que no tiene mala pinta… https://amzn.eu/d/4M73EZA Otra que he visto similar es ésta de AliExpress: https://a.aliexpress.com/_ExRYyGo
Yo tengo esta comprada ya hace unos años y sin problema después de más de 1200 horas de rodillo. https://www.decathlon.es/es/p/alfom...ta-van-rysel-flanders/_/R-p-329739?mc=8610591
Hace ya tres años pero muy bien y le ha llovido encima el diluvio universal salido corrosivo. Buen grosor, apoya muy bien el rodillo dándole estabilidad y no transmite nada de vibraciones. https://www.amazon.es/dp/B07BLBQZ93?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title Y si, lo mejor es poner una buena esterilla específica, tanto por estabilizar el rodillo, proteger el suelo donde entrenas (ya no digamos si es madera/tarima...) y evitar transferencia de ruidos y vibraciones más en un piso.
Buenas! Ya con el rodillo y he montado todo con zwift cog y click. Pregunta para los que lo tenéis: cuando uso el cambio virtual en zwift me esperaba que al cambiar la sensación fuese como la de ir un segundo en libre y luego engranase, para simular un poco lo que pasa al cambiar en el mundo real, pero lo que noto es que según cambio noto la resistencia súper dura y luego se suaviza, especialmente si estoy subiendo ¿es esto normal? EDIT: hoy he hecho una sesión usando el potenciometro del wahoo en lugar del potenciometro de los pedales (Favero Pro-RS 2) y ha ido perfecto! En cuanto tocaba reducir watios lo hacía perfecto, nada que ver con la pesadilla de estos días de atrás. Igualmente hoy cuando tocaba subir watios lo hacía inmediatamente y ajustaba la cadencia para mantener la potencia. Estos días de atrás era un caos, subía watios pero me pasaba de cadencia, y cuando ajustaba cadencia bajaban los watios… En resumen, el problema era por usar el potenciometro de mis pedales en lugar del del wahoo… yo daba por hecho que podría usar los favero sin problema y así asegurar una medida más precisa de la potencia, pero se ve que no es posible…
Nueva incidencia. Creo que ahora sí, lo que he experimentado es la famosa espiral de la muerte. Os cuento, estaba haciendo un entrenamiento de Zwift y después de hacer un esfuerzo grande en watios altos el siguiente segmento era un tiempo grande en casi los mismo watios. Empecé aguantando pero a mitad del segmento mis piernas no podían más, con lo cual empecé a tener menos cadencia, y al tener menos cadencia el ERG empezó a meter más resistencia, y así hasta llegar a un punto donde literalmente tuve que pararme. ¿Estoy en lo cierto? ¿Es esto a lo que se refieren con espiral de la muerte? De ser cierto, ¿hay alguna forma de evitar que suceda?
Normal. Claro que el ERG ha empezado a aumentar la resistencia, porque: Potencia en movimiento P= F x V (cadencia) Si bajas la cadencia, para mantener los mismos watios entonces tienes que mover más torque. Y eso te funde las patas. Es como si, en la carretera, subiendo por ejemplo una rampa al 10% con buena cadencia te paras. Arranca entonces con el mismo desarrollo, la fuerza (torque) que tienes que hacer hasta alcanzar la misma cadencia/velocidad (w) es tremenda. Y si, es la espiral de la muerte. Saludos !!
