Estrategias nutricionale. Más de 60gr/h de Carbohidratos

Zumo de limón.

 

Nada, tal cual.
En ocasiones le he metido zumo exprimido del que venden en botes en grandes superficies pero me suele irritar la garganta por eso prefiero no echarle nada.

 

También le meto saborizante de hsm

 

Saborizante de HSN o, y eso lo descubrí hace poco, te matcha en polvo (también de HSN), que aporta solo un puntito de cafeina y corta totalmente el dulzor.

Si es demasiado dulce prueba a reducir también la cantidad de fructosa. Yo antes iba a 1:0.8 y he terminado bajando a 2:1 e incluso 2.5:1 si son salidas de ultradistancia, para no aborrecer el dulzor.

 

Hace unos meses Alastor dio una clave buena. Yo lo voy a probar



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Esto es una joya para este hilo.
Bajo mi punto de vista.