1. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.

Programa PETO de Carmichael

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Staff, 7 Nov 2015.

Página 98 de 98
  1. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

    Registrado:
    6 Abr 2008
    Mensajes:
    5.292
    Me Gusta recibidos:
    978
    Yo lo hago así siempre porque es lo más simple que hay, eso sí, yo lo hago de rutina sin ningún plan

    15s entre semana dos días e IU o algo que se le parece el domingo...aunque no soy muy estricto y me tomo mis licencias
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    jorge., 8 Oct 2024
    #1941
  2. Alastor

    Alastor Miembro Reconocido

    Registrado:
    27 Ago 2006
    Mensajes:
    8.415
    Me Gusta recibidos:
    6.171
    En ese caso yo haría el programa competitivo de experimentados, saltando las 4 primeras semanas.
    El punto donde te deja la "base" de Rlulio no tiene NADA que ver con la base en idiomas más universales de entrenamiento... porque te deja al máximo (o casi) de tu desarrollo de los sistemas aeróbicos a falta de los retoques de VO2max de idiomas coloquiales de zona de potencia, digamos.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 4
    Alastor, 8 Oct 2024
    #1942
  3. ivanakacin

    ivanakacin Miembro activo

    Registrado:
    12 Sep 2013
    Mensajes:
    675
    Me Gusta recibidos:
    112
    Ubicación:
    Madrid
    Gracias Jorge!

    Así da gusto, gracias por la recomendación!
     
    ivanakacin, 9 Oct 2024
    #1943
  4. DavidLara

    DavidLara Miembro

    Registrado:
    17 Ene 2009
    Mensajes:
    75
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola yo no puedo ver las tablas ni en móvil ni tablet, se ve borrosa. Alguna solución?
     
    DavidLara, 8 Feb 2025
    #1944
  5. ikeran

    ikeran Miembro activo

    Registrado:
    8 Dic 2011
    Mensajes:
    528
    Me Gusta recibidos:
    112
    Yo le añadiria en las semanas de recovery un recordatorio de iu
     
    ikeran, 31 Mar 2026 a las 08:40
    #1945
Página 98 de 98

Compartir esta página