1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

COMBA

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tito, 11 May 2005.

  1. tito

    tito Miembro activo

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    alguien me puede decir los beneficios de hacer aproximadamente media ora de comba unos 4 dias a la semana? la comba es comparable con la bici? ke kema mas grasas?
    si alguien tiene un plan o algo ke me lo pase por favor,mi objetivo principal es kitar panza,me servira? ke musculos se trabajan principales y secundario?
    ah por cierto mi nivel saltando es medio-bueno de mi epoca de full contact pero oi me puesto y no e awantao muxo tiempo...ke paliza!
    a ver si me podeis ayudar tan bien como otras veces,busco alternativas a laputa bici estatica ke me aburre muuuuuxo
     
    tito, 11 May 2005
    #1
  2. SuperCoco

    SuperCoco Ave Fénix

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    ****...Tito, que será lo próximo? jugar a los médicos? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

    En principio, el movimiento que haces al saltar es totalmente el opuesto a la bici....además de que trabajan más los gemelos y menos los cuadriceps....No sé si será recomendable o no, la verdad, pero como quemar calorías, quemas un huevo... :mrgreen:

    apurururururururru!!!!!
     
    SuperCoco, 11 May 2005
    #2
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    La comba es buenísima para las piernas y la capacidad pulmonar.

    Un saludo.
     
    juanpedal, 11 May 2005
    #3
  4. tito

    tito Miembro activo

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    supercoco solo e intentao la bici pero es ke no lo awantoooooooo :oops: admiro a paco R pk se tira 2 oras en la estatica segun dice(si no me ekivoco ke puede ser) y si yo estoy media ora sk ya toy por tirarme por la ventana....y con la comba me resulta mas "divertio"
    yo lo ke kiero mayormente es kemar calorias,todaaaaaaas :mrgreen:
     
    tito, 11 May 2005
    #4
  5. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    En la comba quemas calorias. Muchas sí. El problema es que no quemas mucha grasa que es lo que te interesa para la "panza".

    El ejercicio de comba es muy exigente, por eso sólo se puede mantener durante un tiempo escaso (dependiendo del nivel). Para que el cuerpo empiece a utilizar ácidos grasos como principal combustible, se requieren unos 35-45 min. de ejercicio continuo. Aguantar eso en la comba es difícil, si lo logras, pues estupendo.

    Te recomiendo que practiques diferentes deportes para no aburrirte. Un día bici (1 hora), otro comba (30 min.), otro natación (1 hora), otro pesas (1 hora)...
     
    Alexandros, 11 May 2005
    #5

  6. ignacio-

    ignacio- Monja en RE-cesión

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    Jodé Alexandros ¿Media hora saltando a la comba? :scratch

    Será si usted lo dice. Y oiga ¿la peonza?.......... Ya ....va a ser que no ¿verdad? Pues nada, comba.......media hora entonces ¿no? :(
     
    ignacio-, 13 May 2005
    #6
  7. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Ese es el problema de la comba maese Ignacio. Que para aguantar esos 30 minutos hay que estar muy en forma. Es un buen ejercicio de potencia aeróbica, pero no de resistencia propiamente dicho.
     
    Alexandros, 14 May 2005
    #7
  8. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    Yo no aguanto ni 10 segundo con la comba :lol:
     
    The Psycho, 14 May 2005
    #8
  9. ignacio-

    ignacio- Monja en RE-cesión

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    Ya, ya, en una forma que te cagas......... y aburrido de ******* :shock:
     
    ignacio-, 14 May 2005
    #9

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