que comer antes de una carrera. 126 km

toño1976, no te preocupes, si no hace viento es facil acabarla de dia, siempre y cuando no te quemes al principio.
Aprovecha los rebufos de los grupos que se forman donde vayas comodo y llegarás bien.

 

Karlos, exactamente creo que fue en 6:36 ¿no serías tú uno que se me pegó a rueda los últimos 10kms. sin dar un puñetero relevo? En el último kilómetro metí todo el desarrollo y se tuvo que comer mi polvo.
No te preocupes que el tío ni se te parecía, jeje.

 

jajaja q con la "emocion" no he dicho.... comida/cena y para dos :mrgreen: , d todas formas mjor q sobre q no q falte

un saludo

 

:lol: :lol:

No fui yo, no, pero si chupé varias buenas ruedas, aunque al final tiré yo del grupo que ibamos (imaginate la banda de mataos que habiamos allí) :twisted: :twisted:

 

yo recomiendo dos kilos de fabada para ir a propulsion :badair y ya de paso matar por falta de oxigeno al que chupe rueda ajjaajajja

 

:burladia:

 

Hola, yo lo hice el año pasado y os aconsejo que lleveis el peso imprescindible, que son muchos kilómetros y la espalda se resiente bastante. Es verdad que hay avituallamientos, pero las barritas que dan, son una mier**** pinchada en un palo, de hecho no se ni por que les llaman barritas, si son neulas rellenas y que por cierto no hay quien se las trague. La bebida si que está bien, ya que si no recuerdo mal habia acuarius a discrección. En cuanto al tema de las luces, a no ser que vayais fatal, llegareis de dia seguro, pensad que hasta las nueve y pico aún se ve. Eso si, os aconsejo que no os entretengais demasiado en los avituallamientos, coged comida y bebida y marchando, así no se os echará la noche encima. Y si sois rodadores y no pega mucho viento, tranquilos que es pan comido, yo el año pasado tardé menos de 5 horitas.

Saludos

 

Si hay avituallamiento no te preocupes mucho... el dia antes y el mismo dia come pasta, y la noche antes una ensalada, o verdura que no vayas a la carrera restreñio :wink: mucha agua sobretodo :wink: