Buenas, pues tengo molestias en la cabeza de la cadera, en los aductores y algo cargado el cuádriceps, creía q eran agujetas, pero he ido al médico del trabajo y me ha dicho q tiene pinta de q sea psoas iliaco, me ha mandado al fisio para q lo valore, lo achaco a q este invierno le he dado bastante caña en la bici de spinning, (4-5 días semanales de intensidad) y no puedo ajustarla como la bici, y se conoce q me he lesionado un poco, antes de q me lo confirmen alguien tiene alguna información sobre esta lesión?, si la recuperación es fácil y algunas recomendaciones para hacer en casa, gracias de antemano.
