1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Entrenamientos planteamientos Rlulio

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por ikeran, 26 Ene 2022.

  1. ikeran

    ikeran Miembro activo

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    Pues que en fibras lentas nunca desgranó la parte especifica como si lo hizo con su anterior sistema en el foro la comunidad del rodillo
     
  2. destro1707

    destro1707 Miembro Reconocido

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    No solo soy sub7h en la Qh, también sub6h30min y mas cerca del sub6h que del sub6h30min y a mí ese método no me funciona, básicamente entiendo yo que por sobrentrenamiento que por otra cosa. Si como no, los ejercicios son para conseguir máximas ganancias, no lo discuto, pero luego está el coste físico que un entrenador tiene que valorar.

    Será que no asimilo las exigencias de dichos entrenamientos porque mi UL está más cerca de mi vo2max? Y 2 h a ese ritmo de esfuerzo es muy bestia? Pregunto.
     
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  3. angel_contreras_jimenez

    angel_contreras_jimenez Miembro

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    Nada de fibras lentas perdido. Cerrado. No hay una recopilación ordenada del método. Una pena. Solo cabe leer en APM comunidad del rodillo.
     

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